6 Wege, wie Meditation dich zum Geldmeister machen kann

Könnten Sie sparen und mehr Geld verdienen, indem Sie einfach lernen, ruhiger und achtsamer zu sein?

Es ist bekannt, dass regelmäßige Meditation eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen hat. Aber es könnte eine große Rolle bei der Steigerung Ihrer Finanzen spielen, aufgrund seiner Betonung der Selbstkontrolle, die Geduld, und Minimalismus.

Wenn Sie Ihr Finanzhaus in Ordnung bringen möchten, Erwägen Sie, eine regelmäßige Meditationspraxis aufzunehmen und sehen Sie, ob es hilft. Hier sind einige Möglichkeiten, wie es einen Unterschied machen könnte.

1. Sie lernen, beim Investieren abzuwarten

Wenn Sie für den Ruhestand investieren, Es ist am besten, einen sehr langfristigen Ansatz zu verfolgen. Das bedeutet, sich nicht mit den alltäglichen Bewegungen der Märkte zu beschäftigen, und geduldig bleiben, auch in volatilen Zeiten. Meditation kann dir helfen, dich auf deine Ziele zu konzentrieren, anstatt Anlageentscheidungen auf der Grundlage von Emotionen oder einem einzelnen zu treffen, einmaliges Ereignis.

2. Sie werden vorsichtig sein, wenn Sie Geld ausgeben

Wie oft haben Sie schon etwas in den Einkaufswagen gelegt, ohne den Preis zu überprüfen oder auch nur darüber nachzudenken, ob Sie den Artikel wirklich brauchen? Wenn Sie Achtsamkeit üben, Sie werden sich die Zeit nehmen, jede Handlung zu überdenken, und werden in der Lage sein, sich selbst zu stoppen, bevor Sie einen unnötigen Kauf tätigen.

Meditation könnte Sie auch weniger anfällig für Marketing machen. Rick Heller, ein Autor, der wöchentliche Meditationen in Harvard leitet, schreibt das, „Wenn wir nicht lernen, achtsam zu sein, Wir werden den Werbetreibenden ausgeliefert sein, die das Laufband der Verbraucher aufdrehen, um immer schneller zu laufen."

3. Du wirst lernen, mit weniger zu leben

Eines der Hauptziele der Meditation ist es, sich von der Anhaftung an materielle Güter zu befreien. Wenn Sie Achtsamkeit üben, Sie leben "im Moment", anstatt sich mit Wünschen oder Bedürfnissen zu befassen. Es gibt viele Menschen, die Achtsamkeit und Meditation als Teil ihres "minimalistischen" Ansatzes verwenden, mit wenigen materiellen Besitztümern zu leben. Schriftsteller Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus, die sich "Die Minimalisten, " argumentieren, dass "wir dazu neigen, unseren Dingen zu viel Bedeutung zu geben, oft unsere Gesundheit aufgeben, unsere Beziehungen, unsere Leidenschaften, unser persönliches Wachstum, und unser Wunsch, über uns selbst hinaus einen Beitrag zu leisten."

4. Du wirst weniger impulsiv sein

Vielleicht haben Sie einmal vor Ort eine Reise auf die Bahamas gebucht, weil Sie unbedingt weg wollen. Oder vielleicht haben Sie beim ersten Händler, den Sie kennengelernt haben, ein neues Auto gekauft, weil Sie es satt haben, Ihr altes Auto zur Reparatur zu bringen. Meditation kann dir helfen, deine Entscheidungsfindung zu durchdenken, anstatt impulsiv zu handeln. Und das, im Gegenzug, können Sie Geld sparen, indem Sie unnötige On-the-Fly-Käufe vermeiden.

5. Sie werden nicht einkaufen oder essen, um Stress abzubauen

Für viele von uns, Geld ausgeben kann ein Stressabbau sein. Wir mögen den Ansturm von Endorphinen, wenn wir ein neues elektronisches Gerät finden, Vintage-Comic-Buch, oder ein Paar Schuhe. Wir gönnen uns ein Abendessen, weil wir eine harte Woche hinter uns haben. Durch Meditation, wir können uns trainieren, auf andere Weise tiefere Freude zu finden und weniger abhängig von diesen kleinen – und kurzlebigen – Freudenrauschen zu werden.

6. Sie werden nicht in Panik geraten, wenn etwas schief geht

Es wird Zeiten geben, in denen Ihre Finanzen aus dem einen oder anderen Grund einen Schlag erleiden. Vielleicht stehen Sie vor einem Arbeitsplatzverlust, oder eine große Arztrechnung. Vielleicht hat Ihr Auto eine Panne und muss teuer repariert werden. Wenn solche Ereignisse passieren, Es ist immer wichtig, eine Verschlimmerung des Problems zu vermeiden.