Ist finanzielle Fitness =körperliche Fitness?

Egal zu welcher Jahreszeit, Es ist nie eine schlechte Zeit, sich neue Ziele zu setzen und auf ein besseres Selbst hinzuarbeiten. Zwei der Bereiche, die die meisten von uns gerne verbessern möchten, sind unsere Finanzen und unsere Gesundheit.

Wenn Sie erwägen, sich Ziele zu setzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, obwohl, Es kann sinnvoll sein, mit Ihren Finanzen zu beginnen. Eine Umfrage der TD Bank unterstreicht die positiven Auswirkungen, die eine gute finanzielle Gesundheit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens haben kann – einschließlich der körperlichen Gesundheit.

Gutes finanzielles Wohlergehen führt zum Erfolg in anderen Bereichen

Eines der interessantesten Ergebnisse der Umfrage ist, dass die TD Bank festgestellt hat, dass 81 Prozent der Befragten angaben, dass ihre anderen Ziele leichter zu erreichen sind, wenn ihre Finanzen in Ordnung sind. Darüber hinaus gaben 70 Prozent der Befragten an, dass eine gute finanzielle Gesundheit einen positiven Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben kann.

Wenn Sie beginnen, über diese Ergebnisse nachzudenken, Sie können sehen, wie sie Sinn machen. Zunächst, Es ist sehr ablenkend, wenn Ihre Finanzen nicht in Ordnung sind. Wenn Sie sich Sorgen um Schulden und Rechnungen machen und was mit Ihrem Geld passieren wird, Es ist schwer, an anderen Bereichen Ihres Lebens zu arbeiten, und nicht nur Ihre körperliche Fitness.

In unserer Gesellschaft, Geld bildet die Grundlage für das Überleben. Finanzielles Wohlergehen muss nicht darum gehen, reich zu werden oder ein großes Einkommen zu haben. Finanzielles Wohlbefinden bedeutet, dass Sie das Gefühl haben, über die Runden zu kommen, ohne ständig gestresst zu sein, und dass Sie Geld für die Zukunft anlegen können, und haben sogar ein bisschen übrig, um sich gelegentlich Ihren Wünschen zu widmen.

Ich brauche nicht viel Geld, um glücklich zu sein. Jedoch, Ich bin zufriedener mit meinem Leben, wenn ich mir keine Sorgen machen muss, wie wir diese Woche Lebensmittel einkaufen. und wenn ich weiß, dass ich mit meinem Sohn auf eine Frühjahrsferienreise gehen kann, ohne die Bank zu sprengen. Dieses finanzielle Wohlergehen lässt mir die Freiheit, andere Ziele in meinem Leben zu verfolgen, 30 bis 45 Minuten täglich trainieren und sich die Zeit nehmen, Gitarre und Klavier zu üben. Andere Ziele, die ich habe, wie Selbstverbesserung und Gesundheit zu Hause, werden erleichtert, weil ich mich nicht immer darum kämpfe, meine Geldsituation jede Woche zum Laufen zu bringen.

Finanzielle Sorgen und körperliche Gesundheit

Ich sehe auch den Zusammenhang zwischen finanzieller Gesundheit und körperlicher Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien, die die Auswirkungen von Stress und Angst auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit untersuchen.

Geldsorgen können zu sehr realen Gesundheitsproblemen führen. Zunächst, Stress kann mentale und emotionale Schwierigkeiten verursachen. Angst vor Schulden kann zu Depressionen führen. Stress kann Sie auch reizbar machen, belastende Beziehungen zu Ihrem Lebenspartner, Ihre Kinder, und andere. Wenn diese Beziehungen angespannt sind, es ist schwer, emotional damit umzugehen. Als Menschen, Wir brauchen unsere sozialen Verbindungen. Geldprobleme können Probleme in unseren Verbindungen verursachen, und zu schwierigen emotionalen Situationen führen.

Vergessen Sie nicht die körperliche Gesundheit, obwohl. Stress und Angst können sich in körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck und Herzschlag äußern. Für manche Leute, Emotionales und Physisches verbinden sich in Form von Stress-Essen. Ich weiß, dass ich mehr esse, wenn ich gestresst bin, und normalerweise greife ich nicht zu gesunden Snacks. Mein Stress-Essen ist in der Regel durch kalorienreiche, nährstoffarme Lebensmittel, die sich auf meine körperliche Gesundheit auswirken können.

Ihr finanzielles Wohlbefinden kann sich auf Ihre Gesundheit auswirken, und Sie positiv oder negativ beeinflussen. Wenn Sie bedenken, wie sich Ihre Finanzen auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken, Es ist wichtig, dass Sie sich bemühen, Ihre Finanzen in Ordnung zu bringen. Nehmen Sie sich die Zeit, einen Plan für Ihre Zukunft zu erstellen. Wenn Sie Geld gestresst haben, einfach hinsetzen, wo du gerade bist, und dann einen realistischen Plan zu machen, um voranzukommen, kann einen Teil der Angst reduzieren.

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Finanzen zu verbessern, und Sie werden sich befreien, um positive Schritte in anderen Bereichen Ihres Lebens zu unternehmen.