Wie man Community-Beziehungen aufbaut

Wir verbringen hier auf Get Rich Slowly viel Zeit damit, über Grün zu sprechen. Aber lenken wir unsere Aufmerksamkeit für ein paar Minuten auf eine andere Farbe:Blau.

Vor einigen Jahren habe ich zum ersten Mal in einer Zeitschrift von den Blue Zones gelesen. Diese blauen Zonen wurden identifiziert, nachdem einige der am längsten lebenden Menschen der Welt erforscht wurden. Obwohl mit diesen blauen Zonen neun Merkmale in Verbindung gebracht wurden, mehrere werden in die soziale Kategorie eingeordnet. Ein gesundes Sozialleben kann Ihr Leben verlängern? Wer wusste?

Vielleicht ist es dir egal, zu leben, bis du 100 bist, Aber glauben Sie, dass Ihr soziales Netzwerk dazu beitragen könnte, Ihre Finanzen zu verbessern oder Ihren Stress zu senken? ich denke es kann. Und auch die Blue Zones-Organisation, aber dazu später mehr.

Der Einfluss der Gemeinschaft

Dies ist nicht das erste Mal, dass ich über meine Community schreibe und wie sie mein Leben beeinflusst hat. Von der Unterstützung für mich und meine Familie bis zum Tod meines Vaters, unsere Reise durch den Krebs, Pflegestelle, Annahme, und einige andere gesundheitliche Bedenken, wir haben leute gehabt. Und sie hatten unseren Rücken. Was sie für mein Leben getan haben, ist wirklich unbezahlbar.

Ich wünschte, jeder hätte Zugang zu der Art von Gemeinschaft, die ich habe. Das Leben kann manchmal hart und einsam sein. Aufbau einer Gemeinschaft, obwohl, kann der Silberstreifen sein, wenn dunkle Wolken Sie überholen.

Ich bin der Erste, der zugibt, dass ich keine eigene Community aufbauen musste. Wenigstens, nicht das Fundament. Da ich die meiste Zeit meines Lebens in ländlichen Gemeinden verbracht habe, jeder kennt fast jeden. Fast alle sind vernetzt.

Zum Beispiel, Die Mutter meiner Masseurin war die Sportlehrerin meiner Mutter. Und jetzt wohnt die Lehrerin im Pflegeheim, in dem meine Mutter arbeitet. Das ist nur ein Beispiel.

Wie man eine Gemeinschaft aufbaut

Aber wie baut man Gemeinschaft auf, wenn man in eine Stadt gezogen ist, in der man in der ersten Generation lebt (und nicht in der fünften Generation)? Grundsätzlich, du musst Leute treffen. Noch besser, Finden Sie Menschen, mit denen Sie etwas gemeinsam haben. Wie finden Sie sie? Hier ein paar Ideen….

1. Freiwilliger: Einer meiner Freunde, die viele Meilen von Familie und Freunden weggezogen sind, hat sich schwer getan, mit Menschen in Kontakt zu treten. Sie bewarb sich als Freiwillige auf einem Bauernhof, der mit Kindern aus schwierigen Verhältnissen arbeitet. Wenn Sie auch Tiere lieben, Gehen Sie in Ihrem örtlichen Tierheim auf Spaziergänge mit Hunden ein. Kein Tiermensch? Vielleicht ist es eher Ihr Ding, ein Freiwilliger im örtlichen Krankenhaus oder Pflegeheim zu werden. Wenn Ihre Kinder in der Schule sind, fragen Sie ihren Lehrer, wie Sie sich einbringen können.
2. Essen tauschen: Meine Schwester ist an einem Suppentausch beteiligt. Jeder macht einen großen Topf Suppe und verpackt ihn. Sie treffen sich und tauschen sich mit anderen Familien aus. Wenn Sie nicht viel Zeit haben, Machen Sie einmal ein Doppelrezept Ihres Abendessens. Tauschen Sie sich mit einer anderen Person aus, die dasselbe getan hat.
3. Veranstaltungen: Sobald Sie einige Beziehungen aufgebaut haben, Versuchen Sie, ein Ereignis zu werfen. Vor kurzem, Zwei meiner Schwestern und ich gründeten einen Club für Tiefkühlkost. Jeder von uns lud andere ein, sich uns anzuschließen. Jeder andere Monat, Wir verbringen ungefähr vier Stunden damit, 90 Mahlzeiten zusammenzustellen. Wir gehen jeweils mit 10 Mahlzeiten nach Hause, aber ich habe mehr als einen vollen Gefrierschrank, wenn ich fertig bin. Mein Herz ist voll von Gesprächen unter Erwachsenen mit alten und neuen Freunden. Wenn Sie keinen Gefrierraum haben, Wie wäre es mit einer Grillparty in der Nachbarschaft?
4. Mach mit bei etwas: Suche eine Kirche, ein Buchclub, einer MOPS-Gruppe beitreten, oder eine sportliche Aktivität. Wieder, finde Menschen, mit denen du etwas gemeinsam hast, ob es sich um kleine Kinder oder die gemeinsame Liebe zum Tennis handelt.
5. Anderen helfen: Wie William Cowie in einem seiner letzten Beiträge erwähnte, er schaufelt die Bürgersteige seiner Nachbarn nach Schneefall. Während William nicht mein Nachbar ist (zu schade für mich!), unsere Nachbarn pflügen unsere riesige Einfahrt für uns. Das schafft sicher Gemeinschaft! Biete an, Blätter zu harken, etwas in einem Geschäft abholen, oder helfen Sie bei anderen externen Arbeiten. (Übrigens, Anderen zu helfen war eines der Attribute, die in den Blauen Zonen zu finden sind.)
6. Gastfreundschaft zeigen: Wir haben häufig Gäste zu Besuch, manche kennen wir gut und manche nicht so gut. Jeder bringt ein Gericht zum Servieren mit, und wir genießen (äh, Gut, meistens — es ist nicht immer erfolgreich!) die Gesellschaft des anderen.

Wie der Aufbau einer Gemeinschaft im wirklichen Leben funktioniert

Als ich anfing, diesen Artikel zu schreiben, Ich dachte, dass diese Tipps vielleicht das Leben eines einzelnen Lesers hier und da beeinflussen könnten. Und dann erinnerte ich mich an die Blauen Zonen und recherchierte zusätzlich, um mein Gedächtnis aufzufrischen. Ich hoffe, Sie sind genauso aufgeregt wie ich über die finanziellen Auswirkungen meiner Entdeckung.

Wie sich herausstellt, die Prinzipien der Blue Zones werden auf Blue Zone Projekte angewendet, die versucht, amerikanischen Gemeinschaften zu helfen, gesund zu werden. Die erste Blue Zone-Projektgemeinschaft war Albert Lea, Minnesota. Da nicht alle Bewohner einen Internetzugang hatten, Unterstützer wurden manchmal durch Tür-zu-Tür-Kontakt angeworben. (Das ist der Aufbau von Gemeinschaft und Beziehungen!)

Laut der Blue Zones-Website, Albert Lea mietete 46 neue Gemeinschaftsgärten. Die Bewohner legten 75 Millionen Schritte zurück und ließen ein Kollektiv 12 fallen, 000 Pfund. Am aussagekräftigsten, meiner Meinung nach, sanken die Gesundheitsansprüche der Stadtarbeiter um 49 Prozent. Andere teilnehmenden Unternehmen verzeichneten einen Rückgang der Fehlzeiten – um 21 Prozent!

Als das Projekt Kalifornien erreichte, ähnliche Ergebnisse wurden beobachtet. Raucherquoten und Fettleibigkeitsraten sanken. Immer mehr Menschen parkten ihre Autos, um Rad zu fahren und zu Fuß zu gehen.

Diese Gemeinden vereinten ihre Bewohner mit dem gemeinsamen Ziel, gesünder zu werden. Hat es die Kommunikation geöffnet? Menschen inspirieren, an ihren Zielen festzuhalten? Stress abbauen? Beziehungen verbessern? Wie wäre es, Geld zu sparen, indem Sie nicht rauchen oder die Transportkosten senken?

Vielleicht ist die Verbindung zwischen dem Aufbau einer Gemeinschaft und dem Aufbau Ihres Sparkontos stärker, als ich zuerst vermutet habe.

Vielleicht möchten Sie an einer kurzen Umfrage zu Ihren Community-Erfahrungen teilnehmen und wie die Community Ihren Finanzen hilft. Klicken Sie hier, um die Umfrage zu starten, und danke dir. Wir hoffen, weitere Artikel basierend auf den Ergebnissen der Umfrage erstellen zu können!

Wie wirkt sich der Aufbau einer Gemeinschaft Ihrer Meinung nach auf Ihre Gesundheit aus? finanziell und sonst? Haben Sie versucht, eine Gemeinschaft aufzubauen und wenn ja, wie?