Wie bewusstes Leben Ihr Leben verändern kann

Viele Menschen wünschen sich ein Leben, in dem sie sich erfüllter fühlen, aber sie wissen einfach nicht, wie das geht. Die Antwort? Bewusstes Leben. Bewusstes Leben ist eine Praxis, die sich auf fast jeden Bereich Ihres Lebens positiv auswirken kann.

Es geht darum, zu entscheiden, was Ihre Werte sind und auf eine Weise zu leben, die vollständig mit ihnen übereinstimmt. Kommen wir dazu, wie das alles funktioniert!

Was ist bewusstes Leben?

Bewusstes Leben bedeutet, ein Leben zu führen, das Ihren Grundwerten entspricht. Jemand, der ein bewusstes Leben führt, entscheidet absichtlich, wie sein Leben aussehen soll.

Sie sind im Einklang mit ihren Zielen und Werten, und sie treffen Entscheidungen auf der Grundlage ihrer Prioritäten. Durch die Absicht, Sie sind auch in der Lage, nicht nur ein einfacheres, sondern auch ein reicheres Leben zu führen.

Wie kann bewusstes Leben Ihr Leben verändern?

Bewusstes Leben kann Wunder für Ihr Leben bewirken. Auch wenn es nach mehr Arbeit erscheinen mag, als nur mit dem Strom zu schwimmen, Sie werden die Vorteile in jedem Bereich Ihres Lebens sehen. Und wer möchte nicht an den Punkt kommen, an dem er sein bestes Leben führt?

Es gibt dir Klarheit

Einer der wichtigsten Vorteile eines bewussten Lebens ist Klarheit. Wenn Sie mit Ihren Werten im Einklang sind, Sie können die Art des Lebens, die Sie möchten, leichter identifizieren. Und es ist leicht, die Teile Ihres Lebens zu erkennen, die nicht ganz zusammenpassen.

Es verhindert, dass Sie das Leben auf Autopilot führen

So viele Menschen gehen mit Autopilot durchs Leben. Eigentlich, Ungefähr 96% der Menschen geben an, einen Großteil ihres Lebens mit Autopilot zu verbringen. Sie tun jeden Tag die gleichen Dinge, einfach, weil sie das schon immer getan haben.

Sie treffen Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was zu diesem Zeitpunkt am einfachsten oder bequemsten ist. Jedoch, wenn du bewusst lebst, Sie treffen jede Entscheidung mit Absicht, anstatt sich Entscheidungen treffen zu lassen.

Es fördert die Dankbarkeit

In einer geschäftigen Welt, es ist leicht, das Wesentliche aus den Augen zu verlieren. Aber absichtliches Leben öffnet dir wirklich die Augen für die Teile deines Lebens, die dir am wichtigsten sind.

Es ermöglicht Ihnen, wirklich Dankbarkeit für diese Dinge zu empfinden. Dies bringt noch mehr Vorteile mit sich. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Dankbarkeit praktizieren, auch glücklicher sind.

Es hilft dir, deine Ziele zu erreichen

Bewusstes Leben ist einer der besten Tipps zur Zielsetzung. Wenn Sie mit Ihren Werten und Prioritäten im Einklang sind, Es ist einfach, spezifische und umsetzbare Ziele zu setzen. Und zu wissen, was Sie vom Leben wollen, gibt Ihnen die Motivation, diese Ziele zu verfolgen.

Wie man bewusster lebt

Jetzt kennen Sie die Vorteile des bewussten Lebens, Hier erfahren Sie, wie Sie mit der Anwendung von Absichten in Ihrem Leben beginnen können.

Machen Sie jetzt eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens

Der erste Schritt zu einem bewussteren Leben besteht darin, jetzt eine Bestandsaufnahme von allem in Ihrem Leben zu machen. Untersuche deine Beziehungen, Werdegang, Gesundheit, finanzielle Lage, und mehr. Erstellen Sie eine Liste der Ergebnisse, die Sie jetzt haben. Dies wird Ihnen helfen zu entscheiden, welche Ergebnisse Sie wirklich wollen.

Definiere deine Werte

Wenn Sie wissen, wo Sie sich gerade im Leben befinden, Verbringe einige Zeit damit, über deine Werte nachzudenken. Stellen Sie sich diese Schlüsselfragen, um zu verstehen, was Ihnen wichtig ist:

• Welche Teile Ihres Lebens bereiten Ihnen am meisten Freude?
• Was ist Ihre Vision für die Zukunft, und was müsste sich ändern, damit Sie dorthin gelangen?
• Was haben Sie bisher priorisiert? Wie fühlen Sie sich dabei?
• Welche Teile deines Lebens bringen dir Energie, und welche nehmen dir die energie?

Implementieren Sie unterstützende Gewohnheiten

Sobald Sie Ihre Grundwerte kennen, Sie können tägliche Gewohnheiten implementieren, um diese Werte zu unterstützen. Zum Beispiel, Sie könnten entscheiden, dass die finanzielle Gesundheit eine Ihrer Prioritäten ist.

Wenn Ihr Leben diesen Wert derzeit nicht widerspiegelt, Sie können neue Gewohnheiten implementieren, um das zu ändern. Sie können wöchentliche Geldtermine mit sich selbst vereinbaren, einen Schuldentilgungsplan erstellen, oder kürzen Sie Ihre Ausgaben, um Ihre Ersparnisse zu steigern.

Sie entscheiden sich auch, sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die einfachsten Freuden des Lebens zu genießen.

Haben Sie ein Warum hinter jeder Entscheidung

Wie ich bereits erwähnt habe, absichtliches Leben hat den Vorteil, dass man das Leben nicht mehr auf Autopilot führt. Das zu tun, Sie müssen ein starkes Warum hinter jeder Entscheidung haben. Sie müssen keine Entscheidungen mehr treffen, weil es die einfachste Option ist oder was andere von Ihnen erwarten.

Stattdessen, hinter jeder Entscheidung, die du triffst, einen Zweck haben – und es ist in Ordnung, wenn dieser Zweck eigennützig ist.

Checken Sie regelmäßig bei sich selbst ein

Bewusstes Leben ist nicht unbedingt so einfach, wie es klingt. Es ist eine Entscheidung, die Sie jeden Tag treffen müssen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Zeiten zu planen, um bei sich selbst einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie immer noch so leben, dass es Ihren Werten entspricht.

Bewusste Wohntipps für deine Karriere

Der beste Tipp für ein bewusstes Leben in Ihrer Karriere ist, sich im Voraus zu entscheiden, was Sie wollen. Das bedeutet, sich konkrete Karriereziele zu setzen, wie z.B. eine Zielposition, Gesellschaft, oder Gehalt.

Sobald Sie konkrete Ziele haben, priorisieren sie. Nehmen Sie sich Zeit in Ihrem Zeitplan, bevor andere ihn mit Ihren Prioritäten füllen können. Du kannst auch anfangen, Nein zu den Dingen zu sagen, die dir nicht dienen, um mehr Platz für die Dinge zu schaffen, die dir helfen.

Es wird sich zunächst seltsam anfühlen und könnte eine negative Reaktion von Menschen in Ihrem Leben hervorrufen. Aber es ist entscheidend, wenn Sie wirklich eine absichtliche Karriere wollen.

Ein bewusstes Leben in Ihrer Karriere erfordert auch, dass Sie massiven Maßnahmen den Vorrang vor passiven Maßnahmen geben. Passives Handeln verbraucht Informationen, während massive Maßnahmen diese Informationen aufnehmen und etwas damit anfangen.

Die meisten von uns verbringen ihre Zeit mit passivem Handeln. Wir konsumieren und planen, gehen aber nie in die massive Aktionsphase über. Bewusstes Leben erfordert massive Maßnahmen, damit Sie Ihr Leben ändern können, um Ihre Werte widerzuspiegeln.

Tipps für ein bewusstes Leben als Eltern

Elternschaft ist einer der wichtigsten Bereiche, um ein bewusstes Leben zu praktizieren, aber es kann auch eines der schwierigsten sein. Eine Möglichkeit, bewusste Elternschaft wirklich zu praktizieren, besteht darin, ein Familienleitbild oder eine Elternerklärung zu erstellen.

Verpflichten Sie sich, präsent und engagiert zu sein, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Kindern Technologiegrenzen setzen und feststellen müssen, wie oft Sie Technologie verwenden, während Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen.

Ein weiterer Tipp für ein absichtliches Leben als Elternteil ist, sich Zeit für jedes Kind zu nehmen, um es allein zu verbringen. Mit weniger Ablenkungen, du wirst gezwungen sein, präsenter zu sein. Sie können auch besser lernen, was jedes Ihrer Kinder braucht, die Ihnen helfen können, Ihre Familienwerte und Prioritäten zu definieren.

Tipps für ein bewusstes Leben für Ihre Gesundheit

Unsere Gesundheit ist etwas, das viel zu viele von uns unterschätzen. Wir sehen es als selbstverständlich an, und wir bezahlen es oft später, physisch, geistig, und finanziell. Eine verblüffende Studie ergab, dass Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand weniger Geld verdienen. weniger sparen, und im Laufe ihres Lebens weniger Vermögen anhäufen als gesunde Menschen.

Eine Möglichkeit, ein bewusst gesundes Leben zu führen, besteht darin, tägliche Routinen zu schaffen. Ihre tägliche Routine kann Zeit beinhalten, sich für den Körper zu bewegen und Zeit, sich durch Tagebuchschreiben auf Ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren, Meditation, oder Therapie.

Achtsames Essen ist auch eine gute Möglichkeit, ein bewusst gesundes Leben zu führen. Wenn Sie bewusst essen, Sie achten wirklich auf die Signale, die Ihr Körper sendet, und Sie sind beim Essen voll präsent.

Tipps für ein bewusstes Leben mit Ihren Finanzen

Ich war bis Ende zwanzig nicht wirklich auf meine Finanzen bedacht, und ich weiß, dass viele andere Leute die gleiche Erfahrung machen. Ohne konkrete Ziele vor Augen, Es kann schwierig sein, bewusste Ausgabenentscheidungen zu treffen.

Als Ergebnis, Ziele zu setzen und einen Plan für Ihr Geld zu machen, ist der beste Weg, um Ihre Finanzen bewusst zu gestalten und Ihre Geldgeschichte zu ändern. Einige andere Tipps, die Sie einbeziehen können, sind:

• Pause vor dem Kauf — Erstellen Sie eine Regel, nach der Sie mindestens 72 Stunden warten müssen, nachdem Sie sich für einen Kauf entschieden haben.
• Denken Sie daran, woher Ihr Geld kommt – wenn Sie wissen, wie viel Zeit in jeden Dollar investiert wird, können Sie bewusstere Entscheidungen über die Ausgaben treffen.
• Planen Sie wöchentliche Geldtermine mit sich selbst.
• Üben Sie Dankbarkeit für das, was Sie haben – dies kann dazu beitragen, den Drang zu reduzieren, mehr anzusammeln.

Die Quintessenz

Bewusstes Leben kann einen unglaublichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Sie können aufhören, auf Autopilot zu leben und Nein zu den Dingen sagen, die Ihnen nicht dienen, um Platz für die Dinge zu schaffen, die sind.

Bewusstes Leben ist kein einmaliger Prozess. Es braucht ständige Anstrengung und Übung. Die guten Nachrichten? Du kannst es schaffen! Es ist Zeit, Ihr bestes Leben zu leben!