Umfrage:35% sagen, dass Stress durch COVID-19 sie zum Impulskauf veranlasst hat

Tipps zur Bekämpfung von Stress-Ausgaben

Die Coronavirus-Pandemie hat viele Menschen getroffen und nicht nur Stress für die Gesundheit, sondern auch neue und beispiellose wirtschaftliche Herausforderungen geschaffen. Das Gefühl, keine Kontrolle zu haben, ist verständlich, und eine Art von Maßnahmen zu ergreifen, kann helfen.

Budget für kurz- bis mittelfristig

Es ist unklar, wann die Schutzmaßnahmen und die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung enden werden. Die kurzfristige bis mittelfristige Planung Ihres Budgets – denken Sie an drei bis neun Monate – kann einfacher sein, als längerfristig für das Unbekannte zu planen. Während Sie planen, erkennen Sie an, dass Sie vielleicht Lust haben, einige Dinge zu kaufen, die nicht unbedingt notwendig sind. Unter eher normalen Umständen, ein hilfreicher Leitfaden ist die 50/30/20-Regel, wo 50 % Ihres Geldes nach Steuern für den Bedarf verwendet werden, 30% gehen an Bedürfnisse und 20% an Ersparnisse. Erwägen Sie, den Betrag, den Sie jeder Kategorie widmen, anzupassen, falls Sie können. Wenn Sie jetzt mehr in Ersparnisse investieren, kann dies helfen, Ängste zu lindern, während Stressausgaben oft nur mehr schaffen.

Seien Sie sich bewusst, wie Sie für Dinge bezahlen

Unter den Befragten, die angaben, Ausgaben impulsiv gestresst zu haben, Sie gaben an, für diese Einkäufe hauptsächlich Bargeld und Debitkarten zu verwenden (43 % der Impulszahlungen). Kreditkarten waren nicht allzu weit hinten, 33 % der Impulszahlungen ausmachen. Falls Sie können, Erwägen Sie, einen bestimmten Prozentsatz Ihres Budgets auf einem separaten Konto beiseite zu legen, das Sie jeden Monat für "Wünsche" verwenden können. Oder, Erwägen Sie, beim Verlassen des Hauses nur eine bestimmte Menge Bargeld mit sich zu führen – und lassen Sie Ihre Karten zu Hause, damit Sie nicht zu viel ausgeben können.

Bauen Sie einen Notfallfonds auf

Unter den Befragten, die erwarten, einen Stimulus-Check zu erhalten, 21% sagten, sie planen, den größten Teil davon in Ersparnisse zu investieren. Und fast die Hälfte der Befragten (47%), die planen, dieses Geld zu sparen, gaben an, dass sie dies tun, um einen Notfallfonds aufzubauen. Selbst wenn Sie nur noch ein paar Dollar übrig haben, nachdem Sie für das Nötigste bezahlt haben, Wenn Sie dieses Geld in einen Notfallfonds investieren, können Sie sich auf das Unerwartete vorbereiten. Weitere Informationen zum Aufbau eines Notfallfonds – auch wenn Sie nur einen kleinen Beitrag leisten können.

Nutzen Sie Programme, die Ihnen helfen können

Viele Finanzinstitute arbeiten mit Menschen zusammen, die direkt vom Virus betroffen sind, um möglicherweise Zahlungen aufzuschieben oder andere Arten von Erleichterungen zu leisten. Und Regierungen des Bundes, auf Landes- und lokaler Ebene gibt es Programme zur Bekämpfung der Arbeitslosigkeit, Urlaub und andere Herausforderungen. Sehen Sie sich unsere Seite mit Coronavirus-Ressourcen an, auf der Sie mehr über diese Programme erfahren und andere Informationen erhalten, die Ihnen bei der Navigation durch diese herausfordernde Landschaft helfen können.