Sparen Sie Geld, indem Sie eine Nachtroutine einrichten

Die Nacht dient der Erholung und Regeneration. Es dient dazu, das kostbare Nichtstun des Augenblicks zu trennen und zu umarmen. Jedoch, Wenn Sie eine Nachtroutine einrichten, die Ihnen hilft, Geld zu sparen, Sie werden ruhiger sein und sich besser ausruhen als je zuvor.

Schlaf wird immer mehr zum „Luxus“, dank eines geschäftigeren Lebensstils und Arbeitspläne, und die empfohlenen 8 Stunden pro Nacht wurden auf 4 oder 5 bestenfalls reduziert. Pendlerzüge sind vollgestopft mit erschöpften Angestellten, die ihre kostbare Schlummerzeit nachholen, so programmiert, dass sie aufwachen, sobald sie an ihrer Haltestelle einfahren.

Geben wir zu, dass wir heutzutage alle Hilfe beim Geldsparen brauchen. Es kann sein, dass wir Hilfe brauchen, um Geld zu sparen, oder dass wir Hilfe brauchen

Dennoch, Hier ist ein einfache Nachtroutine mit 7 Schritten, die Ihnen hilft, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, und hilft Ihnen letztendlich dabei, Geld zu sparen :

1. Gehen Sie ohne Bildschirm

Vielleicht nicht das Wichtigste auf der Liste, aber es ist definitiv da oben. Es ist erwiesen, dass die Verwendung elektronischer Geräte das Gehirn stimuliert und genau das möchten wir vermeiden, wenn wir kurz vor der Abgabe stehen.

So hart es auch erscheinen mag, weil wir alle schuldig sind, dies getan zu haben, Lassen Sie vor dem Schlafengehen mindestens eine Stunde, um vollständig gerätefrei zu sein . Alle E-Mails, die Sie bis 21:30 Uhr nicht beantwortet haben, können bis morgen warten. Vermeiden Sie einen Fernseher im Schlafzimmer, da Sie wahrscheinlich a) länger aufbleiben und/oder b) mit hellen Lichtern abfallen, die Ihren Tiefschlaf beeinträchtigen.

Möglicherweise sparen Sie Geld bei der Stromrechnung, indem Sie früher ins Bett gehen und alle Ihre Geräte ausschalten!

2. Brain Dump

Schreiben Sie auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Teilen Sie die Liste in zwei Spalten auf:

• 1 für Dinge, die Sie jetzt (d. h. morgen) lösen können.
• Das andere für Dinge, die Sie noch nicht lösen können.

Indem du es aufschreibst, du trainierst dich, um Sorgen bis morgen abzuladen .

Sie sind daher nicht magisch weniger wichtig, aber zu wissen, dass man sie nicht vergisst und am nächsten tag eine systematische liste an aufgaben hat, hilft beim abschalten. Der Versuch, sich daran zu erinnern, etwas zu tun, während Sie schlafen, ist das Letzte, was Sie brauchen.

3. Wichtige Aufgaben

Ordne die obigen Aufgaben:1, 2 und 3 nach Wichtigkeit geordnet. Das sind die Dinge, von denen du gelobst, dass du sie morgen erledigen wirst, komme was wolle. Da ist ein große Zufriedenheit, die sich aus der Bewältigung der Aufgaben ergibt ; Wenn Sie dies täglich tun, fühlen Sie sich nicht nur erfolgreicher, sondern auch mit dem Wissen, dass Sie getan haben, was Sie sich vorgenommen haben.

Das hat eine Anstoßwirkung und gibt einem das Gefühl, alles schaffen zu können. Vielleicht sogar die Erstellung eines Budgets, das jeden Monat eingehalten werden muss, und ein paar Sparziele zur Sicherheit. Denken Sie daran:Um Geld zu sparen, müssen wir uns konzentrieren, Bleiben Sie entschlossen und motiviert, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben.

4. Priorisieren

Erkenne, wann du in Bestform bist und erledige dann die schwierigeren Aufgaben . Wenn Sie kein Morgenmensch sind, Es macht keinen Sinn, um 8 Uhr morgens die härtesten Jobs auf den Kopf zu schlagen. Seien Sie realistisch und wissen Sie, wozu Sie fähig sind und wann.

Die Produktivität jedes Einzelnen hat bei der Arbeit Höhen und Tiefen. Sobald Sie die Tageszeiten herausgefunden haben, in denen Sie sich am energiereichsten fühlen, konzentriert und produktiv, Sie können Ihre Aufgaben entsprechend planen.

Organisation ist wirklich alles, worauf es ankommt!

5. Bereite dich auf deinen Tag vor

Indem Sie zu Hause ein Lunchpaket oder Ihren Kaffee zubereiten, Sie können größere Einsparungen erzielen, als Sie vielleicht dachten. 10 Dollar beim Frühstück und das gleiche nochmal beim Mittagessen, plus Kaffee und Snacks? Das ist eine große Ersparnis, wenn Sie 20 Minuten oder weniger damit verbringen, einen Snack zuzubereiten und Ihren Kaffee während des Duschens zuzubereiten.

6. Entspannen Sie sich…

Leichter gesagt als getan, Rechts? Ja und nein. Wenn Sie wissen, was Ihnen beim Entspannen hilft, sei es ein warmes Bad oder Decken und ein Buch (nicht elektronisch), oder sogar Meditation, dann tu es.

Wenn du erkennen, wie grundlegend der Prozess des Zubettgehens ist , beruhigen Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich auf Ruhe, Sie werden es jeden Tag der Woche tun.

7. Und schlafen (mit etwas Hilfe)

Klar, aber tun Sie alles, um genügend Stunden für den Schlaf vorzusehen. Laut einer Studie der National Sleep Foundation Erwachsene sollten versuchen, zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.

Schlafmangel ist die Wurzel unseres Untergangs und beeinträchtigt unsere Motivation und Fähigkeit, klar zu denken. Dies ist nicht das beste Rezept für jemanden, der versucht, die Kontrolle über sein Geld zu behalten. es zu einem kleinen Teufelskreis machen … indem Sie die obige Routine verinnerlichen, Sie werden in der Lage sein, sich Problemen direkt zu stellen und Sie werden eher Lösungen finden, wenn sie sich präsentieren.

Verwenden Sie Schlaf-Apps, um Ihre Schlafmuster zu verfolgen und zu verbessern. Und wenn Sie schon dabei sind, Warum nicht eine Geldmanagement-App herunterladen, um dasselbe für Ihr Bankguthaben zu tun und dabei vielleicht Geld zu sparen?