Online-Therapiekosten:Ein umfassender Leitfaden zu Preisen und Optionen

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Der Umgang mit Ängsten und psychischen Problemen kann selbst mit professioneller Hilfe sehr schwierig sein. Das Jonglieren zwischen Kosten und Zeitaufwand für die Therapie kann manche davon abhalten, Hilfe zu suchen. Betreten Sie Technologie und das Internet.

Psychologen haben dafür eine ganze Reihe von Namen:Telepsychologie, Teletherapie, E-Therapie, Online-Beratung und virtuelle Therapie. Die Behandlung ist nicht nur auf das Internet beschränkt. Dazu können Textnachrichten, E-Mail- und Telefonanrufe sowie Website-Video-Chats gehören. Diese psychiatrischen Dienste boomten während der schlimmsten Phase der COVID-19-Pandemie und ihre Beliebtheit lässt nicht nach.

Vorteile der Nutzung eines Online-Therapeuten

Bei der Online-Therapie geht es darum, sich aus der Ferne mit Ihrem Psychologen in Verbindung zu setzen. Positiv zu vermerken ist, dass es sehr praktisch ist. Sie können sich in der Privatsphäre Ihres Zuhauses engagieren, ohne sich mit dem Verkehr herumschlagen oder sich um eine Kinderbetreuung kümmern zu müssen. Sie können Ihren Online-Therapeuten zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichen. Dies kann ein großer Vorteil sein, wenn Sie in einer abgelegenen Gegend leben und Sie dann stundenlang unterwegs sein müssten, um Hilfe zu erhalten.

Sich in Ihrer Umgebung wohl zu fühlen, kann zu entspannteren Diskussionen führen, insbesondere über Themen, die sehr persönlich sind. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie ein persönliches Gespräch. Aber die Fernberatung, die nur per SMS und E-Mail erfolgt, erhält nicht die gleichen guten Noten.

Nachteile der Online-Therapie

Die American Psychological Association warnt davor, dass der Anbieter für psychische Gesundheit, mit dem Sie online Kontakt aufnehmen, möglicherweise kein zugelassener Therapeut oder nicht ausreichend qualifiziert ist, um Ihnen die Hilfe zu bieten, die Sie benötigen. Sie sind möglicherweise nicht für die Behandlung aller psychischen Erkrankungen oder die Bereitstellung aller Therapieoptionen qualifiziert. Machen Sie zunächst Ihre Hausaufgaben und überprüfen Sie den Hintergrund der Personen, mit denen Sie zusammenarbeiten möchten, in dem Bundesstaat, in dem sie praktizieren, um sicherzugehen.

Es ist möglich, dass selbst die erfahrensten Therapeuten bestimmte „Ansagen“ und Körpersprache übersehen, die ihnen bei einer persönlichen Therapie auffallen würden. Vielleicht sind Sie außer Reichweite der Kamera, wenn bestimmte Themen besprochen werden. Und die Therapie wird höchstwahrscheinlich weniger nützlich sein, wenn Sie durch das, was im Hintergrund passiert, abgelenkt werden, wie zum Beispiel Ihr schreiendes Baby oder ein klingelndes Telefon.

Online-Beratungsdienste gelten als günstiger, die Gebühren privater Therapeuten können jedoch denen einer persönlichen Beratung ähneln.

Die Kosten der Online-Therapie

Die Kosten einer herkömmlichen Therapie hängen von mehreren Faktoren ab:der Ausbildung des Therapeuten, ob er Experte auf einem bestimmten Gebiet ist, seiner Ausbildung und der Dauer Ihrer Sitzungen. Sie können damit rechnen, irgendwo zwischen ​100 $ zu bezahlen ​ und ​200 $ ​ pro Sitzung im Durchschnitt, aber das ist, nachdem Sie angefangen haben. Ihr erster Besuch könnte Sie ab 300 $ kosten ​ bis ​500 $ ​.

Die Kosten für Online-Therapiedienste können davon abhängen, wie viel Zugang Sie zu Ihrem Therapeuten haben möchten. Die Kosten werden häufig pro Monat oder sogar pro Jahr und nicht pro Sitzung festgelegt, und ein monatliches Abonnement ist in der Regel ein Pauschalangebot. Sie zahlen mehr für häufigeren Kontakt und für „Live“-Videositzungen zusätzlich zum E-Mail-, Text- und Telefonzugriff.

Der Online-Anbieter Talkspace verlangte im Jahr 2021 260 US-Dollar pro Monat, Live-Sitzungen waren darin jedoch nicht enthalten. Die Kosten für vier Live-Sitzungen stiegen auf 396 US-Dollar pro Monat. Das entspricht jedoch immer noch einem Dollar von weniger als 100 US-Dollar pro Sitzung. Betterhelp beinhaltet Live-Sitzungen für 360 $ pro Monat.

Online-Beratung gilt als günstiger. Einige private Therapeuten bieten auch virtuelle Therapiesitzungen an, die Gebühren können jedoch denen einer persönlichen Beratung ähneln.

Übernimmt die Krankenversicherung die Kosten?

Das Affordable Care Act schreibt vor, dass alle Krankenkassen die psychiatrische Versorgung abdecken, obwohl wahrscheinlich ein Selbstbehalt und eine Zuzahlung gelten. Laut der American Psychological Association erstreckt sich dieses Gesetz jedoch nicht auf Online-Dienste für psychische Gesundheit.

Einige Versicherungspläne decken Sie jedoch möglicherweise ab, wenn Sie eine Überweisung von Ihrem Hausarzt haben. Und dieser Status quo könnte sich ändern, da Online-Therapieoptionen immer beliebter werden.