18 Möglichkeiten, die zusätzliche Zeit für Ihre Hände zu nutzen

Wie ich es sehe, In der Corona-Krise gibt es nur einen Lichtblick:Wir haben viel zusätzliche Zeit in unseren Händen.

Obwohl es niemanden interessiert, dass die Welt auf dem Rücken liegt, auf individueller Ebene, wir haben jetzt die Chance unseres Lebens, wenn wir gesund sind. Betrachten Sie es so. ALLE Ihre Pläne für die nächsten 3-6 Monate werden storniert. Du hast nur heute .

Wir sind gezwungen, Tag für Tag zu leben. In der Tat, Die meisten von uns leben Stunde für Stunde. Wir kleben an unseren Telefonen und Fernsehern. Wir müssen mit den Nachrichten Schritt halten. Aber ist das wirklich notwendig? Sie haben jetzt Meere von Zeit. Ist das die beste Nutzung dieser kostbaren Zeit?

Denken Sie eine Minute darüber nach. Letztlich, das Leben wird wieder normal. Wir gehen alle ins Fitnessstudio, Gaststätten, Sekretariat, und so weiter. Wir werden unsere Familie und Freunde in ihren Häusern besuchen. Wir werden wieder Hände schütteln.

Wenn das alles vorbei ist, werden Sie mit der Art und Weise zufrieden sein, wie Sie Ihre Tage verbringen?

Seien Sie brutal ehrlich zu sich selbst. Bis letzte Woche, meine antwort war nein. Wie Millionen andere, Ich habe den ganzen Tag die Nachrichten konsumiert. Irgendwann, die Botschaft war klar.

Aber ich habe weiter zugeschaut. Wieso den? Die Antwort liegt auf der Hand:Der Schock über die Nachricht sorgt für Verwirrung. Wir wissen nicht mehr, was wir mit unserer Zeit anfangen sollen. Ehrlich gesagt, das ist nichts neues. Der stoische Philosoph Seneca sagte bekanntlich in Über die Kürze des Lebens:

Wir verschwenden jetzt mehr Zeit als sonst. Fragen Sie sich:Sind die Dinge, die ich tue, während ich in Quarantäne bin? Wert meine Zeit? Ich habe das getan. Und die meisten Dinge, die ich tat, waren es einfach nicht. Aber es ist schwer, verschwenderische Aktivitäten von lohnenden Aktivitäten zu unterscheiden.

Als Übung, Ich empfehle jedem, sich hinzusetzen und darüber nachzudenken was Aktivitäten sind Ihre Zeit wert. Dies ist eine persönliche Übung. Jeder schätzt andere Dinge. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie ich meine Zeit verbringe, Ich habe eine Liste mit 18 Aktivitäten erstellt, die ich im Moment für lohnenswert halte.

1. Schlafen (viel) – Es ist nicht so, dass du irgendwo sein musst. Wenn Sie nachts nicht 8-9 Stunden schlafen können, während des Tages ein paar Nickerchen machen. Es ist gut für Ihr Immunsystem und Sie werden sich besser fühlen. Aber Sie müssen Ihre Denkweise anpassen:Anstatt zum Telefon zu greifen, nimm ein Kissen.
2. Ausarbeiten — Sie haben kein Fitnessstudio zu Hause? Machen Sie aus Ihrem Schlafzimmer eins. Holen Sie sich eine Kettlebell und einige Widerstandsbänder. Sie können loslegen. Es gibt eine Million YouTube-Videos über das Training von zu Hause aus.
3. Zeit mit Menschen verbringen die man liebt — Ich verbringe diese Zeit zusammen mit meiner engsten Familie. Es geht mehr darum, mit Menschen zusammen zu sein, die Ihnen wirklich wichtig sind. Das hebt Ihre Stimmung und gibt Ihnen Energie.
4. Lernen Sie, wie Ihr Körper funktioniert — Jeder sollte wissen, wie sein Körper funktioniert. Außerdem lese ich gerne die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Gesundheit und Fitness.
5. Tagebuch schreiben — Es ist immer schön, sich am Ende eines Tages hinzusetzen und nachzudenken. Was habe ich heute gemacht? Was habe ich gelernt? Was mache ich morgen? Die Beantwortung dieser Fragen ist die beste Zeit, die Sie jeden Tag verbringen werden.
6. Eine Fähigkeit erlernen — Lerne immer eine neue Fähigkeit. Ich habe vor anderthalb Jahren angefangen, Brazilian Jiu-Jitsu zu praktizieren. Aber ich kann jetzt nicht zum Unterricht gehen. Ich habe vor einiger Zeit auch Bogenschießen gelernt. Glücklicherweise, Ich habe genug Platz in meinem Büro, also habe ich eine kleine Indoor-Bogenanlage aufgebaut. Ich möchte immer eine neue Fähigkeit erlernen, weil sie mich daran erinnert, dass ich immer ein Schüler bin.
7. Erstellen einer Finanzstrategie — Ich lese und höre gerne über Anlagestrategien verschiedener Leute. Auch wenn ich mich als Value-Investor betrachte, Ich schaue mir immer noch an, was Daytrader tun. Ich interessiere mich für Finanzen, weil ich mein hart verdientes Geld nicht verschwenden möchte. Dies wird sich als nützlich erweisen, wenn die Coronavirus-Krise vorbei ist.
8. Gute Filme/Fernsehsendungen anschauen — Ich mache mich manchmal über Leute lustig, die Fernsehsendungen gucken. Ich denke immer noch, dass das eine Verschwendung Ihres Tages ist. Aber ich liebe Filme und gute Shows. Am Ende des Tages, Ich schaue gerne einen Film, oder vielleicht höchstens zwei Folgen. Solange ich gesund bin, Ich werde nicht mehr aufhören.
9. Musik hören — Ich höre viel Musik. Es gibt mir Inspiration und Energie. Am besten hörst du Musik, die zu deiner Stimmung passt. Das neueste Album von The Weeknd, Nach Geschäftsschluss, ist das, was ich jetzt höre.
10. Lektüre — Ich beginne und schließe meinen Tag mit Lesen. Und ich verpasse keinen Tag.
11. Über das Leben reden — Es ist schön, ein gutes Gespräch mit jemandem zu führen, der die gleiche Einstellung hat wie Sie. Ich hasse flache Gespräche. Also verschwende ich meine Zeit nicht mehr mit Leuten, mit denen ich keine tiefe Verbindung habe.
12. Die Nachrichten überfliegen - Ja, Ich schließe mich den Nachrichten nicht ganz aus. Ich will immer noch wissen, was los ist. Aber ich beschränke meinen Konsum auf 3/4 mal am Tag. Die letzen paar Tage, Ich schaue nur die Abendnachrichten. Das ist es.
13. Neue Bücher entdecken — Ich kann Stunden damit verbringen, Bücher zu durchstöbern, die ich lesen möchte. Aber ich versuche es nicht zu übertreiben. Ansonsten, Sie lesen mehr ÜBER Bücher als echte Bücher.
14. Spiele spielen - Brettspiele, Karten, oder sogar Videospiele. Tun Sie etwas, bei dem Sie denken und kreativ sein müssen.
15. Lachen — Ich liebe gute Scherze. Das Leben ist hart und wenn du nicht über dich lachst, du machst es dir nur schwerer. Dies ist in schwierigen Zeiten sehr wichtig. Wenn du nicht lachen kannst, Hören Sie sich einen Podcast Ihres Lieblingskomikers an. Sie werden herausfinden, was ich meine.
16. Meditieren — Indem Sie einfach Ihren Geist beobachten, Sie können viel darüber lernen, wie Sie in einer Krise vorgehen. Wie reagierst du auf Angst? Woran denkst du den ganzen Tag? Einfach beobachten und lernen. Das bringt dir mehr innere Ruhe.
17. An deinen Zielen arbeiten — Jede Minute, die Sie damit verbringen, Ihr Leben voranzubringen, ist Zeit für Sie nicht bedauern Ausgaben.
18. Etwas erschaffen — Jeder sollte jetzt etwas erschaffen, wenn er zu Hause ist. Überlegen Sie, was Sie mit dem, was Sie bereits haben, anstellen können. Derzeit arbeite ich an zwei neuen Büchern und einem Online-Kurs. Sie können digitale Produkte oder Dienstleistungen erstellen. Aber Sie können auch etwas Physisches erstellen, wenn Sie die Ressourcen haben. Seien Sie kreativ.

Als ich diese Liste erstellte, Mir ist aufgefallen, dass ich all diese Dinge tun kann, egal ob es eine Coronavirus-Krise gibt oder nicht. In der Tat, ich müssen diese Dinge zu tun.

Am Ende eines Tages, du musst zurückschauen und an dich denken, „Wenn dies mein letzter Tag war, Ich bin damit einverstanden."

Kannst du das ehrlich sagen? Suchen, Es geht nicht darum, jeden Tag so zu leben, als wäre es dein letzter. Wenn das jeder täte, wir hätten totale Anarchie.

Stattdessen, vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Zeit gut verbringen. Bist du stolz darauf, wie du deine Tage verbringst? Antworte ja, und du wirst nie mit Bedauern leben.