Nutrisystem Review:Ein umfassender Leitfaden zum Abnehmen und zu den Kosten

Eine Diät und das Abnehmen stellen für viele Menschen eine Herausforderung dar. Ein wesentlicher Teil davon ist ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Plan. Ich weiß, dass ich immer mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte, obwohl ich die meiste Zeit meines Lebens aktiv war. Vor einigen Jahren habe ich mich an Nutrisystem gewandt, um fit zu werden.

Es war nicht immer einfach und es kostet Geld. Mit dem Abnehmplan konnte ich jedoch 100 Pfund abnehmen und meinen Gesundheitszustand verbessern.

In dieser ehrlichen Nutrisystem-Rezension wird erläutert, wie Sie den Plan befolgen, was er kostet, welchen Nutzen er hat und was Sie im Rahmen des Programms essen dürfen und was nicht.

Was ist Nutrisystem?

Ernährungssystem ist ein 28-tägiges, beliebtes Abnehmprogramm und Essenslieferdienst. Das Unternehmen ist auf die Bereitstellung vorverpackter, kalorienarmer Mahlzeiten spezialisiert, die zu Ihnen nach Hause geliefert werden.

Sie können bestimmte frische Obst- und Gemüsesorten hinzufügen, und der Plan ist einfach zu befolgen.

Die Nutrisystem-Diät konzentriert sich auf Mahlzeiten, die dazu führen, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, ohne dass Sie hungrig bleiben. Sie tun dies, indem sie Mahlzeiten zu sich nehmen, die zu 50 Prozent aus Kohlenhydraten, zu 25 Prozent aus Fett und zu 25 Prozent aus Proteinen bestehen.

Ernährungssystem

• Große Auswahl an praktischen, nahrhaften Lebensmitteln
• Übergangspläne verfügbar
• Viel Support, sowohl online als auch telefonisch
• Pläne beginnen bei 9,99 $ pro Tag

Probieren Sie Nutrisystem

Das Unternehmen fördert außerdem intelligente Kohlenhydrate, die dazu beitragen, einen erheblichen Anstieg Ihres Blutzuckers zu vermeiden. Wenn Sie den speziellen Ernährungsplan befolgen, haben Sie die Energie, um durch den Tag zu kommen, ohne Hunger zu verspüren.

Wie funktioniert Nutrisystem?

Die Auswahl eines Diät-Speiseplans kann eine Herausforderung sein, wenn der Service nicht viel Abwechslung bietet. Das ist bei Nutrisystem nicht der Fall, da dort zahlreiche Pakete angeboten werden.

Dadurch können Sie eine Auswahl basierend auf Ihrem Alter, Geschlecht und vielen anderen Faktoren treffen.

Als ich beispielsweise Mitte 30 war, habe ich mich für Nutrisystem für Männer entschieden, da es auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war.

Zu den Nahrungsmitteloptionen gehören in der Regel auch natriumarme und glykämische Nahrungsmittel, um eine gesunde Ernährung zu fördern.

Dieses Maß an Individualisierung ist bei den meisten Diätplänen zur Gewichtsreduktion nicht verfügbar. Es mangelt ihnen an individueller Anpassung, was beim Versuch, Gewicht zu verlieren, zu Frustration führen kann.

Dies führt dazu, dass Menschen ständig hungrig sind, während sie versuchen, fit zu werden. Das ist etwas, womit ich normalerweise während der Diät nicht zu kämpfen habe.

Sie erhalten drei Mahlzeiten pro Tag, abgestimmt auf Ihre spezifischen Bedürfnisse. Außerdem erhalten Sie in allen Verpflegungsplänen Snacks. Frauen erhalten einen Snack pro Tag, während Männer zwei Snacks pro Tag erhalten.

Der Nutrisystem-Plan bietet eine große Auswahl an Menüoptionen, aus denen Sie wählen können. Und sie sind darauf spezialisiert, Ihnen im ersten Monat mit dem von Ihnen gewählten Plan dabei zu helfen, auf dem richtigen Weg zu sein.

Nach dem ersten Monat verschiebt sich der Schwerpunkt des Ernährungsplans etwas und hilft den Benutzern, sich auf eine allmählichere Gewichtsabnahme zu konzentrieren, da eine schnelle Gewichtsabnahme nicht nachhaltig ist.

Bei den meisten Nutrisytem-Speiseplänen können Sie alles online verwalten. Dazu gehören die Auswahl der Lebensmittel und andere hilfreiche Ressourcen zur Bewältigung Ihres Gewichtsverlusts.

Welche Lebensmittel können Sie essen?

Wenn Sie Diätprogramme zur Gewichtsreduktion wie Nutrisystem vergleichen, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Sie essen können. Das Unternehmen empfiehlt Benutzern, drei abgepackte Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen.

Sie können das Snackangebot auch in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen.

Zu meinen Lieblingsspeisen gehörten Margherita-Pizza, doppelte Schokoladenmuffins und Ingwer-Cashew-Hähnchen. Dies waren alles kalorienarme Lebensmittel voller Nährstoffe, magerem Protein und Ballaststoffen.

Je nachdem, für welchen Plan Sie sich entscheiden, können Sie auch bestimmte Snacks hinzufügen, z. B. nicht stärkehaltiges Gemüse, Putenscheiben oder drei Tassen luftgepopptes Popcorn.

Hier trägt die individuelle Anpassung wirklich zur Bequemlichkeit bei. Sie können einen Ernährungsplan erstellen, der Ihren Bedürfnissen entspricht und gleichzeitig Gewicht verliert. Das Essen ist auch herzgesund.

Welche Lebensmittel dürfen Sie nicht essen?

Ähnlich wie bei jedem Lieferdienst für Diätlebensmittel gelten bei Nutrisystem strenge Richtlinien dazu, welche Lebensmittel Sie essen dürfen. Es wird dringend davon abgeraten, während der Laufzeit des Plans in Restaurants zu essen.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Restaurants zu meiden, sind Lebensmittel wie grüne Blattsalate ohne Dressing eine geeignete Option.

Der Diätplan enthält auch zahlreiche verpackte Mahlzeiten, die Sie beim Essen unterwegs einnehmen können.

Während Sie während der Diät Alkohol trinken dürfen, empfiehlt das Unternehmen Ihnen dringend, darauf zu verzichten. Wenn Sie unbedingt Alkohol konsumieren müssen, wird empfohlen, nicht mehr als eine Portion pro Woche zu sich zu nehmen.

Auch Gewürze wie Mayonnaise sollten Sie am besten meiden. Sie fügen Ihren Mahlzeiten zusätzliches Fett und Kalorien hinzu. Wenn Sie ein Gewürz verwenden müssen, gehen Sie sparsam damit um.

Ist die Nahrung des Nutrisystems gut?

Insgesamt habe ich die meisten Tiefkühlgerichte vom Nutrisystem probiert Plan sind gut. Die Mahlzeiten enthalten relativ wenig Natrium und nur minimale gesättigte Fettsäuren und Transfette.

Die meisten Mahlzeiten konzentrieren sich auf intelligente Kohlenhydrate, mageres Eiweiß und ballaststoffreiche Vollkornprodukte. Dadurch eignen sich Mahlzeiten gut für viele Gesundheitszustände.

Wie bei jedem Essensplan werden Sie Mahlzeiten identifizieren, die Ihnen mehr Spaß machen als andere. Dank der großen Menüauswahl haben Sie reichlich Möglichkeiten, Gerichte zu finden, die Ihnen schmecken.

Nutrisystem-Menübeispiele

Hier sind laut ihrer Website echte Menüoptionen von einem normalen Tag von Nutrisystem. Zuerst wird ein typischer Tag für einen Mann aufgeführt, gefolgt von einem typischen Tag für eine Frau.

Im Wesentlichen isst man sechsmal am Tag. Nach etwa einer Woche wurde es zur Selbstverständlichkeit, tagsüber sechs kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Wie viel kostet Nutrisystem pro Monat?

Es gibt keinen festen Preis für den Speiseplan. Dank der Anpassung variiert der Preis bei der Anmeldung.

Im Basisplan stehen drei Stufen zur Auswahl. Hier sind die Preise für die verfügbaren Nutrisystem-Mahlzeiten:

• Basic – ab 9,99 $ pro Tag
• Ab 50 Jahren – ab 12,50 $ pro Tag

Diese Preise variieren je nach Plan.

Zu den teureren Optionen gehören Tiefkühlgerichte und Sie können die gewünschten Lebensmitteloptionen auswählen, die in Ihrem spezifischen Plan verfügbar sind.

Wenn Sie sich für einen Plan anmelden und feststellen, dass dieser für Sie nicht funktioniert, bietet Nutrisystem eine siebentägige Geld-zurück-Garantie.

Möglichkeiten, bei Nutrisystem zu sparen

Nutrisystem bietet häufig verschiedene Angebote an, um Benutzern beim Geldsparen zu helfen. Das aktuelle Angebot umfasst 30 $ Rabatt auf Abnehmpläne.

Eine weitere tolle Möglichkeit, Geld zu sparen, ist der Kauf von vergünstigten Geschenkkarten bei Costco oder eBay. Costco verkauft beispielsweise Geschenkkarten im Wert von 100 US-Dollar für 80 US-Dollar an Nutrisystem.

Mehrmals im Jahr sind sie für 60 $ im Angebot.

Wenn Sie ein Costco sind Wenn Sie Mitglied sind oder jemanden kennen, der es ist, können Sie sich mit Geschenkkarten eindecken, um Ihre monatlichen Kosten zu senken.

Darüber hinaus bietet das Unternehmen eine siebentägige Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie feststellen, dass das Programm in der ersten Woche nicht für Sie funktioniert, können Sie stornieren und eine Rückerstattung erhalten.

*Möchten Sie Sport treiben, um Gewicht zu verlieren? Lesen Sie unseren Leitfaden, wie Sie günstige Mitgliedschaftsangebote für Fitnessstudios finden, um Geld zu sparen.*

Vor- und Nachteile

Es ist wichtig, jedes Abnehmprogramm ehrlich zu betrachten. Hier sind einige Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie über Nutrisystem nachdenken.

Vorteile :

• Vollständig anpassbar – Nicht alle Hersteller von Diätmahlzeiten bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Menüangebot individuell anzupassen. Wenn Sie eine Diät machen müssen, ist es einfacher, wenn Sie einen Plan haben, an den Sie sich anpassen können.
• Kinderleicht – Das Unternehmen vereinfacht alles. Sie bestellen Ihr Essen online und es wird vorverpackt direkt an Ihre Haustür geliefert.
• „Gesundes“ Junkfood – Wenn Sie wie die meisten sind, sehnen Sie sich nach Schokolade und Junkfood. Nutrisystem Food umfasst gesunde Junk-Optionen in seinem Snackangebot, um diesen Heißhunger zu stillen.
• Große Auswahl an Lebensmitteln – Der Plan umfasst viele Menüoptionen, sodass Sie eine große Auswahl haben.
• Ernährungsphysiologisch ausgewogen – Die meisten Lebensmittel auf dem Plan sind kalorien- und natriumarm und konzentrieren sich auf intelligente Kohlenhydrate. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil beginnen möchten, schafft der Plan eine solide Grundlage dafür.
• Viel Unterstützung – Über seine Online-Site bietet Nutrisystem jede Menge Unterstützung, sowohl von anderen Benutzern als auch von registrierten Ernährungsberatern. Wenn Sie lediglich Kundenservice benötigen, bietet der Diätplan eine hervorragende Unterstützung.

Nachteile :

• Kosten – Kosten sind bei Diätsystemen immer ein Problem und dieses Unternehmen ist da nicht anders.
• Verarbeitete Lebensmittel – Ähnlich wie bei anderen Diätplänen sind viele der Lebensmittel verarbeitet.

Abgesehen von den Kosten ist Nutrisytem eine Überlegung wert, wenn Sie abnehmen müssen.

Unternehmen, die Nutrisystem ähnlich sind

Nutrisystem ist nicht der einzige Anbieter im Bereich Abnehmprogramme. Es gibt andere seriöse Unternehmen, die Ihnen helfen, fit zu werden .

Hier sind einige der Top-Alternativen.

WW wird oft als die beste Alternative angesehen. Lesen Sie unseren Leitfaden zu Nutrisystem vs. WW um zu sehen, wie sie sich vergleichen.

Jenny Craig ist ein weiterer Ersatz, über den manche Leute nachdenken. Lesen Sie unseren Artikel Nutrisystem vs. Jenny Craig Analyse, um zu erfahren, wie sich die beiden vergleichen lassen.

FAQs

Es ist verständlich, dass Sie Fragen haben, bevor Sie sich bei Nutrisysem anmelden. Hier sind einige der häufigsten Fragen, die Menschen stellen, bevor sie sich dem Abnehmprogramm anschließen, darunter auch einige, die ich hatte, bevor ich das Unternehmen ausprobierte.

Wie viel Gewicht können Sie verlieren?

Es gibt keine Garantie dafür, wie viel Gewicht Sie mit dem Diätprogramm verlieren können. Es funktioniert jedoch bei vielen Personen.

Da jeder Mensch anders ist, kann man keine Garantie geben. Wenn Sie jedoch den Diätplan befolgen und Sport treiben, werden Sie Gewicht verlieren.

Ist Nutrisystem gesundheitsschädlich?

Die meisten Mahlzeiten und Snacks von Nutrisystem enthalten relativ wenig Natrium, gesättigte Fette und Transfette und umfassen Vollkornprodukte, gesunde Fette und magere Proteine.

Das Menü bietet eine große Auswahl und sollte für die meisten Menschen geeignet sein, auch für Menschen mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen und Diabetes.

Dies alles zusätzlich zu den gesundheitlichen Vorteilen, die es mit sich bringt, fit zu werden.

Wie gut ist der Diätplan?

Engagement ist notwendig, um ein gewisses Maß an Erfolg zu haben. Ich konnte mit dem Plan 100 Pfund abnehmen und viele andere haben auch Erfolg gehabt.

Jeder Mensch ist anders, aber das Programm bietet zahlreiche Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.

Verkauft Walmart Nutrisystem?

Ja, bei Walmart finden Sie einige Artikel, z. B. Shakes, Mahlzeiten und andere Lebensmittel.

Dies ist jedoch kein Ersatz für den Beitritt zum Plan und bietet keine der Ressourcen, die durch die verschiedenen Verpflegungspläne angeboten werden.

Wenn Sie jedoch im Geschäft Lebensmittel einkaufen, können Sie einige Artikel zusätzlich zu dem, was Sie per Post erhalten, erwerben.

Darf man auf Nutrisystem essen gehen?

Ja, es ist möglich, während der Einnahme von Nutrisystem essen zu gehen, aber es erfordert Arbeit. Wenn Sie zum Mittag- oder Abendessen ausgehen, ist möglicherweise die beste Wahl ein Salat ohne Dressing oder fettreiche Speisen.

Gegrilltes Hähnchen oder Lachs können auch funktionieren.

Achten Sie beim Frühstück auf ballaststoffreiche Produkte und Obst. Wenn Sie beitreten, bietet das Unternehmen Zugriff auf einen ausführlichen Leitfaden mit Ideen, was Sie in beliebten Restaurants bestellen und was Sie meiden sollten.

Wie viel kostet Nutrisytem für Männer?

Der Diätplan umfasst zahlreiche Pläne, wobei der Service für Männer zu den beliebtesten zählt. Dieser Plan ist etwas mehr als der Basisplan.

Die aktuellen Kosten für den Basisplan beginnen bei 9,99 $ pro Tag, je nachdem, wofür Sie sich entscheiden.

Nutrisystem für Männer beginnt derzeit bei 12,50 $ pro Tag, je nachdem, wofür Sie sich entscheiden.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesamtkosten sinken, wenn Sie sich für einen wiederkehrenden Plan anmelden.

Ist Nutrisystem die Kosten wert?

Je nachdem, was Ihr Gesamtziel ist, ist der Diät-Mahlzeiten-Lieferplan die Kosten wert.

Das Unternehmen liegt hinsichtlich der Kosten im Mittelfeld und macht die Umsetzung eines Plans einfach.

Welche Lebensmittel muss ich bei Nutrisystem kaufen?

Das Unternehmen stellt einen Großteil dessen bereit, was Sie jeden Monat essen müssen. Es ist jedoch erlaubt, Lebensmittel durch Produkte aus dem Supermarkt zu ergänzen.

Dazu gehören:

• Nicht stärkehaltiges Gemüse
• Gebratener Truthahn
• Popcorn zum Air Pop
• Bestimmte Obstsorten, wie zum Beispiel Bananen

Ihre Lebensmittelrechnung sollte während der Laufzeit des Plans sinken, was Ihnen hilft, die Kosten für die Essenslieferung zu senken.

Nutrisystem Review:Ist es das Richtige für Sie?

• Essensoptionen
• Kosten
• Unterstützung
• Benutzerfreundlichkeit
• Anpassung

Nutrisystem Review

Wenn Sie nach einer bequemen Möglichkeit suchen, Ihre Abnehmziele zu erreichen, könnte Nutrisystem eine gute Wahl für Sie sein. Die Preise sind mit anderen Diätplänen vergleichbar, die Speisenvielfalt ist groß und die ganze Arbeit wird für Sie erledigt.

Vorteile

✔️ Große Auswahl an Lebensmitteln
✔️ Praktisch
✔️ Nahrhaft
✔️ Übergangspläne verfügbar
✔️ Viel Support, sowohl online als auch telefonisch

Nachteile

❌ Kosten
❌ Verarbeitete Lebensmittel

• Probieren Sie Nutrisystem

Funktioniert Nutrisystem?

Diätpläne sind nicht jedermanns Sache. Es ist mit Kosten verbunden und es kann sein, dass Sie einige der Speisen nicht genießen.

Wenn Sie jedoch auf der Suche nach einem einfach zu befolgenden Diätplan sind, der viele Anpassungsmöglichkeiten und hilfreiche Ressourcen bietet, ist Nutrisystem eine legitime Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.

Abnehmen ist mehr mental als alles andere. Es erfordert Engagement, aber auch die Entscheidung, sich an einen Plan zu halten.

Nutrisystem weiß das und hilft Menschen auf ihrem Weg, indem es ihnen den richtigen Weg zum Erfolg weist.

Haben Sie jemals einen Diätplan wie Nutrisystem ausprobiert und welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

John Schmoll

Ich bin John Schmoll, ein ehemaliger Börsenmakler, MBA-Absolvent, veröffentlichter Finanzautor und Gründer von Frugal Rules.

Als Veteran der Finanzdienstleistungsbranche habe ich als Investmentfondsverwalter, Banker und Börsenmakler gearbeitet und war Lizenzen der Serien 7 und 63, aber ich habe das alles 2012 hinter mir gelassen, um den Menschen zu helfen, den Umgang mit ihrem Geld zu erlernen.

Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, mit persönlich getesteten Finanzinstrumenten und geldsparenden Lösungen das Wissen zu erlangen, das Sie benötigen, um finanziell unabhängig zu werden.