Du kannst alles erreichen, wenn du dich auf EINE Sache konzentrierst

Du kannst fast alles im Leben erreichen… Solange du dich darauf konzentrierst, eine Sache nach der anderen zu erreichen. Es ist eine bewährte Strategie, die von vielen erfolgreichen Menschen geteilt wird.

Gary Keller und Jay Papasan haben über diese einfache Idee sogar ein ganzes Buch geschrieben. Aber lassen Sie sich von der Einfachheit dieser Idee nicht täuschen. Es ist eines der am schwersten umzusetzenden Dinge in Ihrem Leben.

Vergangenes Jahr, Ich habe einen Artikel über die Konzentration auf eine Sache namens „The Power Of Compounding“ veröffentlicht. Ich habe Dutzende von Fragen dazu erhalten wie:„Ich verstehe die Idee. Aber ich habe Mühe, es in die Praxis umzusetzen.“

Das liegt daran, dass wir Menschen, sind wankelmütig. Unsere Wünsche ändern sich ständig. Wir verfolgen neue Dinge, bevor wir unsere alten Ziele erreichen.

Wir haben es mit einer unsichtbaren Kraft zu tun, die immer versucht, uns zu verwirren. Anstatt sich auf eine Sache nach der anderen zu konzentrieren, Wir setzen uns mehrere Ziele, und denken, dass wir uns selbst multitasken können, um sie zu erreichen.

Es gibt eine Diskrepanz zwischen was wir wissen (um sich auf eine Sache zu konzentrieren) und Was wir tun (konzentriert sich auf alles gleichzeitig).

Die Frage ist nicht, ob es eine gute Strategie ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren (schauen Sie sich einfach das Bild oben in diesem Artikel an); WIE können wir daran festhalten? In diesem Artikel, Ich teile, wie ich diese Strategie auf mein Leben anwende. Aber zuerst, definieren wir die „One Thing“-Strategie.

Eine Sache pro BEREICH Ihres Lebens

Zu oft meinen die Leute, dass man sich in seinem Leben nur auf eine Sache konzentrieren sollte, Zeitraum. Aber darum geht es bei dieser Strategie nicht. Es geht darum, klug zu sein, was Sie verfolgen. Ja, man kann vieles erreichen...aber nicht gleichzeitig.

Karriere kann man nicht machen, in Form kommen, an Marathons teilnehmen, schreib ein Buch, in ein Unternehmen investieren, Kinder bekommen, und um die Welt reisen. Aber du kann all diese Dinge in einem Leben tun.

Ich bleibe bei einer Hauptpriorität pro Bereich meines Lebens. Ich habe mein Leben wie folgt kategorisiert:Karriere, die Gesundheit, Lernen, Geld, und Beziehungen.

Das heißt, ich arbeite nie an mehr als einem Großprojekt. Ich schreibe entweder ein Buch oder erstelle einen Online-Kurs. Ich lerne auch immer nur eine Fertigkeit. Und ich spare entweder mein Geld oder möchte es investieren (natürlich Ich spare die meiste Zeit). Für meine Gesundheit, Entweder baue ich Kraft auf oder Ausdauer. Und so weiter.

Diese Kategorien basieren auf nichts anderem als meiner eigenen Sicht auf das Leben. Du kannst dein Leben nach Belieben kategorisieren. Und Sie müssen nicht kritisieren, wie andere ihr Leben einteilen. Wichtig ist, dass wir verstehen wie wir kategorisieren unsere eigen Leben. Ansonsten, es gibt keine struktur.

Und wenn es keine Struktur gibt. Es herrscht Chaos. Und wenn es Chaos gibt, Es gibt nichts:Es gibt alles . Das ist schlecht.

Verwalten Sie Ihre Wünsche

Für die meisten Menschen ist es selbstverständlich, sich Ziele zu setzen oder eine Priorität auszuwählen, auf die sie sich konzentrieren möchten. Aber es sei denn, du hast trainiert deinen Verstand, um dich auf eine Sache zu konzentrieren, das ist keine schlaue sache.

Sie müssen zuerst Ihren Fokusmuskel verbessern. Ansonsten, Du hast dir ein Ziel gesetzt, Konzentriere dich auf eine Sache, und kehren Sie innerhalb einer Woche zu Ihrem alten Verhalten zurück.

Sie möchten Ihre Denkweise ändern. Gehen Sie von „Ich will alles“ zu „Ich schätze, was ich habe“.

Nur so lässt sich diese „Eine Sache“-Idee leben. Mit anderen Worten, kontrollieren Sie Ihre Wünsche.

Dafür empfehle ich Achtsamkeit oder Stoizismus zu praktizieren. Beide Philosophien sprechen ausführlich davon, uns von unseren Wünschen zu lösen. Ich denke, unser übermäßiges Verlangen nach mehr ist der Grund, warum wir uns nicht auf eine Sache konzentrieren können.

Entferne deine Wünsche, und du wirst wahre Freiheit haben. Der Stoiker Epiktet sagte es am besten in einer seiner Klassen (wie von seinem Schüler festgehalten, Arier):

Wenn Sie Ihren Wunsch verwalten, Sie greifen das Problem im Kern an. Durch meine Erfahrung, Sie können kein ruhiges und konzentriertes Leben führen, wenn Sie sich immer mehr und neue Dinge wünschen.

Ich habe einen Artikel, in dem ich die Prinzipien des Zen-Buddhismus teile, und ich habe eine Podcast-Reihe über stoische Ideen erstellt. Schauen Sie sich diese an, wenn Sie die Kontrolle über Ihre Wünsche übernehmen möchten.

All dies bedeutet nicht, dass wir nicht den Wunsch haben sollten, unser Leben zu verbessern. Andererseits, der ganze Sinn des Lebens besteht darin, vorwärts zu kommen. Scheuen Sie sich also nicht, sich Ziele zu setzen und Großes zu erreichen. Erreiche einfach eins nach dem anderen.

Single-Tasking üben

Jetzt, es ist Zeit zum Üben. Für die nächste Woche, nur EINE Sache gleichzeitig machen. Wenn Sie ein moderner Mensch sind, der an Technologie gewöhnt ist, das wird sehr schwer. Aber ich denke, du magst die Herausforderung, sonst würdest du das nicht lesen. Also versuche das:

• Geh spazieren (oder trainieren) ohne Musik zu hören
• Versetzen Sie Ihr Telefon den ganzen Tag in den Nicht-stören-Modus
• Hebe es nicht ab, wenn du ein Gespräch führst
• Wenn Sie arbeiten, Konzentrieren Sie sich auf eine EINZELNE Aufgabe gleichzeitig
• Bei Besprechungen, schau nicht in deine E-Mails

Dies wird auch als Präsenz bezeichnet. Sei einfach weniger abgelenkt. Das ist alles. Und Sie können mit allem üben, indem Sie nur eine Sache tun.

Zeit, sich ein Ziel pro Lebensbereich zu setzen

Erst nachdem Sie Ihre Wünsche kontrolliert und geübt haben, eine Sache nach der anderen zu tun, sind Sie bereit, die „Eine Sache“-Strategie auf Ihr Leben anzuwenden.

Der Grund, warum Sie üben möchten, ist, dass das Leben lang ist. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, weniger von Wünschen abgelenkt zu werden, desto zuverlässiger werden Sie. Sie werden zu einem Menschen, der tut, was er sagt. Sie werden zu einer Person, die erreicht, was sie sich vorgenommen hat.

Und nachdem du anfängst, eines nach dem anderen zu erreichen, du wirst Schwung bekommen. Ihre Aufgabe ist es, behalten das Momentum.

So werden Menschen glücklich und reich. Beides addieren im Laufe der Zeit.

Denken Sie daran, das Gesamtbild im Auge zu behalten. Sie werden alle Ihre Ziele erreichen. Wen interessiert es, ob Sie sie jetzt oder in Zukunft erreichen? Wichtig ist, dass Sie nicht von Verlangen oder äußeren Kräften beeinflusst werden. Du bist der Schöpfer deines eigenen Lebens.