Machen Sie sich mit diesen 19 Ideen das Leben leichter!

Das Leben kann eine Achterbahn sein, kann es nicht? Eines Tages ist alles gut, und der nächste, du wachst auf und stellst fest, dass du ein gestresstes Chaos bist, solange du dich erinnern kannst. Verzweifelt nach Veränderung, Sie suchen nach Wegen, um das Leben einfacher zu machen.

Im Gegensatz zu dem, was die Gesellschaft dir glauben machen will, Ihr Erfolg wird nicht an Ihrem Stress gemessen. Sie müssen Ihren Terminkalender nicht überladen, um der Welt zu beweisen, dass Sie produktiv sind. Du kannst jedes einzelne Ziel erreichen, das du dir selbst gesetzt hast und erleichtern Sie sich dabei das Leben.

19 Wege für ein einfacheres Leben

Um Ihren Weg zu einem stressfreien Leben zu erleichtern, Wir haben eine Liste mit 19 Ideen zusammengestellt, die Ihnen das Leben erleichtern. So, Probiere ein paar von ihnen aus, und teilen Sie uns Ihre Meinung mit! (Wir können den Stress schon schmelzen fühlen!)

1. Machen Sie sich das Leben leichter mit einer Morgenroutine

Wussten Sie, dass eine Morgenroutine den Stresspegel tatsächlich verbessern kann? Angst reduzieren, und Ihre Produktivität für den Tag steigern? Es ist wahr! Nach der nordwestlichen Medizin Menschen, die keine feste Routine haben, erleben normalerweise ein höheres Maß an Stress, schlechter Schlaf, und schlechte Gesundheit, und noch mehr Zeitverschwendung.

Ihre Morgenroutine muss nichts Drastisches sein. Sie müssen nur bewusst überlegen, wie Sie die ersten Stunden Ihres Tages verbringen. Es könnte so einfach sein, wie Ihr Bett zu machen, ein gesundes Frühstück essen, deinen Körper bewegen, und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Dankbarkeit zu üben. Mit dem Beginn einer täglichen Routine können Sie sich das Leben leichter machen.

2. Schaffen Sie sich ein einfacheres Leben, indem Sie Nein sagen

Also, wenn du etwas wie ich bist, Du hast viele Nächte damit verbracht, dich zu fragen, warum es so verdammt schwer ist, nein zu sagen. Es stellt sich heraus, Angst vor Ablehnung und unser Wunsch, niemanden zu enttäuschen, sind zwei Kräfte, die uns dazu bringen, ja zu sagen, auch wenn wir wirklich nein sagen wollen.

Aber lernen, nein zu sagen, ist eine wirksame Form der Selbstfürsorge. Es gibt dir dein Leben zurück und lässt dich ausruhen, aufladen, und nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Ihren Leidenschaften entsprechen.

Heute starten, erlaube dir, nein zu sagen. Schauen Sie in Ihren Kalender und sagen Sie alle Treffen ab, die Ihnen nicht mehr dienen. Ebenfalls, Stellen Sie sicher, dass Sie mit Kollegen und Ihren Lieben Grenzen setzen, was Sie tun und was nicht. Sie werden dich vielleicht nur dafür bewundern, dass du dich sprichst.

3. Tue etwas, das du aufgeschoben hast

Was wolltest du schon immer tun, aber immer wieder aufschieben? Es könnte sein, eine E-Mail zu senden, Bauen Sie Ihr Budget auf, oder sogar das alte Essen hinten im Kühlschrank wegräumen. Aber jedes Mal, wenn du es tust, Angst macht sich breit, und Sie beschließen, es bis zu einem anderen Tag aufzuschieben.

Steigen Sie auf den richtigen Fuß, indem Sie diesen Punkt noch heute von Ihrer To-Do-Liste streichen. Sie werden sofort Erleichterung verspüren, und Sie werden staunen, wie viel einfacher sich das Leben anfühlt.

4. Stapeln Sie Ihre Arbeit, um Ihr Leben einfacher zu machen

Das Stapeln von Aufgaben ist ein kleiner Produktivitäts-Hack, der Ihr Leben verändern wird. Anstatt alle paar Sekunden den mentalen Gang zu schalten, Sie gruppieren ähnliche Aufgaben und erledigen sie alle auf einen Schlag.

Dahinter steckt etwas Psychologie, auch. Wenn Sie Aufgaben stapeln, Ihr Geist gerät in einen Flow-Zustand, in dem Sie extrem effizient werden (als ob Sie alles abschließen können, ohne darüber nachzudenken).

Einige häufige Aufgaben, die Sie stapeln können, um Ihnen das Leben zu erleichtern, sind:

• E-Mails beantworten
• Auf Texte antworten
• Schulaufgaben machen
• Besorgungen
• Meetings haben
• Mahlzeiten zubereiten
• Das Haus putzen

Das Stapeln Ihrer Aufgaben macht das Leben im Handumdrehen einfacher!

5. Lagern Sie schwierige Aufgaben für ein einfacheres Leben aus

Es gibt viele nachwachsende Rohstoffe im Leben, aber die Zeit gehört nicht dazu. Machen Sie Ihr Leben einfacher – und glücklicher – indem Sie Aufgaben auslagern, die Sie frustrieren oder zu viel Zeit in Anspruch nehmen.

Dies kann alles umfassen, von der Einstellung einer Reinigungskraft für Ihr Haus bis hin zur Einstellung einer VA für Ihr Unternehmen. Auch wenn Sie eine Stunde pro Woche sparen, Das sind zwei zusätzliche Tage im Jahr, die Sie den Dingen widmen müssen, die Sie lieben.

6. Nimm dir Zeit zum Innehalten und Reflektieren

Das Leben wird manchmal verrückt beschäftigt, aber Sie können lernen, langsamer zu werden. Sich Zeit zu nehmen, um sich zu beruhigen, kann eine großartige Möglichkeit sein, sicherzustellen, dass Sie Entscheidungen treffen, die zu dem Leben führen, das Sie leben möchten. Während du innehältst und nachdenkst, stell dir diese fragen:

• Kommen Sie Ihren Zielen näher, oder weiter weg?
• Helfen oder schaden Ihnen Ihre täglichen Gewohnheiten?
• Was überfordert oder stresst Sie?
• Welche Schritte können Sie unternehmen, um diese Stressoren zu minimieren und Ihr Leben einfacher zu machen?

Nehmen Sie sich also Zeit, um zu reflektieren und auch die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen.

7. Konfrontiere deine negativen Emotionen

Negative Emotionen sind nicht zu vermeiden, aber sie können dein Glück zerstören, wenn du zu lange bei ihnen verweilst. Immer wenn du eine negative Emotion verspürst, Konfrontieren Sie es mit diesen Schritten:

1. Benennen Sie die Emotion (z. B. Wut, betonen, Angst, Furcht, Eifersucht)
2. Finden Sie heraus, was diese Emotion ausgelöst hat (z. B. Ihre Arbeitsbelastung ist zu hoch, Ihr Ehepartner hört nicht zu, Geld fühlt sich zu knapp an)
3. Reduzieren Sie diesen Auslöser (z. B. passen Sie Ihre Arbeitsbelastung an, Sprich mit deinem Ehepartner, einen Notfallfonds anlegen)

Sich seinen negativen Emotionen zu stellen und zu lernen, sie zu überwinden, macht das Leben einfacher.

8. Verwenden Sie einen Passwort-Manager

Mit einer Million verschiedener Passwörter Schritt zu halten, erfordert viel zu viel Kopfarbeit. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich mein Passwort vergessen habe und die Schritte zum Zurücksetzen durchführen musste. All diese Minuten summieren sich!

Sparen Sie sich Zeit und Kopfschmerzen, indem Sie einen sicheren Passwort-Manager verwenden. Google hat einen kostenlosen Passwort-Manager für Chrome und Android. LastPass ist eine weitere sehr beliebte Option.

9. Schalten Sie Ihre Telefonbenachrichtigungen aus

Wussten Sie, dass die durchschnittliche Person 96-mal am Tag auf ihr Telefon schaut? laut einer Studie der RescueTime App? Das ist einmal alle 10 Minuten! Eine der einfachsten Möglichkeiten, weniger Zeit mit Ihrem Telefon zu verbringen, besteht darin, Push-Benachrichtigungen zu deaktivieren.

Anstatt jedes Mal abgelenkt zu werden, wenn Ihr Telefon summt, Sie schauen nur auf Ihr Telefon, wenn Sie möchten. Ich persönlich habe vor über einem Jahr alle Push-Benachrichtigungen auf meinem Telefon deaktiviert und nicht zurückgeschaut. Ich bekomme keine Dings mehr für E-Mails, sozialen Medien, und andere zufällige Apps, die ich kaum benutze.

Es ist ehrlich gesagt das Größte, was ich für meine psychische Gesundheit getan habe, weil ich nicht die ganze Zeit unterbrochen werde. Ich bin immer noch erstaunt, wie viel zusätzlicher Gehirnraum ich jetzt habe, da ich mein Telefon nicht ständig überwache.

10. Machen Sie sich das Leben leichter, indem Sie aufräumen

Es hat etwas Schönes, all den physischen und digitalen Müll loszuwerden, den Sie nicht mehr verwenden. Du fühlst dich plötzlich ruhiger, entspannter. Sie haben weniger Stress und mehr Konzentration im Laufe des Tages. Es ist ein wunderbares Gefühl.

Entrümpeln ist der Weg zu einem einfacheren Leben, weil es so viel Zeit spart. Schauen Sie sich also diese sechs Schritte an, um Ihr Leben zu entrümpeln. Und wenn Sie dazu bereit sind, Nehmen Sie unsere kostenlose Entrümpelungsherausforderung an, indem Sie diese Checkliste herunterladen und sehen, wie viele Elemente Sie markieren können.

11. Praktiziere Selbstfürsorge

Egal wie beschäftigt das Leben wird, Machen Sie in Ihrem Budget immer Platz für Selbstversorgung. Sie können Ihre körperliche und geistige Gesundheit nicht mit einem Preisschild versehen.

Untersuchungen zeigen, dass Selbstfürsorge Ihr Leben erleichtert, indem sie das Stressniveau reduziert, Ihre Stimmung steigern, und Auslösen einer Entspannungsreaktion, die Sie erfrischt und verjüngt fühlen lässt. Machen Sie es sich also zum Ziel, regelmäßig Selbstfürsorge zu praktizieren, um Ihnen ein leichteres Leben zu ermöglichen.

12. Organisiere deine Finanzen

CreditWise hat kürzlich eine Studie durchgeführt, die ergab, dass 73 % der Menschen mehr Stress mit Geld haben als alles andere – mehr als Politik, Arbeit, und sogar Familie. Ein Großteil dieses Stresses rührt daher, dass die meisten von uns durch das Leben wandern, ohne einen richtigen Plan für unser Geld zu haben. Wir geben einfach aus und drücken die Daumen, dass wir noch Geld auf der Bank haben, wenn die nächste Rechnung rollt.

Die Organisation Ihrer Finanzen ist eine Möglichkeit, mehr Kontrolle über Ihr Geld zu haben (was das Leben letztendlich einfacher macht). Wenn Sie Hilfe bei der Organisation Ihrer Finanzen benötigen, Dieser kostenlose Clever Girl Finance-Kurs führt Sie durch, wie es geht.

13. Setzen Sie sich finanzielle Ziele

Wie sieht Ihr ideales Leben aus? Ist es eine Welt, in der Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen, viel Zeit für Ihre Kinder haben, und schließlich vorzeitig in Rente gehen? Was auch immer es ist, Sie machen sich das Leben leichter, wenn Sie sich SMARTe finanzielle Ziele setzen, um diese Träume zu verwirklichen.

Das Setzen von Zielen ist wichtig, weil es Ihnen hilft, eine klare Vorstellung davon zu haben, wie Ihr Leben aussehen soll. So, Stellen Sie sicher, dass Sie kurzfristig, mittelfristig, und langfristige Ziele, um sie erreichbarer zu machen!

14. Finden Sie eine Budgetierungsmethode, die zu Ihnen passt

Budgets bekommen einen schlechten Ruf, aber einen zu haben ist entscheidend, um Ihnen das Leben zu erleichtern und finanziell erfolgreich zu sein. Wenn Sie es schon einmal versucht haben und gescheitert sind, Es liegt wahrscheinlich daran, dass Sie keine Methode gefunden haben, die für Sie funktioniert.

Versuchen Sie sich an der nullbasierten Budgetierung, umgekehrte Budgetierung, oder sogar das Bargeldumschlagsystem, bis Sie eine Methode gefunden haben, die für Sie richtig ist. Vereinfachen Sie den Prozess, indem Sie eine dieser Budgetierungsvorlagen verwenden, um loszulegen.

15. Automatisieren Sie Ihre Finanzen für ein einfacheres Leben

Möchten Sie wissen, wie Sie das Leben einfacher machen, wenn es um Ihre Finanzen geht? Automatisieren Sie alles! Wenn Sie Ihre Finanzen automatisieren, Sie müssen sich nie wieder Sorgen machen, dass Sie vergessen, Rechnungen zu bezahlen oder Geld zu sparen.

Es ist alles für Sie erledigt! Es ist einer der besten Finanz-Hacks für vielbeschäftigte Menschen. Beginnen Sie also damit, automatische Einzahlungen auf Ihre Ersparnisse einzurichten und Ihre Rechnungen automatisch zu bezahlen!

16. Sparen Sie für den Ruhestand

Das Sparen für den Ruhestand kann entmutigend erscheinen, aber je früher du anfängst, desto besser. Dank des Zinseszinses Sie müssen nicht annähernd so viel Geld sparen, um bequem in den Ruhestand zu gehen, wenn Sie jetzt beginnen.

Zum Beispiel, Nehmen wir an, Ihr Ziel ist es, 1 Million US-Dollar für den Ruhestand zu sparen. Wenn Sie mit 35 Jahren angefangen haben, Sie müssen nur 150 US-Dollar pro Woche sparen, um Ihr Ziel zu erreichen. unter der Annahme einer Kapitalrendite von 8 %. Sie würden 240 US-Dollar beitragen, 000 insgesamt, und die anderen $760, 000 wären gerade Zinsen.

Wenn Sie mit 45 Jahren beginnen – nur 10 Jahre später – müssen Sie etwa 390 US-Dollar pro Woche sparen, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie würden 405 $ beitragen, 600 insgesamt (165 $, 600 mehr als die Person, die mit 35 Jahren beginnt), und die anderen $594, 400 wären in verdienten Zinsen. Machen Sie Future You das Leben leichter, indem Sie noch heute Ihren Ruhestand planen.

17. Holen Sie sich Ihre Ausgaben in den Griff

Emotionales Ausgeben ist ein Teufelskreis, weil es ein vorübergehendes Vergnügen ist, das einen hohen Preis hat. Sie fühlen sich traurig oder gestresst, Also fängst du an einzukaufen, um deine Stimmung zu steigern und das Dopamin „high“ zu bekommen. Aber dann schaust du im Laden vorbei und verspürst sofort einen Hauch von Bedauern, wenn du an das Geld denkst, das du gerade für etwas ausgegeben hast, das du nicht brauchst.

Sich schlecht fühlen, Sie suchen nach dem nächsten, was Sie kaufen können, um sich wieder glücklich zu fühlen. Übermäßige Ausgaben halten Sie in Schulden begraben und hindern Sie daran, Ihr bestes Leben zu führen. Zu lernen, wie Sie mit Ihren Einkäufen bewusster umgehen, kann eine großartige Möglichkeit sein, sich jetzt und in Zukunft das Leben zu erleichtern.

18. Finden Sie einen Mentor, der Sie zur Rechenschaft zieht

Die Daten zeigen, dass ein verantwortlicher Partner Ihre Chancen, ein Ziel zu erreichen, sogar um 95 % erhöhen kann. Jawohl, Sie können es technisch selbst tun, aber Sie machen das Leben leichter, wenn Sie jemanden in Ihrer Ecke haben, der Sie motiviert und ermutigt. Ebenfalls, jemanden zu haben, dem Sie für Ihre Handlungen Rechenschaft ablegen können, kann Sie davon abhalten, schnelle Entscheidungen mit Ihren Finanzen zu treffen.

Zum Beispiel, wenn Sie Ihrem Rechenschaftspartner mitteilen, dass Sie eine No-Spend-Herausforderung versuchen und zu einem Impulskauf verführt sind, es kann helfen, Sie daran zu hindern, darauf zu reagieren. Dies funktioniert, weil Sie von jemand anderem für Ihre Handlungen Rechenschaft ablegen müssen.

19. Konzentriere dich darauf, jeden Tag 1% besser zu werden

Ihr Leben wird nicht über Nacht millionenfach einfacher. Es wird Zeit und viele Mikroanpassungen brauchen, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, jeden Tag 1% besser zu werden, und das einfachere Leben, das Sie suchen, nimmt Gestalt an.

Zum Beispiel, Wenn Sie Ihre Finanzen um 1% verbessern, können Sie Ihre Schulden um 20 USD zusätzlich bezahlen oder 10 USD zusätzlich pro Woche sparen. Nehmen Sie also einfach Ihre großen Ziele und konzentrieren Sie sich darauf, ihnen jeden Tag 1% näher zu kommen!

Machen Sie sich mit diesen Tipps das Leben leichter!

Wenn Sie diese Liste durchlesen, Es kann ein Dutzend Dinge geben, die Sie sofort in Ihrem Leben ändern möchten. Jedoch, anstatt sich von zu vielen Dingen auf einmal überwältigen zu lassen, Wählen Sie einfach eine Idee aus und beginnen Sie dort.

Zum Beispiel, wenn Geld Sie wirklich stresst und Sie sich zuerst damit befassen möchten, Die Clever Girl Finance Roadmap gibt dir alle Werkzeuge, die du benötigst, um deine Zukunft selbst in die Hand zu nehmen. Wenn Sie diese Tipps nacheinander anwenden, können Sie das Leben einfacher machen, ohne überfordert zu werden.