Sind Sie bei etwas gescheitert? Gut – etwas anderes tun

Hast du schon was vor, Tore, Ideale, oder Ergebnisse, die Sie erreichen möchten? Und sind Sie frustriert, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen?

Wenn ja, Ich möchte eine einfache, noch mächtige Idee mit Ihnen in diesem Artikel.

Das habe ich aus Jocko Willinks Buch Disziplin gleich Freiheit gelernt. Die Idee ist ganz einfach. Jocko glaubt, dass es sinnlos ist, sich zu beschweren, wenn etwas schief geht.

Er sagt:

Ich bin sicher, wenn Sie diesen Artikel lesen, Sie wissen, dass es eine schlechte Sache ist, sich zu beschweren. Es ist eines der ersten Dinge, die Sie lesen, wenn Sie in die persönliche Entwicklung einsteigen. Daran ist nichts Revolutionäres.

Lassen Sie mich erklären, warum ich hier den Ansatz von Jocko teile.

Anstatt den Leuten den Rat zu geben, „Beschwere dich nicht, ” Jocko erkennt, dass wir mehr brauchen, um unser Verhalten wirklich zu ändern.

Ich weiß nicht, ob Sie schon einmal versucht haben, sich nicht zu beschweren. Aber jedes Mal, wenn ich es in der Vergangenheit versucht habe, ich bin nicht weit gekommen. Mir wurde klar, dass man nicht an einem Tag aufhören kann.

Sich zu beschweren ist eine Gewohnheit. Und wenn Sie aufhören wollen, sich zu beschweren, Sie müssen es als Gewohnheitsänderung betrachten.

Wenn Sie also entmutigt sind, wenn die Dinge schlecht laufen, oder beschwere dich weiter über all die Dinge, die schief gehen, probiere diese Methode aus. Es geht so.

Jedes Mal, wenn etwas schief geht, Konzentrieren Sie sich auf das Gute an der Situation.

Siehst du, Jocko sagt nicht ausdrücklich, sich nicht zu beschweren. Stattdessen, er sagt, dass etwas Gutes könnten aus etwas Schlechtem hervorgehen.

Aber es erfordert, dass Sie sich zuerst auf das Gute konzentrieren. Wie machst du das? Indem Sie jedes Mal GUT sagen, wenn etwas schief geht.

Jocko erklärt in Disziplin gleich Freiheit:

Sie haben wahrscheinlich die Idee. Jeder Nachteil hat einen Vorteil.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Denkweise ändern können, Dies ist die perfekte Angewohnheit.

Üben Sie die kleinen Dinge. Betonen Sie die großen Dinge.

Vor einigen Jahren, Ich wollte ein für alle Mal aufhören, mich zu beschweren. Wie alle Ratschläge sagen, Ich habe klein angefangen. Und das ging richtig gut.

Es ist einfach nicht die kleinen Sachen zu schwitzen, Rechts? Wen kümmert es, dass es heute regnet? Oder dass Ihre Kaffeetasse kaputt gegangen ist? Sie kaufen einen neuen! Jeder kann diese kleinen Dinge tun.

Aber das Problem ist, dass wir oft die ganze „Ich werde mich nie wieder beschweren“-Haltung vergessen, wenn große Dinge passieren. Und genau das ist das Problem!

Wenn Sie einen bestimmten Lebensstil leben möchten, Sie können es nicht nur tun, wenn Sie Lust dazu haben.

Deshalb interessiere ich mich immer mehr für die großen Dinge. Wie halten Sie sich bei großen Rückschlägen? Beschweren Sie sich immer noch? Oder haben Sie sich genug trainiert, um sich immer auf das Gute zu konzentrieren?

Für mich, Es hat ungefähr zwei Jahre gedauert, um darin wirklich gut zu werden. Wenn in meinem Privatleben oder Geschäft etwas schief gelaufen ist, Ich würde mich trotzdem beschweren. Meistens für mich.

Aber jetzt, wenn Dinge schief laufen, Ich sehe es als Auslöser, etwas anderes zu tun. Und die Art und Weise, wie Sie diesen Auslöser bilden können, ist die Art und Weise, wie Jocko ihn oben formuliert hat.

Trainiere dich zu denken:

Wenn X passiert (X ist eine schlechte Sache), tust du (Y ist eine gute/nützliche/positive Aktion).

Dies ist keine mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Theorie oder so. Und ich möchte nicht so tun, als wäre es das Beste seit der Erfindung des Rades.

Ich fand diese Übung einfach sehr hilfreich. Es zeigt nur, dass man zwar viel über ein Thema lesen kann, es gibt immer etwas zu lernen.

Ich habe vielleicht Dutzende von Büchern über Denkweise gelesen, aber keiner der Ratschläge hat funktioniert, bis ich das gefunden habe. Wieder, das ist eine Sache der Denkweise.

Sie machen weiter, bis Sie etwas finden, das wirklich funktioniert. Wenn Sie das tun, du hast nicht einmal Zeit sich beschweren.

Möchten Sie mehr Gedanken zu diesem Thema hören? Hören Sie sich meine neueste Podcast-Episode mit dem Titel How To Train Yourself To Stop Complaining an.