Auf zu den (Bio-)Matratzen

Ich habe in den letzten Jahren eine ziemlich obszöne Summe für Karosserien ausgegeben. Ich hatte ein sich entwickelndes Team von Chiropraktikern, Massagetherapeuten, und Akupunkteure. Ich habe Bücher über Physiotherapie-Übungen gekauft. Einiges hat funktioniert, andere nicht. Schlussendlich, der schmerz kommt immer wieder.

Ich habe chronische Schulterschmerzen. Außerdem werden meine Arme oft mitten in der Nacht taub. Ich meine nicht, dass sie kribbeln, Ich meine, manchmal kann ich meinen Arm buchstäblich nicht bewegen. Ich muss meine funktionierende Hand benutzen, um sie neu zu positionieren und das Blut in die Gliedmaßen zurückfließen zu lassen. Es ist irgendwie beängstigend.

Zwei (lebensverändernde?) Fragen

Wenn meine Schulter mich genug stört, Normalerweise bekomme ich eine Massage, um die Schmerzen zu lindern. Es ist eine vorübergehende Lösung – ich weiß, dass eine 60-minütige Massage ein chronisches Problem nicht heilen kann, das wahrscheinlich durch Struktur und tägliche Gewohnheiten verursacht wird. Aber vor kurzem stellte mir ein neuer (für mich) Masseur zwei Fragen, die mir sonst noch niemand gestellt hatte. Zuerst, Sie fragte, ob ich nachts mit den Zähnen knirsche. Jawohl, Ich habe in der Vergangenheit, und ich habe eine Kiefergelenkserkrankung (Kiefergelenk). Sie schlug fest vor, dass ich meinen Nachtwächter konsequent trage, und in den letzten fünf Tagen hat sich der Schmerz von einem ständigen Schmerz zu einem leichten Ärger entwickelt.

Die zweite Frage, die sie stellte:„Wie alt ist Ihre Matratze?“ Oh, Mann. So alt, Ich wollte es ihr nicht sagen. Die Matratze, auf der mein Mann und ich jede Nacht (idealerweise) acht Stunden schlafen, ist 11 Jahre alt. Ich weiß, es ist nicht in gutem Zustand. Ich hätte nie gedacht, dass es so viel ausmacht, aber dann, ich noch nie hätte ahnen können, dass ein Nachtwächter entweder. „Du solltest darüber nachdenken, es zu ersetzen, " Sie sagte. „Selbst eine billige neue Matratze ist besser als eine abgenutzte. Eine meiner Kunden kaufte eine Matratze für 600 Dollar von Costco und ihre Rückenschmerzen verschwanden.“

Die Forschung beginnt

Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich denken, dass eine neue Matratze eine naheliegende Lösung hätte sein sollen. Aber nach so vielen Jahren unterschiedlicher Diagnosen Röntgenaufnahmen, die Skoliose zeigen (ein Chiropraktiker nannte es „schwer, ” ein anderer war anderer Meinung) und andere Wirbelsäulenprobleme, Ich dachte, der Schmerz sei eine Selbstverständlichkeit, etwas, das ich lernen musste zu managen. Mir war auch nicht bewusst, wie alt unsere Matratze war.

Ich begann meine Matratzensuche wie gewohnt, durch das Lesen von Ratgebern zum Kauf von Matratzen, wie sie J.D. vor einigen Jahren geschrieben hat. (Interessanter Tipp:Laut Verbraucherberichte , In 15 Minuten wissen Sie, ob eine Matratze bequem ist:„Die Diskussionsteilnehmer, die ihre Betten für einen einmonatigen Test mit nach Hause nahmen, änderten selten ihre Meinung, die sie sich nach der ersten Nacht bildeten. Im Großen und Ganzen, ihre Meinungen waren die gleichen wie die unserer Tester im Laden.“)

Aber ich hatte auch andere Bedenken, wie zum Beispiel Ausgasen. Die meisten Matratzen und Boxspringbetten sind mit einer Mischung aus feuerhemmenden Chemikalien beschichtet, Formaldehyd, klebt, Flecken, und Beschichtungen, die alle Gase in die Luft abgeben. Es gibt viele Elternseiten, die Biomatratzen für Babybetten empfehlen. aber das harte, wissenschaftliche Daten sind in den meisten dieser Artikel nicht vorhanden oder vage. Folgendes konnte ich finden:

• Das am weitesten verbreitete Flammschutzmittel, PBDEs (polybromierte Diphenylether), sind für die Environmental Protection Agency (EPA) eine besorgniserregende Chemikalie. Laut ihrer Website, die „EPA ist besorgt, dass bestimmte PBDE-Kongenere persistent sind, bioakkumulativ, und giftig für Mensch und Umwelt. Der kritische Endpunkt, der für die menschliche Gesundheit Anlass zur Besorgnis gibt, sind neurologische Auswirkungen.“ Sobald die EPA eine Art von PBDE verbietet, ein anderer wird erstellt, um ihn zu ersetzen.
• Nachrichten zur Umweltgesundheit berichtet, dass aufgrund der weit verbreiteten Verwendung in den USA, Amerikaner haben PBDE-Werte in ihrem Körper, die 20-mal höher sind als die von Europäern. „Kalifornier sind die am stärksten exponierten, “ sagt der Artikel, „wahrscheinlich, weil die Hersteller PBDEs zu Polyurethan-Möbelkissen hinzugefügt haben, um die strengen Entflammbarkeitsvorschriften des Staates zu erfüllen.“
• In einer Studie der University of California in Berkeley von 223 untersuchten Schwangeren, mehr als 97 % hatten PBDEs im Blut, und jeder 10-fache Anstieg des Blutes einer Frau war mit einer 30%igen verringern in ihrer Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden.
• Eine vor 10 Jahren durchgeführte Studie der Universität Uppsala ergab, dass zwei Arten von PBDEs bei Labormäusen zu neurologischen Problemen führen, die das Lernen und das Gedächtnis beeinträchtigen. Der leitende Wissenschaftler, Per Eriksson, hat auch gezeigt, dass PBDEs bei Labortieren neurologische Schäden verursachen, wenn die Exposition nur geringfügig höher ist als die beim Menschen.

Für einen tieferen Einblick in PBDEs, Dies Schiefer Artikel skizziert die Studien und die jüngsten Entwicklungen. Ich bin mir immer noch nicht sicher, wie viel Unterschied eine Matratze macht – ist die Menge an giftigen Gasen vernachlässigbar im Vergleich zu sagen, Ihr Laptop oder Teppichboden? Wenn diese Studie existiert, Ich konnte es nicht finden. Schlussendlich, Sie müssen die Studien mit den Unbekannten abwägen und entscheiden, ob es für Sie richtig ist, einen Aufpreis für eine Bio-Matratze zu zahlen. (Beachten Sie auch, dass, wenn Ihre Matratze einige Jahre alt ist, es ist möglich, dass die Entgasung abgeschlossen ist.)

Mein Mann und ich haben uns für Bio entschieden, und wir haben einige Anpassungen am Budget vorgenommen, um dies zu decken. Letztendlich, Ich hatte in den letzten Jahren viel mehr für Chiropraktik-Termine ausgegeben – sogar organisch Matratze sah im Vergleich geradezu billig aus!

Matratze kaufen

Wir haben den Matratzeneinkauf bei GRS hier und hier behandelt, und diese beiden Artikel enthalten gute Ratschläge, um ein gutes Geschäft für eine bequeme Matratze zu machen. Aber wenn Sie sich für eine Bio-Matratze interessieren, Im Folgenden sind einige zusätzliche Hinweise aufgeführt, die Sie beachten sollten:

• Hersteller und Händler verwenden oft Wörter wie „natürlich, “, das muss nicht unbedingt etwas heißen. Zum Beispiel, manchmal wird synthetischer Latex mit Naturlatex gemischt, und das Endprodukt wird als „natürlich“ beworben. Andere zu hinterfragende Etiketten:chemikalienfrei (nichts ist tatsächlich chemikalienfrei, alles besteht aus Chemikalien), ungiftig (wieder nichts ist wirklich ungiftig, sogar Wasser ist giftig, wenn Sie zu viel trinken), und grün (es gibt keine Standards für die Verwendung des Wortes).
• Wenn du schon dabei bist, hinterfrage das Wort „organisch, " auch. Einige Matratzen werden als Bio-Matratzen verkauft, in Wirklichkeit ist die Baumwolle organisch und der Latex synthetisch. Wenn Sie das zusätzliche Geld für eine Bio-Matratze ausgeben möchten, Stellen Sie sicher, dass es aus Wolle (einem natürlichen Flammschutzmittel) besteht. Bio-Baumwolle, und 100% natürlich, Latex aus nachhaltiger Quelle.
• Wenn möglich, direkt beim Hersteller kaufen. Die Ausschaltung des Einzelhändlers ist eine Möglichkeit, die höheren Kosten für Bio zu mindern.
• Versuchen Sie immer, bevor Sie kaufen. Wenn Sie online einkaufen, wo Biomatratzen und Schnäppchen oft leichter zu finden sind, Probieren Sie die Matratze unbedingt zuerst in einem Geschäft aus, oder stellen Sie sicher, dass die Rückgaberichtlinien es Ihnen erlauben, es zurückzusenden. Normalerweise gibt es eine Wiederauffüllungsgebühr. Stellen Sie sicher, dass Sie die Richtlinien des Geschäfts kennen und mit den Bedingungen einverstanden sind, wenn die Matratze für Sie nicht funktioniert.

Wir haben uns dafür entschieden, unsere Matratze von einem texanischen Hersteller zu kaufen. Ich habe online einige tolle Angebote für Bio-Matratzen gefunden, aber ich mochte, dass dies ein Einheimischer war, 20 Jahre altes Unternehmen mit großartigen Bewertungen von Kunden. Wenn wir mit unserer Matratze nicht zufrieden sind, Sie nehmen es zurück und passen es basierend auf unserem Feedback an. ohne zusätzliche Kosten. „Wir sind zusammen drin, “ sagte der Besitzer, wer hat uns die Matratze verkauft. Zusätzlich, wenn ich eine ärztliche Bescheinigung über meine Rückenprobleme bekomme, Das Matratzengeschäft wird uns die von uns gezahlte Umsatzsteuer erstatten.

Am kommenden Donnerstag wird unsere neue Matratze geliefert, und der alte wird zu diesem großen Matratzenladen am Himmel gehen. Ich kann Ihnen nicht mit Sicherheit sagen, ob Bio den Mehraufwand wert war oder nicht, aber ich habe das Gefühl, dass ich dem Masseur einen Obstkorb oder sowas schulde.