Finden Sie einen großartigen Online-Personaltrainer für Ihr Budget

Wenn Ihr Vorsatz für das neue Jahr war, Gewicht zu verlieren, du warst nicht der einzige. 48% der Amerikaner machen dies zu ihrem Ziel für das neue Jahr, und statistisch, nur 35 % von ihnen werden folgen. Fit zu werden muss kein Wunsch sein, der mit einem vergessenen Neujahrsvorsatz verbunden ist. Sie können es Wirklichkeit werden lassen, vor allem mit einem Online-Personaltrainer, auch wenn Sie ein begrenztes Budget haben!

So, Lassen Sie uns besprechen, warum Sie möglicherweise einen Online-Fitnesstrainer benötigen. die Vorteile, und Optionen!

Brauchen Sie einen Online-Personaltrainer?

Es hängt davon ab, wen Sie fragen und was Ihre aktuellen Fitnessziele sind. Ein Personal Trainer ist aus verschiedenen Gründen eine gute Idee. und sie sind nicht alle gleich. Hier sind einige Gründe.

Deine Ziele nicht erreichen

Wenn Sie es dort drüben verbrennen, aber keine Ergebnisse oder die gewünschten Ergebnisse sehen, Ein Trainer wäre eine ausgezeichnete Option für Sie. Unser Körper gewöhnt sich an die gleichen Bewegungen wie wir, Tag ein, tag aus, und es gewöhnt sich auch daran, zu trainieren. Ein Online-Personaltrainer kann Ihnen verschiedene Bewegungen empfehlen, um Ihren Körper aus seiner Routine zu holen.

Gesundheitsprobleme

Chronische Gesundheitsprobleme sind ein guter Grund, professionelle Trainingshilfe in Anspruch zu nehmen. Ich habe mehrere Autoimmunerkrankungen, und Gewichte zu heben wäre für mich kein bedeutender erster Schritt, da mein Rücken schon ausgeht. Personal Trainer erhalten viele Schulungen und Schulungen zu genau diesem Thema, damit Sie sich gut fühlen und gleichzeitig Ihren Körper pflegen.

Training für eine bestimmte Veranstaltung

Wenn Sie für mehr als 5 km oder nur das trainieren, Ein Online-Personaltrainer wäre eine großartige Möglichkeit, sich darauf vorzubereiten. Verschiedene Sportereignisse erfordern bestimmte Muskelgruppen. Ein Trainer würde wissen, worauf er sich konzentrieren muss, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Rennen stark beenden.

Nicht sicher, wo ich anfangen soll

Das Training kann sehr überwältigend sein, auch für erfahrene Profis. Ein Online-Personaltrainer kann Ihnen helfen, eine Trainingsroutine zu entwickeln, an die Sie sich halten können. Ernährungspläne beraten, und leiten Sie bei Bedarf um.

Was sind die Vorteile eines Online-Personaltrainers?

Nächste, Lassen Sie uns auf einige der Vorteile eines Online-Personaltrainers eingehen.

Rechenschaftspflicht

Ein Online-Personaltrainer kann Sie zur Rechenschaft ziehen, wenn es sonst niemand tut. Verantwortlichkeit kommt am besten von denen, die in Ihrer Situation neutral sind und je nach Ihren Entscheidungen nichts zu gewinnen oder zu verlieren haben. Während ein Trainer per se nichts zu verlieren hat, das ist das Beste, denn es bedeutet, dass sie wollen, dass du gewinnst. Sie werden dich rufen, wenn es sonst niemand tut, weil sie wissen, dass du dein Bestes geben und alles tun willst, um dir zu helfen, dorthin zu gelangen.

Trainieren Sie bequem von zu Hause aus

Ich kenne niemanden sonst, aber ich bin sehr selbstbewusst, wenn ich im Fitnessstudio trainiere. Ich weiß, ich muss nicht sein, aber eines der gesundheitlichen Probleme, die ich oben erwähnt habe, hat meine Haltung völlig aus dem Gleichgewicht gebracht. und ich bin paranoid, ich sehe komisch aus, wenn ich bestimmte Dinge tue. Zusätzlich, Ich muss mir keine Sorgen machen, dass mich die Leute bequem von zu Hause aus ansehen, und ich kann mich mit meinem Trainer auf meine Form konzentrieren.

Barrierefreiheit

Wir haben oben erwähnt, dass Online-Personaltrainer Sie zur Rechenschaft ziehen können, während Sie dort trainieren, wo Sie sich wohl fühlen. Sie können auch für den Check-in leichter zugänglich sein.

Wenn Sie einen traditionellen Trainer verwenden, Sie haben während der wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Sitzungen Zugriff darauf, und das ist es. So viele Dinge, die Sie teilen möchten, Fragen oder gesundheitliche Probleme, die Sie bemerkt haben, sind vergessen, und bremst den Fortschritt. Da Online ihre Hauptplattform und kein kommerzielles Heimstudio ist, Sie haben mehr Zugriff auf Ihre Trainer als je zuvor. Sie können sie per E-Mail erreichen, virtuelle Sprechzeiten, oder sogar auf IG Live.

Was kostet der durchschnittliche Online-Personaltrainer?

Online Personal Trainer variieren in den Kosten, und die Preisgestaltung hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Sie können Personal Trainer in Ihrer Nähe suchen, die Dienstleistungen online und persönlich anbieten, um eine Vorstellung von der Preisgestaltung zu bekommen. Dieser Preis kann den Zugang zu Verantwortlichkeitsgruppen beinhalten oder nicht, Training, Ernährungspläne, virtuelle Sprechzeiten, oder wöchentlicher Check-in.

Die Preise für grundlegende Low-Tier-Dienste wie eine Accountability Group oder App scheinen bei etwa 25 US-Dollar pro Monat zu liegen. Direkte Dienste scheinen ein paar hundert Dollar pro Monat für wöchentliche Sitzungen zu kosten, bei denen Ihr Trainer Sie in Echtzeit beobachten und Ihre Form korrigieren kann.

Was können Sie von einem Online-Fitness-Coach erwarten?

Wenn Sie mit einem Fitnesstrainer trainieren, Es ist wichtig, Erwartungen zu haben. Sie sollten erwarten, aber nicht beschränkt auf:

• Besprechung der Fitnessziele
• Körper-/Gesundheitsbeurteilung
• Trainingspläne
• Ernährungsratgeber
• Wöchentliche oder zweiwöchentliche Check-ins in Bezug auf die zu Beginn gesetzten Ziele
• Kommunikation
• Ein Mentor, der Ihnen hilft, wenn es hart auf hart kommt

Wie Sie Erwartungen haben, wenn Sie persönlich trainieren, Sie sollten Erwartungen haben, wenn Sie online trainieren. Sie stellen einen Profi ein, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, also maximieren Sie Ihre Erfahrung.

Wo finden Sie einen Online-Fitnesstrainer?

Mit all dem gesagt, Lassen Sie uns nun den besten Ort für die Suche nach einem Online-Fitnesstrainer durchgehen.

Webseiten für Personal Trainer

Einige Websites sind darauf ausgerichtet, einen Trainer für Sie zu finden. Sie geben Ihre persönlichen Daten ein, und sie bringen dich zu einem Trainer. Diese Websites sind großartig, weil sie Hintergrundüberprüfungen durchgeführt haben, damit Sie sich darauf verlassen können, dass Sie sicher sind. Führen Sie eine Google-Suche durch, um die am besten bewerteten zu finden und ihre Dienste über Social-Media-Bewertungen zu validieren!

Dein Fitnessstudio vor Ort

Nur weil Sie nicht an einem Personal Training in Ihrem örtlichen Fitnessstudio teilnehmen, heißt das nicht, dass sie keine Empfehlungen für Sie haben können. Viele Fitnessstudios in Privatbesitz haben eine seriöse Liste von Trainern, die sie empfehlen würden. sowohl online als auch persönlich.

Sozialen Medien

Viele Online-Fitnesstrainer haben damit begonnen, in sozialen Medien zu werben und Plattformen aufzubauen. Es gibt eine Menge persönlicher Fitnesstrainer auf Instagram und YouTube, die online sehr gut zugänglich sind. Sie haben viele Programme, die Sie kaufen können, sowie Einzelcoaching.

Mundpropaganda

Hast du einen Freund, der die ganze Zeit trainiert oder magisch aufgeweckt wirkt? Fragen Sie sie, ob sie einen Online-Personaltrainer kennen, den sie empfehlen würden. Eine meiner besten Freundinnen macht Roller Derby und schwört auf ihren Online-Fitnesstrainer. Mundpropaganda ist die beste Werbung. Nachfragen schadet nie!

Welche Online-Personaltrainer-Apps gibt es?

Angenommen, Sie fühlen sich noch nicht bereit, den vollen Sprung zu wagen, sich einer bestimmten Person zu verpflichten. In diesem Fall, Stattdessen könnten Online-Personal-Trainer-Apps eine gute Option sein. Hier sind einige zum Auschecken!

Nike Trainingsclub

Kosten? Kostenlos.
Webseite oder App? App.
Nike Training Club ist eine großartige Trainings-App, mit der du dein Fitnesslevel auswählen und mit prominenten Trainern trainieren kannst. Sie können sich auch mit ihrer Online-Community verbinden und Rabatte für Nike-Ausrüstung erhalten. Es gibt auch die Nike Run Club App (ebenfalls kostenlos), wenn du deine Fitness-Optionen aufmischen möchtest.

Couch bis 5K

Kosten? Kostenlos.
Webseite oder App? Beide.
Josh Clark erfand die Couch 2 5K als eine einfache Möglichkeit für Leute, mit der Idee, einen 5K zu betreiben, in Form zu kommen. Sie müssen nicht auf dem Markt sein, um von Joshs Programm zu profitieren. obwohl. Er hat nicht nur eine Website, Er hat aber auch verschiedene Podcasts, um Sie zusätzlich zu Ihrer App zu motivieren.

Keelo

Kosten? zwei Wochen kostenlos, 12,99 USD pro Monat, wenn Sie sich entscheiden, weiterzumachen.
Webseite oder App? App.
Keelo ist für diejenigen, die eine normale Routine haben, aber noch eine Stufe höher schlagen möchten. Keelo stellt für Sie jeden Tag einen personalisierten Trainingsplan basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen zusammen und ermöglicht es Ihnen, in Echtzeit mit Ihrem Trainer zu chatten.

Alo bewegt

Kosten? 20 US-Dollar pro Monat oder 199 US-Dollar für das ganze Jahr.
Webseite oder App? Beide.
Wenn Yoga mehr dein Ding ist, Alo Moves ist eine ausgezeichnete Option für eine engagiertere Praxis. Von grundlegenden Yoga-Flows bis hin zu Achtsamkeit und tieferem Skill-Building, Dies ist eine günstigere Möglichkeit, zum Yoga-Studio zu gelangen, ohne das Wohnzimmer zu verlassen.

Zentrum

Kosten? 29,99 $ pro Monat, oder $119,99 für das ganze Jahr.
Webseite oder App? App.
Du bist bereits ein Workout-Superstar und willst den Körper von Thor? Chris Hemsworth hat die Centr-App entwickelt, um Ihnen zu helfen, sein Niveau zu erreichen. Mit Hilfe seines Teams von All-Star-Profis, Sie können auf Live-Lehrer zugreifen, Ernährungspläne und nehmen an Achtsamkeitskursen teil, unter anderem. Diese App ist ausführlich und bietet alles, was Sie suchen, um in Superheldenform zu kommen.

Machen Sie sich fit mit einem Online-Personaltrainer, der zu Ihrem Budget passt!

Was auch immer Sie tun, Es gibt einen Online-Personal-Trainer für Sie. Es geht darum, die Person oder die App zu finden, die für Sie am besten funktioniert. Und finden Sie auch einen, den Sie gerne oft verwenden, um Ihre Ziele zu erreichen. Wir freuen uns und feuern Sie auf Ihrer Fitnessreise an!