Wie ich mein Produktivitätssystem an das Zeitalter der Ablenkung anpasse

Seit Anfang der 2010er Jahre Die Leute haben vor dem „Zeitalter der Ablenkung“ gewarnt. Es ist keine Warnung mehr. Wir durchleben definitiv das Zeitalter der Ablenkung.

Der Beginn der 2020er Jahre hat uns allen gezeigt, wie anstrengend es sein kann, mit Ablenkungen umzugehen.

Es ist keine Überraschung, dass sich viele von uns chronisch ausgelaugt fühlen. Es gibt so viele Informationen, die wir verarbeiten müssen, und so viele Dinge, auf die wir uns einstellen müssen.

Obendrein, Es scheint, als ob es noch mehr Unsicherheit in Bezug auf die Wirtschaft gibt, Gesundheitsvorsorge, und die steigenden Lebenshaltungskosten.

Reden wir nicht über die Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Konzentrieren wir uns auf das Einzige, was Sie kontrollieren können:Sie.

In diesem Artikel, Ich teile, wie ich meine bestehende Produktivitätsstrategie angepasst habe und wie Sie diese Erkenntnisse nutzen können, um sich in einem Zeitalter der Ablenkung zu verbessern.

1. Stärkere Betonung klar definierter Ziele

Die Welt ist voller Unsicherheit und Komplexität, was zu Angst führen kann. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun oder wo Sie anfangen sollen, du bist oft gelähmt.

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können. Du kannst auf alles verzichten und wie ein Mönch leben. Oder, Sie können sich klare Ziele setzen und fleißig daran arbeiten. Ich wähle letzteres. Und ich denke, du tust es auch, ansonsten, du würdest das nicht lesen.

Je unsicherer und komplexer die Welt wird, desto klarer müssen wir unsere Ziele definieren.

Ihre Ziele werden die Welt vereinfachen und Unsicherheit reduzieren. Wenn du keine Ziele hast, aber nicht wie ein Mönch lebst, Sie werden ein zielloses Schiff auf See. Sie sind den Launen des Ozeans ausgesetzt. Wenn Sie zu einem bestimmten Ort navigieren, du gehst zielstrebig voran.

In der heutigen Welt, wir brauchen eine größere Betonung unserer Ziele. Wir müssen klar sein, was wir anstreben. Wir müssen an unseren Zielen arbeiten, ohne ein Ergebnis zu erwarten. Dies wird Sie vorantreiben wie keine andere Kraft, die Sie je erlebt haben.

2. Konsistenz vor Ergebnissen

Wenn Sie sich Ziele setzen, Es ist verlockend, selbst über die gewünschten Ergebnisse nachzudenken. Wir wollen mehr verdienen, besser in Form kommen, an schöne Orte reisen, und tolle Erfahrungen machen.

Wenn wir uns bemühen, erstaunliche Ergebnisse zu erzielen, Wir opfern etwas auf dem Weg. Wenn wir Geld jagen, es geht oft zu Lasten unserer Beziehungen oder unserer psychischen Gesundheit.

Weil das Leben wettbewerbsfähiger wird, Es ist verlockend, solche wünschenswerten Ergebnisse anzustreben. Aber wenn wir unseren Impulsen nachjagen, werden wir unsere Ziele nicht erreichen. Anstatt Ergebnisse zu wünschen, Fokus auf Konsistenz.

Ich veröffentliche lieber jede Woche einen kurzen Artikel auf meiner Website oder auf Medium, wo ich eine wöchentliche Kolumne namens The Stoic Letter veröffentliche, als einen ausführlichen Leitfaden zu einem bestimmten Thema zu veröffentlichen, weil ich annehme, dass dies für SEO besser ist.

Ich hebe lieber viermal die Woche Gewichte, und gehe jeden Tag spazieren, als täglich Gewichte zu heben und mehrmals pro Woche zu laufen und nach mehreren Wochen auszubrennen. Wenn du gezwungen bist aufzugeben, weil du etwas nicht mehr aushältst, geistig oder körperlich, Sie haben nicht auf Konsistenz optimiert.

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, konstant produktiv zu sein, Sie haben einen Ausgangspegel gefunden, der funktioniert für Sie . Das hängt von Ihrer natürlichen Arbeitstoleranz und Ihrer Erfahrung ab. So einen Artikel kann ich jetzt in einer Stunde schreiben. Aber als ich anfing zu schreiben, das dauerte mehrere tage.

3. Weniger Inhaltskonsum

Ich glaube, ich habe noch nie so viele Inhalte konsumiert wie im Jahr 2020 und im ersten Teil des Jahres 2021. Es war so viel los auf der Welt, ob es um Covid ging, Impfungen, Politik, oder die Wirtschaft, Sie konnten die Augen einfach nicht von den Medien lassen.

Diese hinterhältigen Bastarde sind so gut darin, unsere Aufmerksamkeit zu erregen. Irgendwann, Mir ist aufgefallen, dass sie sich negativ auf meine Denkweise und Produktivität ausgewirkt haben.

Also habe ich mich angepasst. Ich bin wieder zu meiner normalen Angewohnheit zurückgekehrt, mich nicht viel für die Nachrichten zu interessieren. Wenn etwas wichtig ist, Ich werde es von Familie oder Freunden hören. Ich lese immer noch gelegentlich die Nachrichten über die Wirtschaft und Unternehmen, in die ich investiere. Aber ich mache das nicht mehr jeden Tag. Vielleicht ein- oder zweimal die Woche.

Es spart Ihnen wirklich ein oder zwei Stunden pro Tag. Anstatt Inhalte zu konsumieren, etwas aktives tun. Ich finde es ziemlich abgedroschen, Dinge zu sagen wie:„Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur.“ Aber alle wissen, dass das gut ist.

Ich persönlich mag es, etwas zu tun, das nicht zu anstrengend ist, aber dennoch geistig aktiv ist, wie das Schreiben, eine Sprache lernen, Zeichnung, Gestalten – solche Sachen.

Mache alles, was du tust, angenehm

Bei so vielen Möglichkeiten auf der Welt, Sie müssen keine Arbeit mehr verrichten, die Sie verachten. Voraussetzung ist, dass Sie sich bemühen, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich an die schnelllebige Wirtschaft anzupassen.

Bildung wird immer wichtiger, je komplexer alles wird. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, nützliche Dinge zu finden, die Sie wirklich gerne tun, Sie werden das Beste aus beiden Welten haben. Sie verbringen Ihre Zeit mit Dingen, die Ihnen Spaß machen und die Sie auch beruflich nutzen können.

Aber Sie müssen nicht unbedingt Ihren Beruf ändern, um mehr Spaß an Ihrer Arbeit zu haben. Sie können Ihre bisherige Karriere und Arbeit angenehmer gestalten, indem Sie sich ändern wie du arbeitest.

Früher in diesem Jahr, Mir hat die Arbeit weniger Spaß gemacht als früher. Das lag daran, dass ich nicht an Dingen arbeitete, die mir wirklich Spaß machten. Und ich habe zu viel Zeit mit unwesentlichen Dingen verschwendet.

Das ist nichts, was Sie vortäuschen können. Du musst WIRKLICH lieben, was du tust. Und schau, Es braucht Zeit, um herauszufinden, was du liebst. Erwarten Sie nicht, sofort die Antwort zu finden, sobald Sie mit der Arbeit an diesem Zeug beginnen.

Das Setzen neuer Ziele ist ein guter Anfang. Es geht darum, Fortschritte zu machen und herauszufinden, welche Aspekte dieses Fortschritts Ihnen gefallen. Sie werden es herausfinden, wenn Sie anfangen, sich zu bewegen. Aber das bedeutet, dass Sie beginnen müssen.