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Ultimativer Leitfaden zum Sparen im Lebensmittelgeschäft

Wenn die Preise für Lebensmittel und Haushaltswaren des täglichen Bedarfs steigen, suchen wir alle nach Möglichkeiten, die Ausgaben zu senken, während wir die Gänge auf und ab gehen. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass eine Vielzahl von Preiserhöhungen in Produktkategorien (Erzeugnisse, Fleisch usw.) seit Februar 2021 im Durchschnitt um etwa 8 % gestiegen sind. Einige Produkte sind zweistellig gestiegen. Die Verbraucher kaufen immer noch ein, aber das Endergebnis ist sicherlich gestiegen.

Essen bleibt eine der größten Ausgaben nach dem Wohnen, daher kann das Finden von Möglichkeiten, im Lebensmittelgeschäft Geld zu sparen, den Unterschied zwischen Sparen und Leben von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck ausmachen. Hier sind einige unserer Lieblingsstrategien, um im Lebensmittelgeschäft Geld zu sparen.

Finde die besten Coupons

Früher bekam man Coupons nur über die Zeitung oder per Post und musste hoffen, dass es einen Coupons für etwas gibt, was man wirklich haben möchte. Zum Glück leben wir nicht mehr in dieser Welt. Wenn Sie es brauchen, stehen die Chancen gut, dass es irgendwo online einen Gutschein dafür gibt. Hier sind einige unserer bevorzugten Websites, um Coupons zu finden.

  • Gutscheine.com

  • Pillsbury.com

  • RedPlum.com

  • Lozo.com

  • GutscheinMom.com

Eine Anmerkung zur Suche nach Coupons. Vielleicht finden Sie einen und denken:"Was für ein tolles Angebot!" aber denken Sie daran, es ist nicht viel, wenn Sie es gar nicht erst gebraucht haben.

Artikel nach Stückpreis kaufen

Der Blick auf die Artikelpreise ist kein Trick, wir alle vergleichen Shops, aber die Hersteller wissen das und werden Verpackungen herstellen, die das Auge täuschen. Verdammt, wir haben alle eine Tüte Chips geöffnet, um festzustellen, dass wir abgepackte Luft gekauft haben.

Um die besten Angebote zu finden, sehen Sie sich die Einzelpreise für Artikel an. In der Regel liegt dieser unter dem Preis und zeigt die Kosten pro Unze an. Das beste Angebot könnte der Kauf eines Artikels in großen Mengen sein, also stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man Produkte oder andere Waren richtig einfriert, damit sie lange halten.

Holen Sie sich Treuekarten für Lebensmittelgeschäfte

Fast jedes Lebensmittelgeschäft bietet eine Kundenkarte an. Diese Karten gewähren Ihnen Rabatte oder Ersparnisse auf bestimmte Artikel, um Sie für die Treue zu ihrer Marke zu belohnen. Die Sache ist, Sie sind nicht darauf beschränkt, nur eine Treuekarte zu haben. Wenn Sie in einem Geschäft einkaufen, besorgen Sie sich die Treuekarte. Wir empfehlen jedoch, sie in Ihrem Auto aufzubewahren, damit sie Ihre Brieftasche nicht überladen und Sie sie nicht zu Hause vergessen.

Suchen Sie nach Sonderangeboten in Lebensmittelgeschäften

Lebensmittelgeschäfte müssen Lagerbestände verschieben. Wenn etwas schlecht läuft oder nicht verkauft werden kann, schadet das dem Endergebnis. Um die Bewegung der Waren zu unterstützen, bieten die Geschäfte Sonderangebote an. Wenn Sie eine wöchentliche Essensplanung durchführen, schauen Sie sich an, welche Sonderangebote der Laden anbietet, und bauen Sie Ihr Menü darauf auf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das Special diese Woche wirklich nicht nutzen können, fragen Sie die Kassiererin nach einem Regenscheck. Dies funktioniert normalerweise nur, wenn ein bestimmter Gegenstand ausgegangen ist, aber es ist immer einen Versuch wert. Sie können diese Bemühungen verstärken, indem Sie Herstellergutscheine für den Artikel finden und die Einsparungen erhöhen.

Kaufen Sie nicht alles in einem Lebensmittelgeschäft

Stellen Sie sich vor, Sie hätten diese Woche Lust zum Experimentieren. Sie möchten ein authentisches indisches Curry zubereiten. Möglicherweise finden Sie die Zutaten und Gewürze, die Sie benötigen, in Ihrem üblichen Geschäft, aber die Preise sind wahrscheinlich ziemlich hoch. Diese Artikel sind nicht so beliebt, nehmen also länger Platz im Regal ein und müssen daher teurer verkauft werden. Suchen Sie besser nach einem Fachgeschäft.

Kaufen Sie saisonale Produkte

Wann haben wir Ihrer Meinung nach mehr Äpfel:in der Saison oder in der Nebensaison? Einfach richtig? Natürlich gibt es ein größeres Angebot an bestimmten Produkten, wenn sie Saison haben. Economics 101 sagt uns, dass die Preise bei einem Überangebot sinken und bei einem begrenzten Angebot die Preise steigen. Der Einkauf saisonaler Produkte garantiert zudem eine bessere Qualität und Frische. Es ist eine rundum bessere Art einzukaufen und zu essen.

Verwenden Sie Cash-Back-Apps

Mehrere mobile Apps geben Ihnen Geld zurück, nur für das Einkaufen. Wild, oder? Diese Apps verdienen ihr Geld, indem sie eine kleine Affiliate-Provision von den Artikeln verdienen, die Sie kaufen, Ihnen Anzeigen zeigen oder Ihre Daten (wie Kaufgewohnheiten) an Unternehmen weitergeben. Vorausgesetzt, Sie sind damit einverstanden, können diese Apps eine großartige Möglichkeit sein, im Lebensmittelgeschäft Geld zu sparen.

  • Ibotta

  • Zielkreis

  • Gutscheine.com

  • ReceiptPal

  • Kasse 51

  • Nielsen-Verbraucherpanel

  • Rakuten (früher eBates)

Viele davon können auch über Lebensmittel hinausgehen.

Vermeiden Sie diese Supermarkt-Tricks

Schau hoch, schau niedrig. Lebensmittelgeschäfte haben ein verfeinertes Ladenlayout, um es einfacher zu machen, die teuersten Artikel und Artikel, die Sie nicht benötigen, zu kaufen. So befinden sich beispielsweise die teuersten Artikel immer auf Augenhöhe und sind somit das erste, was Sie sehen. Sehen Sie sich die unteren Regale für bessere Preise an. Geschäfte stellen auch gängige Grundnahrungsmittel wie Milch und Obst und Gemüse an gegenüberliegenden Enden des Ladens auf, so dass Sie durch die Gänge wandern können. Konzentrieren Sie sich darauf, direkt zu dem zu gehen, wofür Sie gekommen sind, und halten Sie eine Einkaufsliste bereit.


Mit vollem Magen einkaufen. Hungrig zu sein oder sich Proben zu gönnen ist ein todsicherer Weg, um am Ende Dinge zu kaufen, die Sie nicht brauchen. Essen Sie immer vor dem Einkaufen oder, wenn Sie keine Mahlzeit zu sich nehmen können, tragen Sie eine Packung Pfefferminzbonbons mit sich herum. Ein Pfefferminzbonbon zu lutschen, während du einkaufen gehst, hilft dabei, diesen Heißhunger zu stillen.


Trage den Korb. Einkaufswagen haben zwei Tricks, die Ihnen beim Einkaufen helfen. Erstens sind sie riesig und bieten Ihnen viel Platz, um unwichtige Gegenstände hineinzuwerfen. Zweitens sind sie auf Rädern, sodass Sie nicht das Gewicht haben, um Sie daran zu erinnern, dass Sie viele Artikel erhalten. Die Verwendung eines Warenkorbs schränkt beides ein und hilft Ihnen, sich auf Ihre Einkaufsliste zu konzentrieren.


Bringen Sie Ihre eigene Musik mit. Das klingt wie eine Verschwörungstheorie, aber Lebensmittelgeschäfte spielen Musik mit langsameren Tempi, um Sie zum gemütlichen Herumschlendern anzuregen. Wenn Sie Musik mit einem schnelleren Tempo hören, können Sie schneller durchkommen.


Kaufen Sie nie ein, wenn Sie müde oder gestresst sind. Wir haben eine begrenzte Willenskraft und neigen eher dazu, Versuchungen nachzugeben, wenn wir müde, gestresst, traurig oder wütend sind. Geld auszugeben, das Sie nicht haben, wird diese Emotionen nur noch schlimmer machen. Ihre finanzielle Selbstfürsorge ist genauso wichtig wie Ihre emotionale Selbstfürsorge, also behalten Sie beide im Auge.


Lassen Sie die Kinder zu Hause, wenn Sie können. Stores positionieren verlockende Gegenstände speziell auf Kinderhöhe, um das „Mama, können wir das bekommen?“ auszulösen. Abgesehen davon, dass dies eine schreckliche Erfahrung für alle Beteiligten ist, besteht auch die Gefahr, dass Sie zu etwas "Ja" sagen, das Sie nicht kaufen wollten.


Erkenne dich selbst. Wenn Sie ein Impulskäufer sind, gehen Sie nicht in den Laden. Ernsthaft. Wenn Sie einen Mitbewohner oder Partner haben, der gehen kann, dann schicken Sie ihn. Oder, wenn es sein muss, erstellen Sie eine Einkaufsliste und bestellen Sie die Lebensmittel online und arrangieren Sie die Abholung. Wenn Sie online nach Artikeln suchen, werden die Möglichkeiten minimiert, Dinge hinzuzufügen, die Sie nicht benötigen.


Überprüfen Sie die Kasse noch einmal. Manchmal werden Artikel im Regal beworben, aber der Preis wird im Computersystem möglicherweise nicht aktualisiert. Schauen Sie immer auf Ihre Quittung und stellen Sie sicher, dass sie widerspiegelt, was Sie gekauft haben. Behalten Sie außerdem den Bezahlvorgang im Auge, um sicherzustellen, dass Ihnen beim Kauf von zehn Artikeln nicht elf in Rechnung gestellt werden.

Kaufen Sie diese Artikel niemals in einem Lebensmittelgeschäft

Es gibt Dinge, die man einfach nie im Supermarkt kaufen sollte. Überlegen Sie, was wichtiger ist:Ihre Bequemlichkeit oder Ihr Budget.

Toilettenartikel. Drogerien haben normalerweise bessere Angebote.


Bohnen in Dosen. Getrocknete Bohnen sind billiger und schmecken besser. Weichen Sie sie einfach am Abend, bevor Sie damit kochen möchten, in Wasser ein.


Fertiggerichte oder alles vorgeschnitten. Ja, diese Dinge sind bequem, aber Sie zahlen extra, um Geld zu sparen. Überlegen Sie auch, was Ihre Zeit wert ist.


Kräuter . Nichts verdirbt schneller als frische Kräuter. Machen Sie sich einen Garten, es ist unglaublich einfach, Ihr Essen schmeckt besser und Sie sparen Geld.


Milch . Minimärkte und Drogerien sind im Durchschnitt 30 bis 50 Cent billiger.

Speiseplan wie ein Michelin-Sterne-Koch

Köche müssen Meister der Essensplanung sein. Wenn eine Zutat nicht verwendet wird oder schlecht wird, dann ist das ein Teil ihres Gewinns verschwendet. Hier sind einige Tipps für einen Ernährungsplan wie ein Profi:

  • Verzichten Sie einmal pro Woche auf Fleisch. Vegetarier sparen durchschnittlich 750 $ pro Jahr bei ihrer Lebensmittelrechnung.

  • Doppelte Portionen kochen. Der Kauf von Zutaten in großen Mengen ist in der Regel billiger und Sie können eine Mahlzeit für später einfrieren.

  • Planen Sie Mahlzeiten mit ähnlichen Zutaten. Ein paar Kilo Truthahn können zu Burgern, Fleischbällchen, Tacos, Spaghetti verarbeitet werden... Sie wissen schon.

  • Überprüfen Sie Ihre Speisekammer. Manchmal kaufen wir Dinge, die wir bereits haben, aber vergessen haben, dass sie sich dort hinten verstecken. Die Amerikaner werfen jedes Jahr etwa 25 % ihrer Lebensmittel weg. Das ist buchstäblich Geld wegwerfen.

  • Suchen Sie nach dem Angebot und bereiten Sie dann das Essen zu. Nicht umgekehrt.

  • Überprüfen Sie die Ladenanzeigen, bevor Sie das Geschäft betreten, und planen Sie im Voraus.

Überarbeiten Sie Ihre Strategien entsprechend

Jetzt, da Sie einige der Grundlagen beherrschen, ist es an der Zeit, diese Strategien an Ihren Lebensstil anzupassen. Genauso wie Sie ein Rezept anpassen könnten, um die Kalorienzahl zu senken, überprüfen Sie Ihre Einkäufe, um zu sehen, ob Sie die Lebensmittelausgaben senken können. Sehen Sie sich am Ende des Monats die Quittungen Ihres Lebensmittelgeschäfts an und gehen Sie wie folgt vor:

  • Finden Sie den teuersten Artikel auf Ihrer Einkaufsliste und suchen Sie nach einem günstigeren Ersatz. Dies kann eine andere Marke, ein anderes Geschäft oder eine ganz andere Zutat sein. Anstatt Pinienkerne in Pesto zu verwenden, versuche es zum Beispiel mit Mandeln.

  • Sehen Sie sich die Artikel an, die Sie am häufigsten kaufen. Dinge wie Kaffee, Brot und Eier. Vergleichen Sie die Preise in verschiedenen Lebensmittelgeschäften, um zu sehen, wer den niedrigsten Preis für Ihre gängigsten Artikel anbietet. Hier zu sparen wird sich wirklich lohnen.

  • Notieren Sie die Kosten der Zutaten oben auf den Rezepten. Fügen Sie sie einem Ordner mit Rezepten hinzu und organisieren Sie sie nach billig, moderat und teuer. Wenn Sie jetzt eine günstige Mahlzeit finden müssen, wissen Sie genau, wo Sie suchen müssen. Oder, wenn Sie beeindrucken möchten, können Sie zu Ihren ausgefalleneren Rezepten gehen.

Hast du einen Lieblingstrick, um im Supermarkt Geld zu sparen? Wir würden es gerne hören. Hinterlassen Sie uns einen Kommentar oder twittern Sie uns @Kasasa. Viel Spaß beim Shoppen und Sparen!