Warum Sie mit der Sommerzeit mehr einkaufen

Wenn Sie über das Wochenende nach vorne gesprungen sind, Du schlägst vielleicht noch durch den Tag, versuchen, sich daran zu erinnern, ob Sie Ihre Nicht-Internet-of-Things-Uhren geändert haben. Die meisten Menschen gewöhnen sich ziemlich schnell an den neuen Tageslichtplan. aber es kann sicherlich Ihre Routinen durcheinander bringen. Dazu gehören Ihre Einkaufsgewohnheiten, und manchmal kann das Ärger für Ihren Geldbeutel bedeuten.

Forscher der University of British Columbia haben gerade eine Studie veröffentlicht, in der die Auswirkungen von Schlafentzug und Einkaufen untersucht wurden. Sie würden nicht denken, dass der Verlust einer Stunde sich auf Ihre Ausgaben auswirken würde – schließlich zahlreiche Mythen über die Sommerzeit (wir sparen Energie!) sind nicht wahr. Das UBC-Team stellte jedoch fest, dass Studienteilnehmer mit Schlafmangel andere Entscheidungen trafen als vollständig ausgeruhte. nämlich, dass Müdigkeit dazu führt, dass Käufer nach mehr Abwechslung suchen. Anstatt an einer Methode festzuhalten, um wach zu bleiben, wie nach einem Lieblingsschokoriegel zu greifen, schläfrige Verbraucher suchten nach verschiedenen Arten von Süßigkeiten, ein Verhalten, das zu Preiskriechen an der Kasse führen könnte.

Es gibt Möglichkeiten, die Sommerzeit zu überlisten, Aber die Aufrechterhaltung Ihrer Schlafhygiene ist das ganze Jahr über wichtig. (Bedauerlicherweise, den ganzen Kaffee zu trinken ist nicht die Antwort, obwohl es dir tatsächlich einen Vorteil verschaffen kann, deine Lieblingsbohnen zur Hand zu haben.) Wenn dein Verstand rast, wenn du versuchst, die Augen zu schließen, Versuchen Sie, ein paar Minuten darüber zu schreiben. Natürlich, weil die Biologie immer Wege findet, schrecklich zu sein, zu viel Schlaf ist nicht besser für dich. Aber wenn du kämpfst, um wach zu bleiben, Verwechsle deine Reize ein wenig. Budget für Abwechslung, und dann bringen Sie Ihre Schlafenszeit wieder auf Kurs.