5 Dinge, die Yoga dir über Geld beibringen kann

Ob Yoga dein Ding ist oder nicht, du kennst es wahrscheinlich. Die Yogapraxis ist so populär geworden, dass die meisten Leute wissen, wie Yoga gemacht wird und wie man die grundlegenden Posen macht.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Sie viel über das Leben im Allgemeinen lernen können, während Sie eine Pose wie ein herabschauender Hund oder ein glückliches Baby halten. Wenn Sie üben, Du studierst nicht nur die Yoga-Haltungen, aber auch Dinge wie Balance, Flexibilität, und Achtsamkeit. Und Sie können all diese Konzepte außerhalb des Studios anwenden, auch.

So bin ich dazu gekommen, Dinge, die ich aus Yoga gelernt habe, auf mein persönliches Finanzleben anzuwenden. Ich hoffe, diese Ideen helfen Ihnen, etwas anders über Ihr Geld nachzudenken. vielleicht mit etwas mehr Zen! (Siehe auch:4 Zen-Konzepte, die Ihre Finanzen verbessern)

1. Balance ist zentral

Mein Lieblings-Yogalehrer wird uns sagen, dass wir uns nicht nur über den linken Fuß zentrieren sollen, aber über die zehen, oder die Ferse. Langsam, Mir ist klar geworden, dass die Haltung, wie ich mich ausbalanciere, die Körperhaltung auf subtile Weise verändert. bringen oft mehr Dehnung oder machen es schwieriger.

Genauso wie die Balance im Yogastudio entscheidend ist, Es ist hilfreich, wenn Sie an Geld denken, auch. Die meisten von uns wollen mehr Geld, aber was wäre, wenn wir uns woanders konzentrieren würden? Zum Beispiel, reicht es um die rechnungen zu bezahlen? Geben wir bewusster aus als letztes Jahr? Und was würde unser Leben tatsächlich verbessern, wenn wir mehr Geld verdienen?

Diese Fragen, und mehr, kann uns helfen, ausgewogener über unser Geld nachzudenken. Dies, im Gegenzug, wird uns befreien, Ausgaben- oder Spargewohnheiten zu ändern, die uns schaden könnten.

2. Die richtige Vorbereitung ist der Schlüssel

Ein guter Yogalehrer bereitet dich auf das vor, was kommt, sowohl in der aktuellen Klasse als auch in der Zukunft. Es gibt einen Grund, warum härtere Posen oft gegen Ende einer Yogastunde kommen – weil Sie vorher nicht darauf vorbereitet wären. Du musst deine Hüften öffnen, deine Kniesehnen, deine Schultern, und was auch immer für dieses Finale benötigt wird, herausfordernde Pose der Strömung. Wenn Sie sich nicht vorbereiten, Sie werden sich selbst verletzen und Ihre Fähigkeit, auf lange Sicht Fortschritte zu machen, behindern.

Geld funktioniert genauso. Was sind Ihre langfristigen finanziellen Ziele? Und Ihre kurzfristigen Ziele? Diese werden nicht einfach passieren. Sie erfordern eine frühzeitige Planung und Vorbereitung. Genau wie beim Yoga, Sie müssen jetzt bestimmte Dinge tun, damit Sie Ihre Ziele später erreichen können. Möchten Sie um die Welt reisen? Beginne, zu sparen. Benötigen Sie eine bestimmte Art von Hypothek, kommt Frühling? Sehen Sie sich an, wie Sie die Anwendung jetzt starten. Die richtige Planung trägt dazu bei, Ihre finanzielle Gesundheit langfristig zu sichern, Genauso wie ein richtiger Flow dazu beiträgt, dass Sie gesund genug bleiben, um weiterhin Yoga zu praktizieren.

3. Flexibilität ist entscheidend

Die meisten Menschen, die regelmäßig praktizieren, sehen eine Zunahme ihrer Flexibilität. Und Leute wie ich – die dachten, sie wären überhaupt nicht flexibel – beginnen zu sehen, wie diese Zunahme der Flexibilität ihr ganzes Leben beeinflusst.

Ähnlich, je flexibler Sie mit Ihrem Geld sein können, desto besser sind Sie finanziell gerüstet. Finanzielle Flexibilität hat mit Ihrer Fähigkeit zu tun, Ihre Ausgaben basierend auf Ihren aktuellen Umständen zu ändern. Wenn Sie Ihren Notfallfonds leeren, weil Ihr Auto eine Panne hat, Können Sie ein paar Monate flexibel bleiben, bis der Fonds wieder aufgefüllt ist? Und wenn Sie feststellen, dass Sie für eine Anzahlung mehr benötigen, als Sie erwartet hatten, Können Sie das Geld auftreiben und ein paar Dinge anpassen, bis Sie den Unterschied ausgeglichen haben?

Finanzielle Flexibilität bezieht sich auf kleine Dinge, wie viel Kaffee Sie kaufen und wie oft Sie auswärts essen. Aber es geht auch um größere Dinge, wenn Sie sich entscheiden, ein Haus zu kaufen, wie Sie Ihre Investitionen strukturieren, und mehr. So wie Flexibilität und Kraft im Yoga verbunden sind, sie kommen oft finanziell zusammen, auch. Und Sie möchten, dass Ihr Geld so stark wie möglich ist.

4. Selbstfürsorge lohnt sich immer

Menschen beginnen Yoga aus den unterschiedlichsten Gründen, aber sie bleiben oft wegen der Selbstfürsorge. Yoga zu machen fühlt sich gut an. Ihr Körper fühlt sich dadurch besser an, sogar langfristige Schmerzen lindern. Und es ist oft meditativ, bietet Ruhe und Raum, den die meisten von uns in unserem täglichen Leben nicht haben. So, beim Yoga lernen, Wir stolpern oft über Selbstfürsorge, auch.

Das Erlernen der Selbstfürsorge durch Yoga hilft den Menschen oft, finanziell besser für sich selbst zu sorgen. Dies kann bedeuten, Geld für Dinge auszugeben – sogar für kleine Dinge –, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Eine süß duftende Kerze, ein gutes Buch, oder eine Tasse Kaffee können Akte der Selbstfürsorge sein. Es kann auch bedeuten, mehr Diskretion darüber zu verwenden, wie Sie Ihr Geld ausgeben, damit Sie sich nicht immer Sorgen um Schulden machen, Überziehungsgebühren, und wie man die Rechnungen bezahlt. Sobald die Menschen auf dem Weg zur Selbstfürsorge begonnen haben, es schwappt oft in ihr ganzes Leben.

5. Achtsamkeit hilft dir, deine Ziele zu erreichen

Achtsamkeit bedeutet, in der Gegenwart bewusst zu bleiben, und wird im Yogastudio oft gestresst. Leben im Jetzt, achte darauf, wie sich dein Körper bewegt, was musst du machen, und wie man in einer Pose bleibt, kann Ihnen helfen, präsent zu bleiben – auch wenn Sie so viele Dinge dazu zwingen, darüber nachzudenken, stattdessen.

Mehr als alles andere, Achtsamkeit ist ein Weg zur Selbstbeherrschung. Es lehrt uns zu wählen, worauf wir uns konzentrieren, anstatt den Geist wohl oder übel laufen zu lassen, wohin er will. Und wenn wir lernen, uns im Yoga zu konzentrieren, Wir lernen eine Fähigkeit, die uns finanziell helfen kann, auch.

Achtsam zu sein – und damit ein Meister unserer selbst – kann uns helfen, ein Budget einzuhalten. Es kann uns helfen, für etwas zu sparen, das wir wirklich wollen. Es kann uns helfen, eine sparsame Saison zu überstehen, ohne Schulden zu machen. Und es kann uns sogar helfen, Weihnachtsgeschenke zu kaufen, weil es uns hilft, uns auf den Empfänger und das, was er will, zu konzentrieren, vielmehr auf alles, was wir für sie kaufen möchten. Schlussendlich, achtsam zu sein wird uns helfen, mehr zu sparen, besser investieren, und glücklicher sein mit dem, was wir haben.

Wenn wir geöffnet haben, willige Lernende, Yoga kann nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, aber auch unsere finanzielle Gesundheit.

Wie hängt Ihre Yogapraxis mit Ihrem finanziellen Leben zusammen? Welche Yogastunde kannst du heute für deine persönlichen Finanzen anwenden?