Social Media verändert Ihre Ernährung

Wir können über den freien Willen streiten, was wir wollen, aber in Wahrheit, Menschen sind viel formbarer und überredungsfähiger, als wir zugeben möchten. Nur wenige Kulturstätten vermitteln dieses Phänomen mehr als soziale Medien, praktisch überall, wo es hingeht, Massen und massive Veränderungen zu schaffen. Das bedeutet, dass Sie dies berücksichtigen müssen, wenn Sie in den Supermarkt gehen – wie neue Untersuchungen zeigen.

Eine gerade von der britischen Aston University veröffentlichte Studie berichtet, dass wir als Reaktion auf das, was wir in den sozialen Medien sehen und wie wir glauben, dass unsere Freunde essen, entweder mehr Junk Food oder gesündere Mahlzeiten zu uns nehmen. Studienteilnehmer, die ihre Freunde in Netzwerken wie Facebook sahen, wie sie „energiereiche Snacks und zuckerhaltige Getränke“ aßen, glaubten, sie hätten eine „Lizenz zum Überessen, " und aß im Durchschnitt etwa ein Drittel mehr als sonst. Auf der anderen Seite diejenigen, die glaubten, dass ihre Freunde die empfohlene Tagesmenge an Obst und Gemüse zu sich nahmen, nahmen tatsächlich zusätzliche Portionen gesunder Lebensmittel zu sich.

Wenn wir uns zu den aktuellen Preisen an unsere Bildschirme kleben, Wir werden im Laufe unseres Lebens durchschnittlich fünfeinhalb Jahre in den sozialen Medien verbringen. Angesichts der Möglichkeit, unsere bevorzugten Social-Media-Sites zu verlassen, ein Teil der Befragten gab an, mindestens 1 $ zu nehmen, 000, aber viele weigerten sich, auch nur daran zu denken. Sobald wir wissen, wie soziale Medien unser Verhalten ändern können, zum Guten und zum Bösen, es kann leichter zu erkennen sein, wenn es passiert. Sie müssen Instagram nicht aufgeben; Stellen Sie nur sicher, dass Sie so einkaufen, wie Sie es wirklich möchten, wenn Sie die Mahlzeiten dieser Woche planen.