Wie viel Freizeit haben wir wirklich

„Ich finde einfach keine Zeit, um –“ fülle die Lücke aus. Sie haben wahrscheinlich eine lange Liste:Schreiben Sie diesen Roman, lerne Rollschuhlaufen, mehr selber kochen, Raus aus der Dating-Szene. Es könnte Sie überraschen, angesichts der Hektik des modernen Lebens, dass Sie mehr Freizeit haben, als Sie denken.

Die gemeinnützige, Die überparteiliche RAND Corporation verfügt über einige neue Daten, die alte Annahmen in Frage stellen. Es wurde gerade eine Studie veröffentlicht, die den Amerikanern zufolge im Durchschnitt, täglich etwa fünf Stunden Freizeit. Wir können nicht dafür verantwortlich gemacht werden, dass wir es flüchtig finden, obwohl – es stellt sich heraus, dass wir wirklich schlecht darin sind, es mit Bedacht einzusetzen. Laut einer Pressemitteilung, "Amerikaner berichten, dass sie die meiste Zeit damit verbringen, auf Bildschirme (Fernseher, Telefone oder andere Geräte)."

Die RAND-Studie will zeigen, dass Amerikaner tatsächlich viel mehr Zeit für Sport haben; „Männer verbringen durchschnittlich 6,6 Prozent ihrer Freizeit mit körperlicher Aktivität, während Frauen durchschnittlich 5 Prozent ihrer Freizeit mit körperlicher Aktivität verbringen." diese Zahlen variieren stark, wenn man sie nach Rasse oder ethnischer Gruppe aufschlüsselt. Geschlecht, und andere demografische Merkmale.

Es lohnt sich auch zu überlegen, ob Ihre Freizeit von hoher Qualität ist. Ständige Unterbrechungen bedeuten, dass Sie nicht auf den Flow-Zustand zugreifen können, der das Lernen ermöglicht und Ihnen Freude an Ihren Aktivitäten macht. Auch wenn man im Kleinen viel erreichen kann, verdauliche Zeitabschnitte, Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag ein paar kontinuierliche Blöcke nur für Sie und das geben, was Sie wollen. Umso mehr lohnt sich die Selbstverpflichtung durch die damit verbundenen Vorteile.