14 Dinge über das Leben, an die ich mich jeden Tag erinnern muss

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich vergesse 95 % der Dinge, die ich lerne. Egal wie viel ich lese, Tagebuch, und verarbeite die ganze Weisheit des Lebens, Ich vergesse immer wieder die Dinge, die das Leben besser machen. Es ist wichtig, sich an Wichtiges zu erinnern

Mindestens, das gehe ich davon aus. Aber das ist mein eigener Verstand, der mir einen Streich spielt. Auch wenn es so aussieht, als ob wir es vergessen, Alles, was wir lesen und praktizieren, hat einen Einfluss auf unsere Lebensweise.

Ralph Waldo Emerson illustrierte diesen Punkt deutlich, als er sagte:

Was du in dein Gehirn eingibst, beeinflusst deine Gedanken. Und die Qualität Ihrer Gedanken beeinflusst den Ausgang Ihres Lebens. Deshalb schütze ich die Tore zu meinem Gehirn so gut es geht.

Sie tun dies, indem Sie keine Junk-Informationen wie Nachrichten oder sinnlose Unterhaltung konsumieren. Sie tun dies auch, indem Sie sich nicht mit giftigen Menschen verbinden.

Und Sie nähren auch Ihr Gehirn, indem Sie sich an all die Dinge erinnern, die das Leben besser machen. Hier sind 14 dieser Dinge. Wenn ich diese Dinge tue, Ich bin ein besserer Mensch.

1. Lass die Vergangenheit los

Heute, du bist ein neuer mensch. Erinnere dich daran. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Vergessen Sie, was Sie gestern gesagt und getan haben. Wichtig ist, dass Sie gute Absichten haben und Ihr Bestes geben, um den heutigen Tag zum schönsten Tag Ihres Lebens zu machen.

2. Überstürze nichts

Wir gehen immer irgendwo hin. Und wir übereilen die Mitte. Aber das Lustige ist, dass die Mitte unser Leben IST.

Wenn Sie also das nächste Mal Ihr Frühstück überstürzen, um zur Arbeit zu gehen, Erkenne, dass du die Gegenwart wegwirfst. Das ist auch der Schlüssel zur Achtsamkeit. Wir versuchen immer, etwas zu erreichen, irgendwo hinkommen. Dabei Wir vergessen, den gegenwärtigen Moment zu erleben.

Erinnern Sie sich mit dieser Frage:"Wozu ist die Eile gut?"

3. Gestalte deine eigene Zukunft

Nur weil du die Dinge nicht überstürzt und in der Gegenwart lebst, Es bedeutet nicht, dass Sie morgen vergessen sollten. In der Tat, Ich denke, wir sollten unsere Zukunft durch bewusste Entscheidungen gestalten.

Wer bist du? Was für ein Leben willst du? Gestalten Sie Ihr Leben durch Ihre Entscheidungen. Passen Sie Ihr Leben an, wer Sie sind.

4. Dein Leben ist gut

Es ist einfach, sich mit jemandem zu vergleichen, dem es besser geht als Ihnen. Egal wie erfolgreich Sie sind, Es gibt immer jemanden, der mehr Erfolg hat. Denken Sie daran, dass das gleiche für immaterielle Dinge gilt.

Glück kann man nicht vergleichen, Familie, die Gesundheit, und Lifestyle mit jedem anderen. Denken Sie daran, dass Ihr Leben so gut ist, wie es ist. Wieso den? Denn es ist die einzige, die Sie haben. Heißt das, Sie sollten es nicht verbessern? Was lässt Sie davon ausgehen? Wenn etwas gut ist, du kannst es noch besser machen.

5. Übung

Glauben Sie mir, Ich versuche mich selbst davon zu überzeugen, dass ich nicht jeden Tag trainieren muss. Wir alle tun es:"Ich kann heute wohl überspringen." Nein, mein Freund, du kannst nicht. Kann ich also nicht.

Du weißt, warum? Jeden Tag überspringe ich ein Training, Ich fange an, unruhig zu werden. Mein Rücken fängt an zu schmerzen, meine Beine fühlen sich steif an, und ich fühle mich müde. Selbst ein 30-minütiger flotter Spaziergang reicht aus. Wann immer Sie sich selbst sagen möchten, dass Sie es sind, "zu beschäftigt, “ erinnere dich einfach daran, wie es schwieriger wird, wenn du jetzt nicht trainierst.

6. Lies Bücher, die dir Spaß machen

Manchmal lesen wir ein Buch, weil es „gut“ sein soll. Zum Teufel damit. Ich möchte nur Bücher lesen, die mit jedem Satz meine Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Weißt du wie manche Bücher schwer aus der Hand gelegt werden können? Und manche Bücher sind mühsam zu lesen? Es ist sehr einfach, nur ersteres lesen. Wenn ein Buch eine Belastung ist, Leg es weg.

7. Du kannst nicht alles an einem einzigen Tag machen

Du willst also aufwachen, meditieren, lesen, geh ins Fitnessstudio, arbeiten, mit einem Freund zu Mittag essen, ein paar Sachen aus dem Laden holen, Arbeite an deinem Hobby, UND ins Kino gehen?

Sicher, Sie können alles, was Sie tun möchten, an einem Tag stopfen, aber wieso? An manchen Tagen machen wir sehr wenig. Und diese Tage können schon stressig sein. Aber plötzlich, wir denken, dass wir 10 Dinge an einem Tag machen können, anstatt der regulären 4/5.

Triff eine Entscheidung. Bleibe dabei. Und verteilen Sie Ihre Aktivitäten über die Woche.

8. Führe ein Tagebuch

Ihre Gedanken in Worte zu fassen hat viele Vorteile. Es verbessert deine Logik, Rede, und allgemeine Denkfähigkeit. Aber es hilft Ihnen auch, sich zu beruhigen und darüber nachzudenken, was Sie tun. Immer wenn du in dein Tagebuch schreibst, Sie können sich an die wichtigen Dinge erinnern.

9. Jeder hat Probleme

Wenn du das nächste Mal etwas von einem Freund erwartest, Familienmitglied, oder Arbeitskollege, versetzen Sie sich in ihre Lage. Sie sind nicht die einzige Person mit Problemen oder einem schwierigen Leben. Wir sitzen hier alle im selben Boot. Allein dieses Wissen macht es uns leichter, die Menschen in unserem Leben zu behandeln.

10. Sie MACHEN sich Zeit

Suchen, Es ist leicht zu sagen, dass Sie keine Zeit zum Lesen haben, trainieren, ein Geschenk für einen geliebten Menschen kaufen, oder was auch immer du tun sollst. Das gilt für alle.

Sie und ich wissen beide, dass wir alle die gleichen 24 Stunden am Tag haben. Wir können keine Zeit mehr finden oder schaffen. Wir können uns nur Zeit für die Dinge nehmen, die uns wichtig sind.

11. Aufhellen

Es ist leicht, das Leben zu ernst zu nehmen. Vor allem, wenn Sie sich bemühen, sich zu verbessern. Aber denken Sie daran, dass wir alle nur versuchen, die Dinge herauszufinden.

Niemand hat alle Antworten. Sogar Leute, die Überlegen tun sie. Also erhelle dich. Es ist einfach das Leben.

12. Stillstand bedeutet, dass du dich rückwärts bewegst – alles fällt auseinander

Alles im Leben zerfällt. Das liegt an der Entropie. Die natürliche Richtung des Lebens ist nach unten – in Richtung Unordnung.

Dein Körper, ein Verhältnis, Haus, Geschäft, Job – nichts wird stabil bleiben. An diesen Dingen musst du arbeiten. Wenn nicht, sie werden von selbst zerfallen. Das ist weder gut noch schlecht. Es ist ein gegebenes.

13. Sei kein Weichei

Lass die Leute nicht scheißen. Steh für dich auf. Eine Meinung haben. Und ergreifen Sie Maßnahmen.

14. Riechen Sie die Rosen

Unser natürlicher Geisteszustand ist in Gedanken zu verlieren. Wir machen uns durch exzessives Denken verrückt. Wir verschwenden unsere Zeit und Energie damit, über völligen Schwachsinn nachzudenken.

Du weißt, warum wir denken, Sorge, und so viel Stress? Wir können die Realität nicht akzeptieren.

Entscheiden, ein für alle Mal, dass du akzeptierst, was auch immer dir passiert. Und das, egal was, Sie werden anhalten und die Rosen riechen. Dies ist eines der abgefahrensten Dinge der Welt; aber überall sind „Rosen“, mein Freund.

Sie müssen nur die Augen öffnen, um sie zu sehen.

Mehr behalten…

Auch wenn wir das meiste vergessen, was wir lernen, es schadet nicht, unsere Fähigkeit zu verbessern, mehr Weisheit zu behalten. Ich habe recherchiert, wie Sie mehr von den Büchern behalten können, die Sie lesen. Meine Tipps teile ich im Video unten.