Wie man als Single ein Budget für Lebensmittel und weniger Abfall spart

Willkommen zurück zur Zusammenarbeit zwischen Mint und Brewing Happiness. Ich bin Haley, das Mädchen hinter Brewing Happiness – ein Blog über die kleinen gesunden Entscheidungen, die wir in unserem Leben treffen, komplett mit Rezepten für alle! Ich bin hier, um Ihnen Tipps für ein gesundes Leben zu geben, glückliches Leben mit kleinem Budget.

Heute gebe ich dir meine besten Tipps für das Essensbudget als Single. Es kann schwieriger sein, an die Lebensmittelbudgetierung heranzugehen, vor allem Lebensmittel, als Partei von einem, weil es niemanden gibt, der hilft, Lebensmittel zu konsumieren, bevor sie schlecht werden. Hab niemals Angst! Ich habe einige gute Tipps, wie Sie verdorbene Lebensmittel vermeiden und Ihre Gesamtausgaben senken können.

Beginnen wir mit den Grundlagen, Wie viel sollten Sie im Monat für Lebensmittel ausgeben? Dies ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich, aber ein guter Marker sind 10-15% Ihres monatlichen Einkommens nach Steuern. Dies ist für Lebensmittel, Essen gehen, Alkohol, und Kaffee. Wenn Sie also 40 US-Dollar verdienen, 000 pro Jahr nach Steuern, Ihr Lebensmittelbudget würde zwischen 333 und 500 US-Dollar pro Monat liegen.

Wenn Sie Ihre Ausgaben reduzieren möchten, Ich schlage vor, zuerst nach Alkohol und Kaffee zu suchen. Versuchen Sie, zu Hause ausgefallenen Kaffee zuzubereiten, anstatt Geld auszugeben. Reduzieren Sie die Nächte, die Sie trinken, auf eine (oder zwei). Beginnen Sie dann mit Ihren Ess- und Bestellgewohnheiten. Dies kann schnell einen großen Teil Ihres Budgets in Anspruch nehmen, wenn Sie nicht aufpassen. Machen Sie sich also die unnötigen Ausgaben in diesen Kategorien bewusst, und kürze sie so weit wie möglich.

Von dort aus können Sie sich auf Ihre wöchentlichen Einkäufe konzentrieren. Ich schlage immer vor, Ihre Speisekammer mit Tonnen von getrocknetem Getreide aufzufüllen, Bohnen, Hülsenfrüchte, sowie Dosen Kichererbsen, Bohnen, Mais, Tomaten, usw. Dies können höhere Vorlaufkosten sein, aber später können Sie einfach Woche für Woche Produkte kaufen, anstatt komplette Mahlzeiten zu kaufen. Getrocknete Körner, Bohnen und Hülsenfrüchte halten sich in einem luftdichten Behälter ein Jahr oder länger gut, Sie müssen sich also nicht oft um Nachschub sorgen. Außerdem auf diese Weise, Sie können nur eine kleine Portion von jedem kochen, um einen zu füttern und kein Essen zu verschwenden.

Apropos Lebensmittelverschwendung, Ich finde, das ist einer der schwierigsten Aspekte beim Kauf von Lebensmitteln für einen. Produkte können schnell zurückgehen, wenn Sie nicht aufpassen, und Sie können das Gefühl haben, Lebensmittel und Geld zu verschwenden. Ich habe vier Methoden, um Lebensmittelverschwendung zu bekämpfen:wenn Sie bemerken, dass Ihr Essen weniger als hervorragend aussieht.

• Friere es ein. Wenn die Produkte schlecht werden, zerschneiden und einfrieren, um sie später für Suppen zu verwenden, Smoothies oder Saucen. Ich schlage auch vor, Dinge wie Brot einzufrieren, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es schimmelt und ein ganzes Brot verloren geht.
• Etwas mixen. Fügen Sie Ihrem Mixer weniger als hervorragende Produkte hinzu und machen Sie einen Smoothie oder Saft daraus, anstatt ihn wegzuwerfen. Sie können dies auch mit Teilen von Produkten tun, die Sie normalerweise wegwerfen würden, wie Rübengrün und Karottenoberteile.
• Machen Sie Suppe oder Brühe. Dieser Thymian, der schlecht wird, und diese halbe Zwiebel hinten im Kühlschrank ergeben eine großartige Suppe oder Brühe. Werfen Sie Ihre zusätzlichen Produkte (oder sogar Tierknochen) in einen Topf und machen Sie eine Suppe oder Brühe, die dazu beiträgt, das Essen länger haltbar zu machen. Auf diese Weise erhalten Sie aus alten Produkten eine neue Mahlzeit.
• Essen, Küchenspüle Stil. Werfen Sie all Ihre Kleinigkeiten in eine Schüssel mit etwas Salat oder einem Getreide aus Ihrer Speisekammer, Fügen Sie eine Sauce hinzu und voila – Sie haben eine neue Mahlzeit! Dies wird Ihnen helfen, bei allem, was Sie im Lebensmittelgeschäft kaufen, das volle Preis-Leistungs-Verhältnis zu erzielen.

Mit jedem Lebensmittelbudget, es gibt immer den inneren Kampf, der am Ende jeder Woche oder jedes Monats kommt. Sie haben genug von allem in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer und möchten einfach nur nachgeben und Essen bestellen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem ich dringend vorschlage, eine lustige Sauce zu Ihrem Essen zu haben oder zuzubereiten. Dies hilft immer, das Geschmacksprofil so weit zu ändern, dass ich der Versuchung entgehen kann, zu bestellen.

Meine Saucenvorschläge sind:Never-Fail Salatdressing, scharfe Mango-Basilikum-Sauce, Cremige „Erdnuss“-Sauce, Einfache und gesunde Teriyaki-Sauce, Koriander-Limetten-Hanf-Dressing, oder süßes Zwiebel-Dressing.

Mein letzter Tipp für Singles ist, sich selbst etwas Gutes zu tun! Verbringen Sie eine besondere Nacht mit Freunden oder kaufen Sie sich Ihren Lieblings-Schokoladenriegel. Jedes Budget braucht etwas Platz für besondere Leckereien.

Und vergiss die Termine nicht! Das sind oft auch Lebensmittelausgaben, für die Sie nicht vergessen dürfen, Platz zu lassen! Wenn das Geld knapp ist, Ich schlage vor, Ihren Fonds für „Verwöhnen Sie sich selbst“ auf diese Kosten umzuschichten.

Für einen zu essen sollte nicht kompliziert oder schwer sein. Hoffentlich hat dieser Artikel dazu beigetragen, einige Ideen zu entwickeln, wie Sie Ihr Budget für Sie arbeiten lassen können. Sie müssen kein Geld oder Essen verschwenden, nur weil Sie eine Person sind!

Folgen!

In den nächsten Monaten werde ich eine Vielzahl von Möglichkeiten behandeln, um mit einem begrenzten Budget gesund zu bleiben. Halten Sie nach diesen Ausschau und besuchen Sie Brewing Happiness, um in der Zwischenzeit gesunde Rezeptinspirationen zu erhalten!