So planen Sie Outdoor-Übungen während der Pandemie

Wenn Ihr örtliches Fitnessstudio nicht wegen schützender Anti-COVID-Maßnahmen geschlossen ist, da solltest du definitiv nicht hingehen. Das gesagt, unser Bedürfnis, uns zu bewegen und einige Endorphine zu regulieren, verschwindet nicht, nur weil wir an Ort und Stelle Schutz suchen. Was ist eine aktive (oder ambitionierte) Person zu tun, wenn es am gesündesten ist, an Ort und Stelle zu bleiben?

Diese Frage wütet seit mehreren Wochen im Internet, aber Mitte April ging es richtig los, als ein unveröffentlichtes Papier und die daraus resultierenden Wellen von Gegenreaktionen alle in Verlegenheit brachten. Inmitten einer Reihe von gekreuzten Drähten, Wissenschaftler, Ingenieure, und Athleten versuchten herauszufinden, ob Läufer oder Radfahrer ihre Gesichtsbedeckung wechseln oder den Abstand zu anderen Menschen ändern mussten. Inzwischen in Chicago, Die Einwohner überfüllten den 30 Kilometer langen Radweg am Seeufer dieser Stadt so eng, dass der Bürgermeister den Zugang vollständig sperrte.

Die Chicago-Tribüne sprach mit mehreren Experten, denn in der Folgezeit Outdoor-Sportler haben sich zum Laufen oder Radfahren in Wohnstraßen verschrieben. Die Wahrscheinlichkeit, COVID-19 zu übertragen, während Sie sich anstrengen, könnte tatsächlich geringer sein, als Sie denken:Die Tröpfchen, durch die die Krankheit vermutlich übertragen wird, sind schwer genug, dass sie nicht in der Luft verweilen.

Das gesagt, wir sind alle nervös, uns Risiken auszusetzen. Als eine Gefälligkeit, Läufer und Biker sollten so weit wie möglich von Fußgängern fernbleiben und Gruppenübungen vermeiden. Läuferwelt empfiehlt auch eine feuchtigkeitsableitende Gesichtspackung namens Buff, die wie eine Röhre oder ein großes Stirnband aussieht. Wir alle müssen Wege finden, uns und einander so sicher wie möglich zu halten – und das können wir, bevor das Ding vorbei ist.