Nutrisystem vs. Jenny Craig:Ein umfassender Vergleich zur Gewichtsabnahme

Abnehmprogramme sind ein großes Geschäft. Berichten zufolge geben Amerikaner jährlich über 60 Milliarden US-Dollar aus, um fit zu werden.

Zwei der beliebtesten Programme sind Nutrisystem und Jenny Craig. Sie bieten viele Tools und Ressourcen, die Ihnen helfen, in Form zu kommen.

Ich habe beide Abnehmpläne ausführlich recherchiert, bevor ich 100 Pfund abgenommen habe. In diesem Leitfaden werden die beiden Unternehmen verglichen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches für Ihre Anforderungen am besten geeignet ist.

Nutrisystem vs. Jenny Craig:Wie vergleichen sie sich?

Es gibt zahlreiche Ähnlichkeiten, wenn man Jenny Craig vs. Nutrisystem betrachtet . Die jeweiligen Diätpläne bieten eine umfassende Palette an Produkten und Dienstleistungen, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Jeder Service bietet Hunderte von haltbaren und gefrorenen Fertiggerichten an. Die Menüpunkte können etwas variieren, aber beide beinhalten überwiegend Gerichte im amerikanischen Stil.

Hier sehen Sie den Vergleich der beiden Pläne.

Beide Unternehmen versorgen Sie mit drei Fertiggerichten pro Tag und Snacks als Ergänzung zu den abgepackten Lebensmitteln.

Sie ermutigen Sie außerdem, kalorienarme Lebensmittel und frisches Gemüse hinzuzufügen, um Ihre täglichen Mahlzeiten abzurunden.

Übersicht über Nutrisystem

Nutrisystem ist ein 28-Tage-Essenslieferdienst, der verzehrfertige Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause liefert. Das Unternehmen wurde 1972 gegründet, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.

Früher gab es bei Nutrisystem physische Standorte, an denen man sich mit registrierten Ernährungsberatern treffen konnte. Die Bestellung von Mahlzeiten und die Gespräche mit Beratern zur Gewichtsreduktion erfolgen jetzt vollständig online.

Der Diätplan konzentriert sich nicht per se auf das Kalorienzählen. Es legt Wert auf eine ausgewogene Ernährung, damit Sie in Form kommen.

Die meisten Snacks und Mahlzeiten werden wie folgt zubereitet:

• 50 Prozent intelligente Kohlenhydrate
• 25 Prozent Fett
• 25 Prozent mageres Protein

Sie konzentrieren sich darauf, nicht zu essen, um satt zu werden, und nutzen die Portionskontrolle, um Ihnen die nötige Energie zu geben, um den Tag zu überstehen.

Sport wird auch empfohlen, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion zu verstärken.

Verfügbare Speisepläne

Nutrisystem ist ein fantastisches Abnehmprogramm, das Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Ihnen eine individuelle Anpassung wichtig ist. Das Unternehmen bietet zahlreiche Pläne an, die auf Ihrem Alter, Geschlecht und mehreren anderen Faktoren basieren.

Ich war zum Beispiel Ende 30, als ich mich für den Plan entschieden habe. Ich habe mich für Nutrisystem for Men entschieden, um fit zu werden.

Lebensmittel sind natriumarm und haben einen niedrigeren glykämischen Index, um gesunde Essgewohnheiten weiter zu fördern.

Nutrisystem bietet vier allgemeine Planoptionen, darunter:

• Alle Altersgruppen
• 50 Jahre und älter

Im Basic-Plan sind nur für Sie ausgewählte, haltbare Mahlzeiten und Snacks enthalten. Die anderen Pläne von Nutrisystem umfassen Tiefkühlkost, und Sie haben die Autonomie, Ihre eigenen Mahlzeiten auszuwählen.

In Lebensmittelgeschäften finden Sie einige Mahlzeiten und Snacks , sie führen nicht den gesamten Bestand an Optionen, die auf der Website verfügbar sind.

Um die große Auswahl an Mahlzeiten und Snacks des Unternehmens nutzen zu können, müssen Sie sich für den monatlichen Service anmelden. Dadurch können Sie alle vier Wochen alles an Ihre Haustür geliefert bekommen.

Sie können Ihre Mahlzeiten mit frischen Früchten mit niedrigerem glykämischen Index, wie Bananen, sowie Vollwertkost ergänzen.

Wie viele Kalorien pro Tag hat Nutrisystem?

Laut der Nutrisystem-Website beträgt die empfohlene Standardkalorienzahl pro Tag 1.200 – 1.500.

Als ich den Plan hatte, sollte ich in der ersten Woche mit 1.000 pro Tag beginnen, mit der Absicht, mich danach auf 1.500 zu steigern.

Das war zu wenig Kalorien für mich, also haben sie mich am vierten Tag auf 1.500 pro Tag erhöht.

Wie viele Kalorien Sie mit Nutrisystem verbrauchen, hängt von Ihrer spezifischen Situation ab. Ein Ernährungsberater hilft Ihnen dabei, einen Plan zu formulieren, der Ihnen beim Abnehmen hilft und Ihnen gleichzeitig das bietet, was Sie jeden Tag brauchen.

Persönlicher Support

Ein Bereich, in dem Nutrisystem zu kurz kommt, ist die persönliche Unterstützung. Das Unternehmen bietet zwar Ernährungsunterstützung an, diese ist jedoch nicht auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten.

Sie erhalten zwar ein erstes Telefonat mit einem Berater, es wird Ihnen jedoch niemand zugewiesen. Wenn Sie mit jemandem um Unterstützung sprechen müssen, ist dies möglich, aber es ist nicht immer dieselbe Person.

Die Nutrisystem-Website ist jedoch voll von unterstützenden Materialien und verfügt über eine Online-Community von Menschen, die ihre eigenen Wege zur Gewichtsabnahme teilen.

Dies ähnelt dem, was Sie bei BistroMD erhalten, einem weiteren Essenslieferdienst, der Menschen bei der nachhaltigen Gewichtsabnahme hilft. Lesen Sie unseren BistroMD-Test um mehr zu erfahren.

Wie viel kostet Nutrisystem pro Monat?

Nutrisystem gehört nicht zu den günstigeren Mahlzeiten-Liefer-Diäten , aber es ist billiger als Jenny Craig.

Die aktuellen Kosten für die allgemeinen Pläne beginnen bei:

• Basic – 9,99 $ pro Tag
• Ab 50 Jahre – 12,50 $ pro Tag

Die Anzahl der Mahlzeiten spielt keine Rolle, da alle Pläne Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks beinhalten.

Für den Einstieg bei Nutrisystem wird keine Anmeldegebühr erhoben. Sie zahlen einfach den monatlichen Preis für den von Ihnen gewählten Speiseplan und fertig.

Das Unternehmen bietet häufig Werbeaktionen an, mit denen Sie Geld sparen können. Der aktuelle Rabatt beträgt 30 $ auf alle Pläne.

Wenn Sie sich anmelden und feststellen, dass das Unternehmen nichts für Sie ist, bietet Nutrisystem eine siebentägige Geld-zurück-Garantie.

Vor- und Nachteile

Bei der Auswahl eines Abnehmprogramms gibt es viel zu beachten. Folgendes sollten Sie über Nutrisystem wissen:

Vorteile :

• Große Auswahl an Mahlzeiten
• Vollständig anpassbar
• Viel Unterstützung
• Ernährungsphysiologisch ausgewogen

Nachteile :

• Keine individuelle Beratung
• Teurer als andere Programme
• Lebensmittel werden oft verarbeitet

Lesen Sie unseren Nutrisystem-Testbericht  um mehr zu erfahren.

Überblick über Jenny Craig

Jenny Craig  ist ein wichtiger Konkurrent von Nutrisystem und gleichermaßen beliebt. Das Unternehmen gibt es schon fast so lange wie Nutrisystem und wurde ursprünglich in Australien gegründet.

Jenny Craig funktioniert ähnlich wie Nutrisystem. Sie bestellen Mahlzeiten online, die an Ihre Haustür geliefert werden. Es gibt jedoch zwei wesentliche Unterschiede zu Jenny Craig.

Zu diesen Unterschieden gehören:

• Wir verfügen über mehr als 600 stationäre Standorte im ganzen Land, um personalisierten Support zu bieten
• Der Basisplan beinhaltet keine Abendessen

Wenn es für Sie wichtig ist, jemanden zu haben, der sich um Ihre Bedürfnisse kümmert, ist Jenny Craig die bessere Wahl. Dieser Vorteil hat jedoch seinen Preis und ist teurer als Nutrisystem.

Wie bei Nutrisystem folgen auch die Fertiggerichte von Jenny Craig einer ähnlichen Zusammensetzung. Die meisten Mahlzeiten und Snacks werden auf folgende Weise zubereitet:

• 50 Prozent intelligente Kohlenhydrate
• 25 Prozent Fett
• 25 Prozent mageres Protein

Hierbei handelt es sich ebenfalls um kleine Mahlzeiten, bei denen die Portionskontrolle im Vordergrund steht, um die Gewichtsabnahme zu fördern. Sie können Ihre Mahlzeiten durch frische Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index ergänzen und es wird Ihnen empfohlen, zu trainieren  um Sie bei Ihren Bemühungen zu unterstützen.

Verfügbare Speisepläne

Jenny Craig ist mit seiner Speisekarte nicht so großzügig wie Nutrisystem. Das Unternehmen hat drei Menüs zur Auswahl, darunter:

• Einfach
• Unverzichtbar
• Abgeschlossen

Der Simple-Plan ist die günstigste Option, beinhaltet jedoch keine Abendessen. Die High-End-Pläne von Jenny Craig sind teurer als die, die Sie bei Nutrisystem finden.

Auch die Anzahl der Mahlzeiten und Snacks ist nicht so groß, aber es gibt immer noch eine große Auswahl an Menüs.

Sie können Menüpunkte im Lebensmittelgeschäft kaufen. Allerdings bietet Jenny Craig wie Nutrisystem keinen Zugriff auf die gesamte Speisekarte.

Wie viele Kalorien pro Tag hat Jenny Craig?

Laut der Website von Jenny Craig beträgt die durchschnittliche Anzahl an Kalorien, die Sie pro Tag zu sich nehmen können, 1.200. Wie Nutrisystem kann dies flexibel sein.

Abnehmen ist kein Patentrezept, und hier kann das persönliche Coaching von Jenny Craig helfen.

Wenn Sie keine so restriktive Diät benötigen, können Sie möglicherweise Ihre Kalorienaufnahme bei Jenny Craig erhöhen. Am besten konsultieren Sie jedoch Ihren Trainer, bevor Sie Änderungen vornehmen.

Persönlicher Support

Persönlicher Support ist die Stärke von Jenny Craig.

Während beide Unternehmen Übergangspläne zur Gewichtsreduzierung haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass der persönlichere Ansatz von Jenny Craig Ihnen dabei helfen kann, länger auf dem richtigen Weg zu bleiben, um Ihr Zielgewicht zu erreichen.

Sie können diese persönliche Unterstützung durch wöchentliche Treffen an den physischen Standorten und per Telefon erhalten.

Beachten Sie, dass Sie sich für den teuersten Tarif anmelden müssen, um diesen Vorteil zu erhalten.

Darüber hinaus gibt es keine Garantie dafür, dass die Trainer Erfahrung oder Akkreditierung als Abnehmtrainer haben.

Doch ebenso wie die Website von Nutrisystem ist auch die Website von Jenny Craig voller unterstützender Materialien und einer Community von Menschen, die ihre persönlichen Erfolge bei der Gewichtsabnahme teilen.

Wie viel kostet Jenny Craig im Monat?

Jenny Craig ist oft teurer als Nutrisystem. In manchen Fällen kann der Preisunterschied erheblich sein.

Die aktuellen Preisoptionen sind wie folgt:

• Einfach – 12,99 $ pro Tag
• Essential – 20,78 $ pro Tag
• Komplett – 25,99 $ pro Tag

Der einfache Verpflegungsplan beinhaltet nur Frühstück und Mittagessen. Sie müssen sich für den Komplettplan anmelden, um alle drei Mahlzeiten und Snacks sowie Einzelcoaching zu erhalten.

Die teureren Pläne umfassen Tiefkühlkost. Sie ermöglichen Ihnen auch die Auswahl Ihrer Mahlzeiten und Snacks.

Jenny Craig legt großen Wert auf spezielle Gerichte wie glutenfreie oder vegetarische Gerichte. Vielleicht möchten Sie Nutrisystem in Betracht ziehen, wenn Ihnen diese wichtig sind.

Wenn Sie jedoch an Typ-2-Diabetes leiden, können sie gut mit Nutrisystem konkurrieren. Für den Einstieg fällt auch keine Anmeldegebühr an.

Wenn Sie sich anmelden und feststellen, dass das Unternehmen nichts für Sie ist, bietet Jenny Craig eine siebentägige Geld-zurück-Garantie.

Wenn Sie eine kostengünstigere Option mit persönlicher Betreuung wünschen, lesen Sie unseren Artikel Nutrisystem vs. WeightWatchers Leitfaden, um zu sehen, wie letztere im Vergleich zu Jenny Craig abschneidet.

Vor- und Nachteile

Bei der Auswahl eines Diätprogramms gibt es viel zu beachten. Folgendes sollten Sie über Jenny Craig wissen:

Vorteile:

• Personalisierte Beratungsgespräche
• Große Auswahl an Lebensmitteln
• Online-Community-Support
• Viele Tiefkühlgerichte zur Auswahl
• Physische Standorte

Nachteile:

• Teurer als Nutrisystem
• Begrenzte Anzahl an Spezialdiäten
• Einzelcoaching ist nur im teuersten Tarif verfügbar

Wenn persönliches Coaching für Sie unerlässlich ist, könnte Jenny Craig eine Überlegung wert sein.

Die Wahl eines Abnehmprogramms kann schwierig sein. Wir sind alle mit unterschiedlichen Umständen konfrontiert, daher ist es wichtig, einen Plan zu finden, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wenn Ihnen Kosten und spezielle Ernährungspläne wichtig sind, ist Nutrisystem wahrscheinlich die bessere Wahl.

Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, ist Jenny Craig die beste Wahl. Beachten Sie, dass Coaching nur mit dem teuersten Tarif verfügbar ist.

Bevor Sie sich für eine Dienstleistung entscheiden, informieren Sie sich und ziehen Sie in Betracht, Ihren Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.

Ist Jenny Craig Food besser als Nutrisystem Food?

Obwohl Nutrisystem wirtschaftlicher ist und Jenny Craig mehr Unterstützung bietet, ist der Unterschied zwischen den Menüpunkten minimal.

Beide Unternehmen verkaufen hauptsächlich verarbeitete Lebensmittel. Sie arbeiten mit Ernährungsberatern zusammen, um Mahlzeiten zu entwickeln, die zur Gewichtsreduktion beitragen. Die Mahlzeiten zwischen beiden schmecken oft ähnlich.

Bei beiden Plänen werden Sie nicht viel internationales Flair finden. Beide haben einen amerikanischen Schwerpunkt.

Wenn Sie feststellen, dass Ihnen die Mahlzeiten nicht schmecken, können Sie die jeweilige Geld-zurück-Garantie in Anspruch nehmen.

Fazit

Beim Vergleich von Nutrisystem vs. Jenny Craig zur Gewichtsreduktion gibt es viel zu beachten. Beide sind allerdings teuer Nutrisystem  ist günstiger.

Wenn Sie ein persönliches Coaching wünschen, ist Jenny Craig die bessere Wahl. Aber das ist mit hohen Kosten verbunden.

Nutrisystem und Jenny Craig sind wirksam, wenn Sie sie befolgen, aber Sie müssen beim Vergleich alle Merkmale berücksichtigen.

Worauf achten Sie bei der Auswahl eines Diätmahlzeitservice? ?

John Schmoll

Ich bin John Schmoll, ein ehemaliger Börsenmakler, MBA-Absolvent, veröffentlichter Finanzautor und Gründer von Frugal Rules.

Als Veteran der Finanzdienstleistungsbranche habe ich als Investmentfondsverwalter, Banker und Börsenmakler gearbeitet und war Lizenzen der Serien 7 und 63, aber ich habe das alles 2012 hinter mir gelassen, um den Menschen zu helfen, den Umgang mit ihrem Geld zu erlernen.

Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, mit persönlich getesteten Finanzinstrumenten und geldsparenden Lösungen das Wissen zu erlangen, das Sie benötigen, um finanziell unabhängig zu werden.