Sich dieses Jahr eine Auszeit gönnen – 10 Ideen

Neujahrsvorsätze haben uns dieses Jahr nicht getäuscht. Zwei Jahre nach einer unerwarteten Pandemie wissen wir, dass unsere besten Pläne sofort zunichte gemacht werden können.

Also kokonieren wir. Schmachten. Der Versuch, sich in weiche Dinge und Ablenkungen zu verkriechen, während sich das Chaos entfaltet. Und irgendwie scheint die Idee, die Messlatte höher zu legen, als wir erreichen können, einfach … na ja, ermüdend. Wir versuchen nur, den Tag zu überstehen, okay? Wenn ich draußen Tulpen sehe, lass uns reden. Bis dahin bin ich hier. Gebeugt.

Was wäre, wenn wir dieses Jahr die Messlatte ein wenig niedriger legen würden, anstatt wie üblich hektisch Schulden zu machen, Ersparnisse aufzustocken und mit der Begeisterung eines wütenden Nilpferds aggressiv in unser Finanzleben zu stürmen? Zum Beispiel unsere Verwandlungen zu einem Schwebezustand statt zu einem Hochsprung machen. Limbos machen sowieso mehr Spaß, oder?

Vielleicht hast du den Vorsatz dieses Jahr übersprungen oder bist einfach noch nicht bereit dafür. Aber wie wäre es damit:Zehn Vorsätze, um Ihrem Jahr einen sanften Schubs zu geben.

Absicht Nr. 1:Weniger

Weniger tun, weniger haben, weniger brauchen. Nennen Sie es ein Jahr des Minimalismus und der Einfachheit. Sie könnten entrümpeln. Verkleinern. Organisieren Sie die Speisekammer. Lehnen Sie die Einladung ab. Sag Nein zur Verpflichtung. Willkommen in Ihrem Jahr des Weniger!

Absicht Nr. 2:Genießen Sie den Geschmack

Ok, ich bin parteiisch für diesen. Dieses Jahr gehört es mir. Willkommen bei der klug allumfassenden Absicht, mehr Freude an alltäglichen Dingen zu finden. Wir genießen das Kreuzblütlergemüse, von dem ich versuche, mehr zu essen, oder einfach nur aus dem Fenster zu starren, anstatt in mein Telefon einzutauchen. Es fällt auf, dass Ihr 15 Jahre altes Auto extrem bequeme Sitze hat. Dass deine alte Jeans perfekt eingelaufen ist. Dass die Tasse Kaffee, die du gerade gebrüht hast, himmlisch schmeckt.

Absicht Nr. 3:Ruhe

Wenn Ihre Knochen müde sind, Ihre Augen schlaff sind und nicht einmal ein dreifacher Schuss Espresso Sie aufrütteln kann. Dies ist das Jahr für Sie, um sich auszuruhen. Lassen Sie die Schlafenszeit im Mittelpunkt stehen. Leeren Sie Ihre Wochenenden von Plänen. Machen Sie sonntags ein Nickerchen. Legen Sie die Füße hoch und setzen Sie sich ein wenig hin.

Intention Nr. 4:Flow

Sie machen Pläne, dann ändern sie sich. Es ist heiß, dann ist es kalt, es ist ja, dann ist es nein. Du bist drin, dann bist du draußen. Du bist oben, dann bist du unten. Okay, danke, Katy Perry. Hier geht es darum, mit dem Strom zu schwimmen, obwohl das Leben dich herumreißt. Ihre Federn werden nicht zerzaust. Hier gibt es kein Rütteln. Bleib cool, drinnen und draußen.

Absicht Nr. 5:Trennen

Süchtig nach Bildschirmen? Wir kapieren es. Wenn Sie sich nach einer weniger vernetzten, immer verfügbaren Erfahrung sehnen und begehren, könnte dies das Jahr der Trennung sein. Löschen Sie die sozialen Apps von Ihrem Telefon, schalten Sie Ihr gesamtes Telefon für eine Weile aus oder hören Sie auf, nach dem Abendessen geschäftliche E-Mails zu checken. Trennen Sie sich von der digitalen Welt und verbinden Sie sich mit Ihrer physischen Welt.

Absicht Nr. 6:Investieren

Du willst also zweisprachig sein, einen Roman schreiben, kochen lernen. Investiere, mein Freund! Investieren Sie Ihre Zeit in Ihre Beschäftigungen. Verpflichten Sie sich zu winzig kleinen Gewohnheiten:eine Seite pro Tag, 10 Minuten pro Tag, eine Kaffeeverabredung pro Woche. Genau wie unsere investierten Dollars summiert sich unsere investierte Zeit im Laufe eines Jahres.

Absicht Nr. 7:Vereinfachen

Sie haben Papierstapel, eine Liste mit Aufgaben und Passwörter, die Sie sich merken müssen. Das Leben ist kompliziert. Machen Sie dies zum Jahr der Vereinfachung! Reduzieren Sie die Komplexität, konsolidieren Sie und finden Sie ein besseres System.

Absicht Nr. 8:Gedeihen

Wenn Sie bereit sind, diese schmachtenden Tage hinter sich zu lassen und zu einer ganz neuen Existenz aufzublühen, ist dies Ihr Jahr zum Aufblühen. Mehr Ja sagen, mehr den guten Dingen nachjagen, die Sie wollen, dieses Geschäft gründen, diesen Sprung machen. Sie sind bereit, Risiken einzugehen und die Belohnungen zu ernten.

Absicht Nr. 9:Stabilisieren

Die Welt ist immer noch verrückt, so viel wissen wir. Konzentrieren Sie sich auf die Kontrolle der steuerbaren Elemente und lassen Sie alles andere los. Arbeiten Sie daran, eine solidere Grundlage für Ihre geistige, körperliche, emotionale oder finanzielle Gesundheit zu schaffen. Unternimm tägliche Schritte und nimm den langsamen Fortschritt an, einem Bereich deines Lebens Stabilität zu verleihen.

Intention Nr. 10:Fülle

Das Gegenteil von Fülle ist Mangel. Und Knappheit kennen wir nur zu gut:Toilettenpapier, Schnelltests, Boba für Bubble Tea. Aber wenn dieses Gefühl von „nie genug“ in deine Psyche eindringt, beeinflusst es auf einer tiefen Ebene, wie du durch deine Tage gehst. Sehen Sie sich das Gegenteil an:Fülle – dass es mehr als genug gibt. Mehr als genug Zeit, mehr als genug Ressourcen, mehr als genug Geld, mehr als genug brillante Ideen. Spürst du diese Verschiebung? Das Jahr ist gefüllt mit etwas weniger Greifen nach Perlen und viel mehr Offenheit für andere.

Hat sich eines dieser Themen wie Ihre Tasse Tee angefühlt? Wir lassen es dieses Jahr zumindest vorerst ruhig angehen. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie sich mit allen zehn eindecken müssen. Wählen Sie eine aus, schreiben Sie sie auf und erinnern Sie sich regelmäßig daran, und lassen Sie Ihr Jahr sich entfalten.