Die Pandemie treibt uns zum Trinken

So sehr es stinkt, sechs Monate drin, So viel wie möglich zu Hause zu bleiben, ist immer noch das Richtige. COVID-19 ist bis ins Weiße Haus vorgedrungen. und sozial distanziert zu bleiben ist der beste Weg, um sich selbst zu halten, deine Nachbarn, und Ihre Lieben in Sicherheit. Sie sind sich wahrscheinlich der Kompromisse bewusst, obwohl, vor allem, wenn es um Ihre psychische Gesundheit geht.

Angesichts der Tatsache, wie gestresst und deprimiert wir alle während dieser Pandemie sind, Es mag keine Überraschung sein, dass wir so ziemlich alles tun werden, um damit fertig zu werden. Laut neuen Umfragedaten der gemeinnützigen RAND Corporation viele von uns wenden sich dem Alkohol zu. Die gemeldeten Anstiege des Alkoholkonsums sind ziemlich stark; die Zahl der Frauen, zum Beispiel, die angeben, innerhalb weniger Stunden vier oder mehr alkoholische Getränke getrunken zu haben, sind um mehr als 40 Prozent gestiegen.

Diese Ergebnisse sind insbesondere für jüngere Erwachsene relevant. Die 30- bis 59-Jährigen trinken 19 Prozent mehr als zu diesem Zeitpunkt im letzten Jahr. Diese Art des Konsums ist nicht nur eine Frage des betrunkenen Einkaufs (oder sogar des flüssigen Mutes) – die gesundheitlichen Auswirkungen von zu viel Alkohol sind weithin untersucht und bekannt.

Wenn Sie mit Langeweile ringen, Sucht, oder Zwang zu Substanzen, Wenden Sie sich an einen Psychologen oder suchen Sie eine entsprechende Beratung auf. Wenn Sie wirklich in Not sind, Es gibt kostenlose Apps, die Ihnen helfen können, COVID-Stress zu bekämpfen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies auf Sie zutrifft, Fangen Sie an, eine Liste zu führen, wann immer Sie nach einem Bier greifen, Eine Flasche Wein, oder einen Schluck etwas für Ihren Kaffee. Es gibt nichts Besseres, als Ihre Gewohnheiten schriftlich festzuhalten, um einen Punkt für Sie zu machen.