Die Fähigkeit des Bewusstseins wird Ihr Leben verändern

Mir ist aufgefallen, dass fast alle meine Gespräche über die Verbesserung eines Aspekts im Leben, ob das Ihre Finanzen sind, die Gesundheit, oder Beziehungen, dreht sich immer um die Fähigkeit des Bewusstseins.

Denk darüber nach. Neulich sprach ich mit einem Freund darüber, wie ich seit mehreren Jahren konsequent Geld an der Börse verdiene. Er hat dieses Jahr viel Geld mit dem Krypto-Handel und der Jagd nach Meme-Aktien verloren, also fragte er nach meinem Prozess.

Ich habe darüber gesprochen, dass ich so etwas nicht mache und nur bei Aktien bleibe, die ich kenne. Ich verwende eine Kombination aus passivem Investieren mit dem größten Teil meines Geldes, und ich verwende einen kleineren Betrag, um Wachstumsaktien zu handeln. Ich nenne das die 90/10-Regel.

Meine Handelsmethode basiert hauptsächlich auf dem System von Jesse Livermore in Wie man mit Aktien handelt. Mit dieser Methode, Ich habe durchweg Trades mit Gewinnen zwischen 20% und 60% geschlossen. Und ich habe seit zwei Jahren keinen Trade mit mehr als 10 % Verlust geschlossen.

Aber das Lesen dieses Buches allein wird Ihnen wahrscheinlich kein Geld einbringen. Als wir über den Prozess des Investierens und Handelns sprachen, Ich kam immer wieder auf das Thema Bewusstsein zurück. Jahrelang, Ich habe mich selbst beim Investieren beobachtet, oder zumindest, wie ich war versuchend investieren. Ohne Bewusstsein, Ich würde nicht so viel lernen wie ich.

Um etwas zu verbessern, beobachte dich zuerst

Hier ist mein Prozess zum Verbessern einer Fähigkeit oder Aktivität. Ich habe diesen Prozess auf das Schreiben angewendet, investieren, Laufen, Gewichte heben, meditieren, und Umgang mit Angst. So sieht es in sechs Schritten aus.

1. Was ist Ihr Ziel?

Ich beginne immer damit, darüber nachzudenken, was ich erreichen möchte. Ich möchte so konkret wie möglich sein. Beispielsweise, als ich mein Schreiben verbessern wollte, Ich habe mich anfangs darauf konzentriert, besser zu schreiben Artikel .

2. Warum müssen Sie sich verbessern?

Durch meine Erfahrung, Jedes Streben nach Exzellenz wird scheitern, es sei denn, Sie haben einen verdammt guten Grund. Im Schreibbeispiel Ich wollte bessere Artikel schreiben, damit ich meinen Lebensunterhalt verdienen konnte. Ich wusste, dass es extrem schwierig sein würde, Bücher oder Kurse zu verkaufen, ohne effektive Artikel zu schreiben. Ich hatte also genug Anreiz, an meinem Handwerk zu arbeiten.

3. Wer ist das beste Beispiel, das Sie finden können?

Sobald Sie sich darauf eingestellt haben, eine bestimmte Fähigkeit oder einen bestimmten Prozess zu verbessern, Ich schaue mir ein paar Beispiele von Leuten an, die ich studieren kann. Ich schaue mir nur die besten 1% der Performer an, weil ich nur von den Besten lernen möchte.

4. Welcher Teil des Prozesses ist Talent versus Fähigkeit?

Es gibt einen Fallstrick, den viele Leute oft vergessen, wenn sie erfolgreiche Menschen studieren. Sie gehen davon aus, dass man alles von anderen lernen kann. Das ist nicht wahr. Wir können kein Talent lernen. Ich kann mir nicht die gleichen Geschichten wie Stephen King einfallen lassen, egal wie sehr ich es versuche.

Kyrie Irving und ich sind gleich groß, aber ich könnte nie, nicht in einer Million Jahren, hat seine Fähigkeit, den Basketball zu bestehen, denn das ist sein Talent. Und mein Ziel ist es, Fähigkeiten von Talenten zu trennen. Was kann ich duplizieren? Was kann ich nicht?

5. Welche Grundsätze wurden angewandt?

Also schaue ich mir die Techniken an, Prozesse, und Dinge, die Top-Performer tun. Zum Schreiben von Artikeln, Ich habe gelernt, dass die besten Autoren ihrer Stimme und ihrem Stil treu sind. Und sie schreiben, als ob es die absolute Wahrheit wäre. Um bessere Artikel zu schreiben, Ich musste mich auf Selbstvertrauen konzentrieren und nicht auf reine Schreibfähigkeiten.

Wenn es um Basketball geht, Ich habe gelernt, dass das Hauptprinzip von Kyrie Irving darin besteht, immer einen Gegenzug zu haben. Anstatt mit seinen Bewegungen auf dem Platz hartnäckig zu bleiben, wie Russel Westbrook, der einfach so weitermacht, bis er Erfolg hat, Kyrie passt sich schnell an, wenn er Widerstand bekommt. Und er hat immer einen Ersatzzug, wenn etwas nicht funktioniert.

Dies ist ein Prinzip, das Sie lernen können, indem Sie mehr trainieren. Sie können einfache Regeln verwenden, wie z. „Wenn Zug A nicht funktioniert, Zuflucht nehmen, um B zu bewegen.“

6. Wie können Sie das Prinzip zu Ihrem machen?

Endlich, Ich denke an langfristige Nachhaltigkeit. Ich möchte die Prinzipien, die ich von anderen lerne, zu meinen machen. Also neige ich dazu, ein Prinzip aufzusaugen, und dann mach es auf meine Art.

Ich erstelle immer meine eigenen Theorien und Rahmenbedingungen, weil ich so das Gelernte in die Praxis umsetzen kann. Etwas von jemand anderem zu lernen ist toll. Aber es ist besser, wenn Sie Ihre eigenen Prinzipien erstellen basierend über das, was Sie gelernt haben.

So merken Sie sich besser, was Sie gelernt haben. Und Sie können nur das anwenden, an das Sie sich erinnern.

Werde dir deines Verhaltens bewusst

Während dieses Prozesses, Ich praktiziere ständig Achtsamkeit, um sicherzustellen, dass ich meine Zeit nicht verschwende. Ich beobachte ständig meine Gedanken und mein Verhalten. Das Ziel von Awareness ist es, schnell einzugreifen, wenn ich vom obigen Prozess abweiche.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Als ich anfing, meine Fähigkeiten zum Schreiben von Artikeln zu verbessern, Ich habe viele verschiedene Schriftsteller studiert. Obendrein, Ich habe mir auch ihre Social-Media-Profile angeschaut und mir angeschaut, wie sie Twitter oder Instagram genutzt haben. Ich bin auch denen gefolgt, die YouTube-Kanäle hatten und ihre Videos angeschaut.

Durch Bewusstsein, Ich habe gelernt, dass ich nur verwirrt war und nichts gelernt habe. Ich sah widersprüchliche Prinzipien und konnte nicht sehen, wie ich etwas verbessern könnte. Mir ist auch aufgefallen, dass ich von sekundären Aspekten abgelenkt wurde, z. B. wie viele Follower jemand hat und was er in den sozialen Medien tut. Dies war Zeitverschwendung.

Durch die Fähigkeit des Bewusstseins, Ich habe mein Verhalten angepasst. Ich habe mir nur drei Autoren angeschaut. Und hielten sich nur an ihre Artikel – nicht an ihre außerschulischen Aktivitäten. Als ich fertig war, Ich hörte auf, alle Schriftsteller zu studieren und konzentrierte mich auf mein eigenes Schreiben. Ich lese einfach Artikel, anstatt sie zu studieren.

Ich konzentrierte mich auf das Handwerk, indem ich tatsächlich Artikel schrieb und Feedback von den Lesern erhielt – etwas, das ich heute noch tue.

Der beste Weg, um das Bewusstsein zu verbessern

Wenn Sie Ihr Bewusstsein verbessern möchten, der beste Weg ist, mehr zu meditieren. Es ist kein Zufall, dass ich ungefähr zur gleichen Zeit mit dem Meditieren begann, als ich anfing, meine Fähigkeiten zu verbessern.

Wenn du meditierst, Du übst eine Fertigkeit. Sie werden nicht unbedingt weniger gestresst oder ängstlich. Viele Unternehmen und Einzelpersonen haben im Westen Meditation als Heilmittel gegen Stress vermarktet. Aber basierend auf den Büchern über Meditation und Achtsamkeit, die ich gelesen habe, Das ist nicht der Zweck der Meditation.

Seelenfrieden gewinnen und weniger Stress haben ist ein Nebenwirkung der Meditation. Der Haupteffekt ist, dass Sie das Bewusstsein verbessern. Sie werden gut darin, destruktive Gedankenmuster in Ihrem Bewusstsein einzufangen.

Du bist dein eigener schlimmster Feind. Es ist eine Plattitüde, die ich wirklich unterschreibe. Die meisten von uns sabotieren sich selbst mit negativen Denkmustern.

Eines der wichtigsten Dinge für die Entwicklung von Fähigkeiten ist Beharrlichkeit. Jeder weiß, dass Sie sich nie verbessern oder etwas erreichen werden, wenn Sie aufhören. Aber dein Verstand überredet dich oft, aufzuhören, Rechts? Sobald es schwierig wird, du denkst, "Warum mache ich das?"

Eine unbewusste Person hört auf diese Gedanken. Eine bewusste Person erkennt, dass es nur ein weiterer Gedanke ist, den man beobachten muss, bis er verschwindet.

Mir, Bewusstsein ist die vielseitigste Fähigkeit, die ich mir vorstellen kann. Nichts anderes benutze ich so oft im Leben. Wenn Sie derzeit versuchen, einen Bereich Ihres Lebens zu verbessern, versuche auch zu meditieren. Arbeite den ganzen Tag an deinem Bewusstsein.

Sehen Sie, ob Sie negative Gedankenmuster in sich selbst erfassen können. In dem Moment, in dem Sie das regelmäßig tun, Sie wissen, dass Sie sich bewusst sind.