Ausgebrannte Amerikaner wenden sich diesem 1 Trick zu, um wieder aufzuladen

Sollten Sie versuchen, es zu bekommen Etwas Ruhe und Entspannung?

Nach mehr als einem Jahr Heimarbeit, Fernunterricht und Vorsichtsmaßnahmen gegen Pandemien sind viele Amerikaner ausgebrannter denn je.

Tatsächlich beschrieben sich laut einer Studie von Robert Half, einem globalen Personalvermittlungsunternehmen, 44 % der Angestellten als "im Job stärker ausgebrannt als in einem Jahr". vor", und fast 50 % gaben an, dass sie aufgrund einer "höheren Arbeitsbelastung" mehr Erschöpfung erfahren haben.

Als Antwort auf diese Erschöpfung und dieses Burnout haben viele Amerikaner das perfekte Heilmittel gefunden:einen ausgedehnten Urlaub.

Amerikaner trennen sich von der Arbeit, um Burnout zu bekämpfen

Die Umfrage ergab, dass fast 60 % der Menschen einen "Wegurlaub" planen, bei dem es darum geht, vollständig von der Arbeit abzuschalten.

Für viele wird dieser Urlaub lang. Nahezu ein Drittel der Befragten gab an, mindestens drei Wochen abwesend zu sein. Für viele Berufstätige ist dies möglich, weil sie während des Höhepunkts der COVID-19-Pandemie Urlaubszeit angesammelt haben, als das Reisen schwierig oder unmöglich war.

Weitere 32 % der Befragten gaben an, dass sie einen Kurzurlaub von der Arbeit nehmen würden, und 11 % entscheiden sich für einen Arbeitsplatz, der Arbeit und Freizeit kombiniert.

Jene Arbeitnehmer, die sich eine Auszeit nehmen, machen einen klugen Schachzug, der sowohl ihrer eigenen mentalen Verfassung als auch ihrer Unternehmensproduktivität langfristig zugute kommen könnte. Untersuchungen haben gezeigt, dass Urlaub Stress reduziert, die Immunfunktion verbessert, Burnout reduziert und die Kreativität fördert.

Nach einer globalen Pandemie und einer beispiellosen Wirtschaftskrise ist es kein Wunder, dass so viele Amerikaner das Bedürfnis verspüren, aufzuladen, zurückzusetzen und sich ein paar Wochen von allem zu erholen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Urlaub so stressfrei wie möglich ist

Wenn Sie in den Urlaub fahren, um Burnout zu bekämpfen, sollten Sie sicherstellen, dass es eine angenehme Erfahrung ist und Ihr Leben nicht zusätzlich gestresst wird. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen.

• Benutze das Recht Kreditkarte: Stellen Sie sicher, dass Ihre Kreditkarte keine Gebühren für Auslandstransaktionen berechnet, wenn Sie ins Ausland reisen. Und es schadet nicht, eine Karte zu wählen, die Bonuspunkte für Reisen bietet, damit Sie Prämien sammeln können, um Ihre nächste Reise zu finanzieren. Auch eine Karte mit Gepäckverlustschutz, Reiserücktrittsschutz und Mietwagenversicherung kann Sie vor Verlusten im Urlaub schützen.
• Informieren Sie Ihr Kreditkartenunternehmen über Ihre Reisepläne: Sie möchten nicht, dass Ihre Karte wegen Betrugsverdachts gesperrt wird, wenn Sie sie unterwegs verwenden. Informieren Sie Ihr Kartenunternehmen im Voraus über Ihre Reise, um Probleme zu vermeiden.
• Beachten Sie die Stornierungsbedingungen: Die Zukunft der Pandemie ist immer noch unvorhersehbar, also stellen Sie sicher, dass Sie die Regeln für die Verschiebung oder Stornierung kennen, wenn Reisen aufgrund steigender COVID-Fälle unmöglich werden.
• Lernen Sie die COVID-Regeln kennen: In einigen Reisezielen müssen Sie möglicherweise einen Impfnachweis, einen negativen COVID-Test oder beides vorweisen, bevor Sie frei reisen können.

Wenn Sie diesen Rat befolgen, können Sie hoffentlich einen langen Sommerurlaub genießen – einen, der hilft, Ihrem Burnout ein schnelles Ende zu bereiten.