Ihr FitBit könnte Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen

COVID-19 hält uns möglicherweise vom Fitnessstudio fern, Aber das bedeutet nicht, dass wir nicht immer noch versuchen, Sport zu treiben. Routinen zu Hause gehören für viele zum Alltag, und ein nicht unerheblicher Teil davon könnte sich auf Ihre tägliche Schrittzahl beziehen. Tragbare Gesundheitstracker wie FitBit sind weit verbreitet und können hilfreich sein. Aber eine neue Studie zeigt, dass sie auch das Potenzial haben, nach hinten loszugehen.

Dänische Forscher der Universität Kopenhagen haben gerade ein Papier veröffentlicht, in dem etwas gemessen wird, das FitBits nicht erfasst:die Angst der Benutzer. Die Studie war klein, nur 27 Herzpatienten, Aber es versuchte herauszufinden, was das Lernen all dieser persönlichen Daten für die psychische Gesundheit der Teilnehmer bedeutete. Während das Gerät diesen Patienten etwas über ihren Körper beibrachte und zu mehr Bewegung anregte, Die Forscher fanden auch heraus, dass die Teilnehmer ängstlicher wurden. Einer der Autoren des Papiers ging sogar so weit zu sagen, dass "insgesamt Selbstmessungen sind eher problematisch als nützlich, wenn es um die Patientenerfahrung geht."

Letzten Endes, der Grund ist der gleiche, der die Gentests zu Hause so variabel macht:Gelegenheitsnutzer können die Daten ihres FitBit nicht so interpretieren, wie es ein Mediziner kann. die zu falschen Schlussfolgerungen und sogar nicht hilfreichen Verhaltensänderungen führen können. Frühere Studien haben gezeigt, dass die Vorteile von tragbaren Gesundheits-Trackern hauptsächlich motivierend sind, durch Inkonsistenzen zwischen Marken und Produkten. Die Verwendung von handelsüblichen Geräten bringt sogar einige Datenschutzbedenken mit sich, Medizinethiker berichten.

Wenn Sie Ihren Schrittzähler oder Ihre Smartwatch jetzt etwas anders betrachten, du musst es nicht unbedingt wegwerfen. Wissen Sie einfach, was Sie davon bekommen können, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und passen Sie Ihre Erwartungen entsprechend an.