Das Geheimnis eines besseren Geldmanagements könnte in Ihrer Vergangenheit liegen

Es ist leicht, sich mit Ihrem Geld außer Kontrolle zu fühlen. Das passiert den Besten von uns. Aber aus welchem ​​Grund auch immer du dich so fühlst, Es ist wichtig, dass Sie wieder Fuß fassen und vielleicht noch wichtiger, dass Sie Ihr Gefühl der Kontrolle wiedererlangen. Letztendlich, Wenn Sie glauben, das Problem nicht beheben zu können, du wirst es wahrscheinlich nicht einmal versuchen.

Ihre erste Verteidigungslinie ist finanzielle Bildung. Es wird Ihnen helfen zu verstehen, welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Aber es gibt noch ein anderes Werkzeug, das Ihre Motivation steigern könnte, diese Aktionen auszuführen. Eine aktuelle Studie von Wissenschaftlern der Creighton University zeigt, dass die Nutzung von Nostalgie Ihnen helfen kann, mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten. die Sie nutzen können, um die Kontrolle über Ihre Finanzen zurückzugewinnen.

Die Kraft der Nostalgie

Das Creighton-Team führte ein Experiment durch. Dr. Brad Klontz, zusammen mit seinen Forscherkollegen, teilten die Studienteilnehmer in zwei Gruppen ein. Die eine Hälfte besuchte eine Standard-Präsentation zu Finanzkompetenz, in der sie über das Sparen von Geld lernte. Der anderen Hälfte wurde gesagt, sie solle einen Gegenstand (oder ein Bild von einem Gegenstand) mitbringen, den sie als nostalgisch betrachteten.

Die letztgenannte Gruppe wurde durch Übungen geführt, um ihnen zu helfen, positive Gefühle und Erinnerungen zu entwickeln, die mit ihren Objekten oder Fotos verbunden sind. Sie wurden gebeten, diese Emotionen zu benennen, die Werte identifizieren, die mit diesen Emotionen einhergingen, und verstehen, wie diese Werte die Grundlage für ihre zukünftigen Sparziele bildeten.

Während der nächsten Wochen, die Gruppe „Finanzielle Bildung“ sparte 22 Prozent mehr als zuvor. Dass, an und für sich, ist eine beachtliche Zahl. Aber die „Nostalgie“-Gruppe sparte 67 Prozent mehr – dreimal mehr als die Kontrollgruppe. Es scheint, dass Nostalgie und die damit verbundenen Emotionen eine Menge Kraft haben, wenn es darum geht, wie wir mit unserem Geld umgehen! Die Forscher stellten die Theorie auf, dass die starken Emotionen, die mit dem nostalgischen Objekt verbunden sind, eine tiefe, positiver Anreiz zum Sparen. Die Teilnehmer konnten direkte Verbindungen zwischen dem Sparen und den Dingen herstellen, die sie im Leben am meisten schätzen.

Nostalgie für sich selbst nutzen

Wenn Sie mit Ihrem Geld außer Kontrolle geraten, Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Emotionen durch Nostalgie zu wecken und wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

1. Finden Sie einen Gegenstand, der für Sie einen nostalgischen Wert hat

Das kann alles sein, solange es dir wichtig ist. Es kann ein Gegenstand aus der Kindheit sein, etwas, das von einem Familienmitglied weitergegeben wurde, etwas, das du gefunden hast, oder vielleicht etwas, das Sie im Urlaub gekauft haben. Wenn Sie keinen Artikel haben, der der Rechnung entspricht, gehen Sie alte Fotos durch, bis Sie eine finden, die besonders aussagekräftig ist.

2. Überlege, wie du an diesen Artikel gekommen bist und warum er dir wichtig ist

Erinnern Sie sich an den Moment, in dem Sie den Artikel gefunden oder erhalten (oder das Foto gemacht haben). Denken Sie an die Menschen, mit denen Sie zusammen waren, oder an die Schärfe des Augenblicks. Nach bestem Wissen und Gewissen, Nehmen Sie sich die Zeit, die Momente in Ihrem Leben noch einmal zu erleben, die dieses Objekt oder Foto für Sie so wichtig gemacht haben.

3. Nenne die Gefühle, die mit diesem Gegenstand einhergehen, und deine Erinnerungen daran

Deinen Gefühlen Namen zu geben kann ihnen helfen, sich konkreter zu fühlen. eher abstrakt und ätherisch. Wenn sie konkret sind, Sie sind für Sie nützlicher, wenn Sie diese Übung fortsetzen. Es ist völlig in Ordnung, mehrere Gefühle für Ihr Objekt zu haben. Zum Beispiel, etwas, das Ihr Großvater an Sie weitergegeben hat, kann Sie begeistern, weil er dich für diesen Artikel ausgewählt hat, aber auch liebevoll wegen der Beziehung, die du zu ihm hattest.

4. Identifizieren Sie die Werte, die diesen Gefühlen zugrunde liegen

Sobald du deine Gefühle feststellst, Sie können die Werte identifizieren, die ihre Grundlage bilden. Wenn etwas von einem Großelternteil stammt, es könnte Ihren Wert der engen familiären Bindungen erschließen. Etwas, das Sie an die Kindheit erinnert, könnte Ihnen wichtig sein, weil Sie Staunen und Freude schätzen und diese Dinge schon lange nicht mehr gespürt haben. Ein Gegenstand von einer Reise könnte wichtig sein, weil er Sie daran erinnert, dass Sie Spannung und Abenteuer schätzen.

5. Verbinden Sie diese Werte mit einem finanziellen Spielplan

Wenn unsere Finanzen außer Kontrolle geraten, die meisten von uns wissen, was wir tun müssen, um sie wieder in Einklang zu bringen. Jedoch, Es ist schwer, die Motivation dafür zu finden, wenn wir uns angesichts des finanziellen Stresses hoffnungslos und hilflos fühlen. Wenn wir unsere Werte mit den Maßnahmen verbinden, von denen wir wissen, dass wir sie ergreifen müssen, können wir die Motivation finden, sie tatsächlich anzugehen.

Denken Sie an die Werte, die Sie identifiziert haben. Wenn Sie Wert auf die Sicherheit eines stabilen Zuhauses legen, die Sie motivieren können, das Notwendige zu tun, um in Ihrem eigenen Zuhause für finanzielle Sicherheit zu sorgen. Wenn Sie Wert auf Abenteuer legen, es kann Sie motivieren, die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um Ihr Geld jetzt unter Kontrolle zu bekommen, So kannst du dir später mehr Abenteuer leisten. Wenn Sie Freude schätzen, verbringen Sie einige Zeit damit, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie aus Ihrem finanziellen Loch heraus sind.

Es ist nie zu spät, die Kontrolle über Ihr Geld zu übernehmen. Wenn Sie die Kraft von Nostalgie und Emotionen nutzen, Sie können feststellen, dass Sie finanzielle Entscheidungen treffen und sich daran halten, mit denen Sie zuvor zu kämpfen hatten. Dies, im Gegenzug, hilft Ihnen, noch stärkere Entscheidungen zu treffen, bis Ihr Geld wieder vollständig unter Ihrer Kontrolle ist.