Warum mehr Technologie nicht gleich mehr Produktivität ist

Dass Technologie auch Kehrseiten hat, habe ich zum ersten Mal im Jahr 2015 erkannt. Ich hatte ein Smartphone und dachte, es würde meine Produktivität verbessern.

Zu dieser Zeit, Ich habe schon mehrere Jahre ein Smartphone benutzt. Am Anfang, Ich habe mein Gerät nur verwendet, wenn ich es brauchte – um Anrufe zu tätigen, Sende Nachrichten, mit Google Maps navigieren, Überprüfen Sie die Wettervorhersage, und E-Mails beantworten, wenn ich unterwegs war.

Aber nach und nach, Ich ging von „mein Telefon verwenden, wenn ich es brauche“ zu „mein Telefon verwenden“ die ganze Zeit .“

Und das, mein Freund, ist gefährlich. Wieso den?

Brunnen, wenn du es nicht siehst, dein Telefon wird dich kontrollieren, statt umgekehrt. Denken Sie daran, dass der Zweck eines Smartphones, oder Technik im Allgemeinen, ist, uns zu DIENEN – nicht unser Leben zu kontrollieren.

„Woher weiß ich, dass die Technologie mich benutzt? Und umgekehrt ist es nicht mehr?“

Lassen Sie mich Ihnen ein paar Fragen stellen:

• Schnappst du dir morgens als erstes dein Handy?
• „Überprüfen“ Sie Ihre Social-Media-Apps mehrmals täglich?
• Denkst du manchmal, "WAS? Habe ich wirklich 2 Stunden auf Instagram verbracht?“ (Ersetzen Sie Instagram durch Ihre App/Site Ihrer Wahl; YouTube, Facebook, Reddit, und so weiter)
• Benutzt du dein Handy auf der Toilette?
• Hörst du den ganzen Tag Podcasts?
• Wird Ihnen langweilig, wenn Sie alleine sind?

Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben beliebig eine dieser Fragen, Sie gewöhnen sich viel mehr an die Technologie, als Sie denken. Und ja, das hört sich ekelhaft an. Niemand will benutzt werden.

„Aber sollte Technologie uns nicht produktiver machen?“

Ja, es macht uns immer noch produktiver. Auch mit seinen Schattenseiten, Technologie hat die Welt zu einem besseren Ort gemacht. Damit will ich nicht streiten. Aber wie alle guten Dinge, Es gibt einen Punkt, an dem die Renditen sinken:

Der Punkt sinkender Erträge ist, wenn die Technologie beginnt, unser Leben zu übernehmen. An diesem Punkt, du hast nicht mehr die kontrolle. Und dann hat es einen negativen Einfluss auf Ihr Leben.

Jeder weiß, dass man zu viel Alkohol trinken wird. Aber niemand sagt dasselbe über den Einsatz von Technologie.

Es ist nicht hilfreich, Ihr Telefon 200 Mal am Tag zu überprüfen. Sie sind nicht produktiv, wenn Sie 3 Stunden am Tag zufällige YouTube-Videos ansehen. Und so weiter.

„Ich habe es satt, von der Technologie ausgenutzt zu werden. Wie kann ich es stoppen?"

Immer mehr Menschen sind sich der Probleme bewusst, die die Technologie verursacht. Irgendwann, Wir alle haben es satt, 24 Stunden am Tag verbunden zu sein. Unser Gehirn kann mit dieser Art von Druck nicht umgehen.

Ich habe kürzlich Digital Minimalism von Cal Newport gelesen. Ich habe ihn auch in meinem Podcast interviewt, um digitale Ablenkungen aus unserem Leben zu entfernen. Wenn Sie Ihr Verhalten ändern möchten, Es ist besser, Ihren gesamten Lebensstil auf einmal zu ändern. Er schreibt:

Ich habe das gleiche erlebt. Wenn Sie kleine Änderungen vornehmen, Es ist leicht, in Ihr altes Verhalten zurückzufallen. In der Vergangenheit, Ich habe etwas Ähnliches wie den digitalen Entrümpelungsprozess von Cal Newport gemacht.

Und nachdem er sein Buch gelesen hatte, ich habe das gleiche gemacht wieder . Ich bin ALLE ablenkenden Technologien und Apps losgeworden. Ich habe auch aufgehört, Inhalte zu konsumieren, außer Bücher zu lesen. Eines der Dinge, die ich regelmäßig mache, ist, störende Seiten auf meinem Computer zu blockieren, wenn ich arbeite.

Ich verwende eine App namens SelfControl für Mac (FocusMe ist die Windows-Alternative). Aber ich habe die App nur eingeschaltet, wenn ich konzentrierte Arbeiten wie Schreiben verrichtete. Aber während des digitalen Entrümpelns, Ich habe die App aktiviert den ganzen Tag.

Innerhalb von Tagen, Ich fühlte mich konzentrierter. Das Ziel des digitalen Entrümpelungsprozesses ist es, Ihr digitales Leben von Grund auf neu aufzubauen. Und nach drei Wochen Ich fühlte mich wieder mehr Kontrolle über mein digitales Verhalten.

Digitales Entrümpeln macht uns bewusster

Niemand sagt, dass Sie die Technologie für immer aus Ihrem Leben entfernen sollten. Betrachten Sie dies als einen Neuanfang. Ich frage mich regelmäßig:Welche Technologie verbessert eigentlich mein Leben?

Lass uns ehrlich sein. Sie können viel lernen, wenn Sie Podcasts hören. Das gleiche gilt für viele YouTube-Videos. Plus, Eine E-Mail auf Ihrem Telefon zu haben, macht das Leben auf Reisen viel einfacher, da Sie keinen Laptop mitbringen müssen.

Deshalb nutze ich immer noch Technologie – und weiß es zu schätzen, dass sie hier ist. Die Sache ist die, dass jedes Mal, wenn ich zu einem solchen digitalen Entrümpelungsprozess gehe, Ich bin mir bewusster, wie ich Technologie nutze.

Die Wahrheit ist, dass wir uns alle an das moderne Leben anpassen. Und weil sich alles so schnell bewegt, WIR müssen auch schnell handeln. Aber wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, alles zu verarbeiten und uns fragen „Was ist der Zweck dieser Technologie?“ Wir riskieren, uns in einer digitalen Welt zu verlieren, die Sie bei lebendigem Leib auffressen kann.

Bevor Sie also Ihr Telefon herausziehen, um mit dem nächsten Artikel fortzufahren, Podcast, Video, oder soziales Netzwerk, Fragen Sie sich:Was nützt es?

Denken Sie mehr über das WARUM hinter allem nach. Nur so können wir ein sinnvolles Leben führen.

PS Möchten Sie mehr über den digitalen Minimalismus erfahren? Hören Sie sich mein Interview mit Cal Newport an:

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