Fördern Sie finanzielles Wohlbefinden:Verbessern Sie Ihre Einstellung zum Thema Geld und treffen Sie intelligentere Entscheidungen

Wichtige Erkenntnisse

• Dinge, die wir als Kinder lernen, können zu Geldgewohnheiten führen, die unseren Zielen als Erwachsene im Wege stehen.
• Spezifische Maßnahmen können uns dabei helfen, eine gesündere Einstellung zum Thema Geld zu entwickeln.
• Geld und unsere geistige Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Kämpfe mit dem einen führen oft zu Kämpfen mit dem anderen.

Unsere Geldentscheidungen sind objektiv, oder? Wir ermitteln die Zahlen, konsultieren das Budget und treffen die Entscheidung auf der Grundlage dessen, was finanziell am solidesten ist.

Die Realität ist, dass unser Verhalten und unsere Bankkonten oft eine andere Geschichte erzählen. Untersuchungen zeigen, dass Geldentscheidungen eher von Emotionen als von Logik bestimmt werden. Sie stützen sich auf in der Kindheit entwickelte Einstellungen und können zu Entscheidungen führen, die tatsächlich unseren Interessen zuwiderlaufen. Die Art und Weise, wie wir Konzepte wie Ausgaben, Sparen, Reichtum und Schulden wahrnehmen, hält uns möglicherweise sogar davon ab, Geldziele zu erreichen.

Es ist wichtig, sich von finanziellen Missverständnissen zu befreien, um eine gesunde Einstellung zum Thema Geld zu entwickeln und sicherzustellen, dass diese Ideen nicht an zukünftige Generationen weitergegeben werden.

Was wir als Kinder lernen

Laut Psychologen beginnt sich bei Kindern bereits im Alter von fünf Jahren eine Einstellung zum Thema Geld zu bilden1. Sie werden von den Gewohnheiten, Handlungen, Werten und der Kultur einer Familie geprägt und sind tief verwurzelt.

Zum Beispiel:

Ein Kind, das sieht, dass seine Familie Schwierigkeiten hat, für das Nötigste aufzukommen, hat möglicherweise immer Angst davor, arm zu sein, unabhängig von seinem Einkommen als Erwachsener. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, einen großen Kauf zu tätigen, beispielsweise ein Haus oder ein Auto, selbst wenn sie es sich leisten können und es ihr Leben verbessern würde.

Ein Kind, dessen Familie hoch verschuldet ist, kann alle Schulden als schlecht ansehen. Möglicherweise fällt es ihnen schwer zu akzeptieren, dass Kredite ein neutrales Instrument sind, das bei verantwortungsvollem Umgang von Vorteil ist.

Ein Kind, das in einer Familie aufwächst, die großzügig Geld ausgibt, glaubt möglicherweise, dass es immer Geld haben wird. Am Ende geben sie möglicherweise mehr aus, als sie verdienen, nehmen zu viele Kreditkartenschulden auf oder tätigen Impulskäufe.

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So ändern Sie

Die gute Nachricht ist, dass falsche Vorstellungen, Einstellungen und Verhaltensweisen, die zu finanziellem Stress führen, geändert werden können. Psychologen und Finanzexperten schlagen folgende Schritte vor:

Denken Sie darüber nach, wie Sie sich durch Geld fühlen

Schreiben Sie Ihre Gefühle auf, wenn Sie bezahlt werden, einkaufen gehen, Ihre Kreditkartenrechnungen bezahlen und einen großen Kauf planen, beispielsweise ein Haus oder einen Urlaub. Seien Sie konkret. Welche Kindheitserlebnisse könnten hinter diesen Gefühlen stecken?

Üben Sie Achtsamkeit

Das Nachdenken über Ihr Geld kann negative Emotionen über vergangene Fehltritte hervorrufen. Sei nett zu dir selbst. Versuchen Sie, die Emotionen anzuerkennen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen oder sich selbst Vorwürfe zu machen. Dadurch können Sie die Handlung, die die Gefühle ausgelöst hat, objektiv bewerten und Wege finden, sich beim nächsten Mal anders zu verhalten.

Verfolgen Sie Ihre Ausgaben

Viele Budgetierungs-, Banking- und Kreditkarten-Apps sortieren Ihre Ausgaben nach Kategorien. Mit diesen konkreten Informationen können Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche analysieren, realistische Ziele setzen und Dinge identifizieren, die Sie ändern möchten.

Visualisieren Sie Ihren finanziellen Erfolg

Eine Technik besteht darin, einen Brief zu schreiben, um Ihrem zukünftigen Ich zum Erreichen eines Ziels zu gratulieren. Sie beschreiben bestimmte Aktionen, stellen sich vor, wie sich Erfolg anfühlt, und erkunden die Konsequenzen, wenn das Ziel nicht erreicht wird.

Bitten Sie um Hilfe

Viele Menschen kämpfen mit Geld und es gibt jede Menge Hilfe, darunter Online-Tools, Bücher, Vorträge, Finanzplaner und Psychologen, die sich auf Geldfragen spezialisiert haben. Und zögern Sie nicht, sich an vertrauenswürdige Freunde zu wenden, die gut mit ihrem Geld umgehen. Sie können eine großartige Quelle der Unterstützung und Anleitung sein.

Geld und Ihre geistige Gesundheit

Geld spielt eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit. Laut einer aktuellen Studie2 sind mehr als 60 % der Arbeitnehmer über ihre finanzielle Situation gestresst. In manchen Fällen kann finanzielle Belastung zu psychischen Problemen führen, sagen Psychologen.

Es kann zu ungesundem Geldverhalten kommen. Manche Menschen kaufen beispielsweise ein, um mit Angstzuständen oder Depressionen umzugehen. Beim Kauf wird Dopamin ausgeschüttet, das „Wohlfühlhormon“. Sie verspüren ein vorübergehendes Hochgefühl, dem oft Reue folgt. Die natürliche Reaktion des Körpers besteht darin, nach mehr guten Gefühlen zu streben, was einen Teufelskreis in Gang setzen kann.

Zu erkennen, dass die in der Kindheit erlernte Einstellung zu Geld Ihnen als Erwachsener nicht gut tut, ist ein großer Schritt in Richtung finanzieller Gesundheit. Deine Erziehung ist nicht dein Schicksal. Sie haben die Macht, Ihr Verhalten zu ändern.

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Für Mobile Banking müssen Sie die Mobile Banking-App herunterladen und ist nur für ausgewählte Mobilgeräte verfügbar. Es können Nachrichten- und Datentarife anfallen.

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• Einleitung
• Was wir als Kinder lernen
• So ändern Sie
• Geld und Ihre geistige Gesundheit

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