Das durchschnittliche Budget für Lebensmittel für eine Person

Während das US-Landwirtschaftsministerium empfohlene Lebensmittelbudgets bereitstellt, um den Verbrauchern Orientierung zu geben, Was Sie für Lebensmittel bezahlen, hängt von mehreren Faktoren ab. Ihr Budget hängt davon ab, wie viel Sie auswärts essen oder Lebensmittel kaufen und Mahlzeiten kochen. ob Sie Käuferclubs oder Treueprogrammen für Lebensmittelgeschäfte angehören oder nicht, wie gut du kochst und ob du smart shoppen kannst.

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Schauen Sie sich verschiedene Budgetzahlen an

Mehrere Regierungsbehörden stellen Verbrauchern Informationen zu den Lebensmittelausgaben zur Verfügung, um Ihnen bei der Schätzung der Lebensmittelkosten pro Woche für eine Person zu helfen. Das USDA bietet empfohlene monatliche Lebensmittelbudgets basierend auf Geschlecht und Alter.

Wie viel sollten Lebensmittel pro Woche für eine Person kosten? Es gibt keine allgemeingültige Antwort, aber es gibt einige Anhaltspunkte. Für erwachsene Männer im Alter von 19 bis 50 Jahren, Ein sparsames Budget ist ​ 196,40 $ ​, ein Low-Cost-Budget ist ​ $255 ​, ein moderater Plan ist ​ $318.60 ​ und ein liberales Budget ist ​ $390,40 ​. Für erwachsene Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren, die Zielbudgets sind ​ 174,30 $ ​, ​ $221,50 ​, ​ $270.80 ​ und ​ 346,60 $ ​. Das USDA bietet weitere Budgetvorschläge für Kinder und Senioren.

Das US-Büro für Arbeitsstatistik stellt Lebensmittelzahlen für Haushalte basierend auf "Verbrauchereinheiten" oder Haushalten bereit. schätzen ihr durchschnittliches Budget auf ​ $4, 643 im Jahr 2019.

Suchen Sie in Ihrer Metropolregion nach Daten, um zu erfahren, was Sie möglicherweise für Lebensmittel ausgeben werden. Milch, Brot, Käse- und Eierpreise variieren stark für Menschen, die in abgelegenen Gebieten leben, große Städte, Kleinstädte und wohlhabende Kreise. Wenn Sie in ein neues Gebiet umziehen, Verwenden Sie einen Online-Lebenshaltungskostenrechner, um Ihr neues Reiseziel mit Ihrer aktuellen Stadt zu vergleichen.

Schätzungen ändern sich jährlich

Wenn die Wirtschaft am Boden liegt, Lebensmittelgeschäfte und Restaurants bieten jede Menge Rabatte und Sonderangebote. Wenn die Wirtschaft glühend heiß ist, Lebensmittelpreise steigen und Rabatte sinken. Während der COVID-19-Pandemie, Stilllegung von lebensmittelverarbeitenden Betrieben, Lieferkettenprobleme und Produktverkäufe ließen die Lebensmittelpreise in die Höhe schnellen.

Überprüfen Sie Ihr Budget alle drei Monate, um zu sehen, ob die Preise steigen oder fallen.

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Was ist Smart-Shopping?

Sie müssen nicht viele Coupons ausschneiden, fahre von Geschäft zu Geschäft in deiner Stadt, Lagern Sie einen Raum voller Lebensmittel oder treten Sie mehreren Einkaufsclubs bei, um Ihre Lebensmittelausgaben zu senken. Sie können im Grunde das gleiche Essen, das Sie bisher gegessen haben, durch intelligentes Einkaufen viel günstiger bekommen. welches beinhaltet:

• Kauf von Generika statt Markennahrungsmitteln
• Teilnahme an Treueprogrammen von Lebensmittelgeschäften
• Kaufen Sie Ihre Heftklammern in großen Mengen, wenn sie im Angebot sind
• Auf der Suche nach Manager'sspecials
• Auf der Suche nach BOGO-Angeboten (Buy One, Bekomme eins umsonst)
• Lesen wöchentlicher Lebensmittel-Ladenflyer

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Coupons zu machen oder Sam's Club oder Costco beizutreten, Sie können noch mehr sparen.

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So budgetieren Sie Lebensmittel

Der erste Schritt bei der Erstellung eines monatlichen Lebensmittelbudgets besteht darin, herauszufinden, was Sie derzeit ausgeben. Wenn Sie Ihre Einkäufe mit Kreditkarten oder digitalen Apps bezahlt haben, Nehmen Sie sich 30 Minuten bis eine Stunde Zeit und addieren Sie die Lebensmitteleinkäufe des letzten Jahres und teilen Sie sie durch 12. Machen Sie dasselbe für Ihre Essensausgaben oder Essenslieferungen.

Nachdem Sie diese Zahlen überprüft haben, Schauen Sie sich an, wo Sie Ihre Lebensmittelkosten senken können. Zum Beispiel, wenn du ausgibst $ 2 ​ Mittagessen zubereiten und einmal pro Woche zur Arbeit bringen, anstatt es auszugeben ​ $12 in einem Fast-Casual-Restaurant, du wirst sparen $500 pro Jahr. Das beinhaltet nicht die Kreditkartenzinsen, die Sie sparen. Wenn du sparst $20 ​ pro Woche Kauf von Generika anstelle von Markennamen, du wirst einen anderen retten 1 $, 000 pro Jahr.

Um zu erfahren, wie Sie die Kosten Ihres Lebensmittelgeschäfts senken können, einen Abstecher in den Supermarkt machen und sich viel Zeit nehmen, um durch die Gänge zu gehen, auf der Suche nach Schnäppchen, Preise vergleichen, Generika auschecken und nach Verkäufen suchen, BOGOs und Manager's Specials.