Kraft finden, um finanzielle Herausforderungen zu meistern

Jeder von uns hat schon einmal mit seinem Geld zu kämpfen gehabt. Ob wir für kurze Zeit oder jahrelang darum kämpfen, über die Runden zu kommen, Es ist einfach eine Tatsache des Lebens, dass Geld nicht immer einfach ist. Aber wir alle sind in der Lage, Kraft zu finden, um alle finanziellen Kurven und Herausforderungen zu meistern, denen wir uns stellen mögen.

Ich wünschte, mehr Schulen lernen die Fähigkeit, mit den schwierigen Momenten des Lebens umzugehen. Widerstandsfähigkeit, oder die „Fähigkeit, sich von einem Unglück oder einer Veränderung leicht zu erholen oder sich daran anzupassen, “ ist so wichtig für den Aufbau eines gesunden Lebens. Wir alle müssen wissen, wie man mit Widrigkeiten umgeht, in unseren Finanzen und vielen anderen Bereichen unseres Lebens.

Auch wenn innere Stärke und Belastbarkeit im Unterricht nicht so konkret sind wie Algebra oder Grammatik, Es sind Fähigkeiten, die Sie jeden Tag anwenden können. So, Wenn Sie schwierige Zeiten durchmachen, denken Sie daran, nicht zu hart mit sich selbst zu sein, denn wir alle stehen vor finanziellen Herausforderungen.

Bevor wir uns damit befassen, wie Sie die schwierigen Zeiten meistern können, wollen wir uns ansehen, mit welchen Herausforderungen Sie konfrontiert sein könnten.

Was sind einige der häufigsten finanziellen Herausforderungen?

Beginnen wir mit einem Blick auf einige der häufigsten finanziellen Probleme, mit denen Menschen heutzutage konfrontiert sind.

Arztrechnungen

Vielleicht haben Sie einen schwerwiegenden medizinischen Zwischenfall durchgemacht oder sind immer noch mit laufenden Krankheitskosten konfrontiert. Die Gesundheitskosten können schrecklich sein. Ein Besuch in der Notaufnahme kann Hunderte bis Tausende von Dollar kosten. Fügen Sie mehrere Tage Krankenhausaufenthalt oder die Kosten für die Behandlung chronischer Krankheiten hinzu, und Sie haben für die meisten Menschen eine schwierige finanzielle Situation.

Schulden beim Studentendarlehen

Es sei denn, Sie haben sich in den letzten zehn Jahren unter einem Felsen versteckt, Sie wissen, dass die Verschuldung von Studentendarlehen in den USA in die Höhe geschossen ist. Die durchschnittlichen Schulden für Studentendarlehen wurden kürzlich mit 37 US-Dollar angegeben. 693 pro Kreditnehmer. Diese monatlichen Zahlungen können eine echte Belastung sein, insbesondere wenn Sie einen hohen Betrag an Studienkrediten haben.

Kreditkartenschulden

Wenn Sie Kreditkarten verwendet haben (manchmal, um finanzielle Herausforderungen zu meistern), Möglicherweise haben Sie ein größeres Problem als das ursprüngliche verursacht. Kreditkarten sind in der Regel mit hohen Zinssätzen verbunden. Wenn Sie sie nicht jeden Monat vollständig bezahlen, Sie könnten Schulden gemacht haben, die scheinbar unmöglich zu befreien sind.

Lebendiger Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck

Wenn es jeden Monat ein Kampf ist, alle Ihre Rechnungen auf den neuesten Stand zu bringen, Sie leben einen Lebensstil von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck. Das ist eine beängstigende Art zu leben, Sie wissen nicht genau, ob Sie im nächsten Monat alle Ihre Rechnungen bezahlen werden.

Warum es wichtig ist, Stärke zu finden

Es gibt viele andere Umstände, die es schwierig machen könnten, Ihr Geld täglich zu verwalten. Was auch immer Ihre finanziellen Herausforderungen sein mögen, Sie müssen bereit sein, sie frontal anzugehen, anstatt wegzulaufen.

Geld wird wahrscheinlich nicht weggehen, und unsere individuellen Kämpfe mit den Finanzen werden nicht verschwinden, ohne etwas zu unternehmen. Vielleicht bist du wie mein Achtjähriger, die am liebsten Geld ganz abschaffen und einfach allen genug zum Leben geben würden. Bedauerlicherweise, das ist keine realistische erwartung.

Aus diesem Grund ist es der Schlüssel zu Erfolg und Zufriedenheit, innere Stärke zu finden, um mit finanziellen Problemen umzugehen, mit denen Sie konfrontiert sind.

So finden Sie Kraft und meistern Ihre finanziellen Herausforderungen

Lassen Sie uns über einige Strategien sprechen, die Ihnen helfen, jeden Tag Kraft zu finden, um Ihr Leben und Ihre finanzielle Situation zu verbessern.

1. Finden Sie Ihren Zweck

Ein Schlüssel, um sich nicht von Geldproblemen unterkriegen zu lassen, besteht darin, einen klaren Sinn im Leben zu haben. Wofür brennst du? Welche Art von Lebensstil wünschen Sie sich, der zu dem passt, was Sie wirklich sind?

Ein Teil des Findens innerer Stärke besteht darin, den Sinn des Lebens zu erkennen. Treten Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie wirklich, ob Sie Ihre Finanzen und Ihren Lebensstil darauf ausrichten, wer Sie sind und was Sie wollen.

2. Bestimmen Sie Ihre finanziellen Ziele

Das Setzen finanzieller Ziele ist ein wichtiger Schritt, um Stärke zu finden. Indem Sie Ziele erstellen, können Sie in Momenten der Schwäche darauf zurückgreifen. Zum Beispiel, wenn Sie ein Problem mit übermäßigen Ausgaben haben, Eine visuelle Erinnerung an Ihre Ziele kann Ihnen dabei helfen, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen wichtiger ist.

Erstellen Sie ein Financial Vision Board mit Ihren Zielen und hängen Sie es dort auf, wo Sie es jeden Tag sehen, um Sie zu motivieren.

3. Identifizieren Sie Ihre finanziellen Herausforderungen

Bevor Sie Ihre Ziele festlegen können, Sie müssen Ihre größten finanziellen Probleme identifizieren. Das kann schmerzhaft sein, da es oft demütigend ist zu bemerken, wo wir etwas vermasselt haben. Oder, Es kann schwere Erinnerungen an Umstände wachrufen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen – wenn Ihnen jemand finanziell Unrecht getan hat, es tut weh, sich an diesen Moment zu erinnern.

Aber wir können ein Problem nicht beheben, ohne es zuerst zu identifizieren. Egal, ob Sie all Ihre Geldprobleme aufschreiben müssen oder nur in Ihrem Kopf wissen, was sie sind, steh ihnen ehrlich gegenüber. Geben Sie genau an, welche Änderungen vorgenommen werden müssen.

Müssen Sie aufhören, Ausgaben für bestimmte nicht wesentliche Dinge zu tätigen? Vielleicht müssen Sie mit Ihrem Partner über einen Spielplan sprechen, um für eine Hausanzahlung zu sparen. Oder versuchen Sie vielleicht, Ihr Budget zu organisieren. Mit Ihrem finanziellen Problem im Vordergrund Ihres Denkens, Entscheiden Sie, was Sie ändern müssen, um es besser zu machen.

4. Machen Sie einen Plan, um Ihre finanzielle Situation zu verbessern

Sobald Sie Ihre Geldprobleme kennen, entscheiden, wie Sie am besten beginnen können, die Dinge besser zu machen. Was auch immer das Problem ist, Sie werden wahrscheinlich nichts reparieren, ohne zuerst einen Plan zu machen. Denken Sie daran, klein anzufangen. Wenn Sie Ihre Geldsituation verbessern möchten, Einige von uns sind in der Lage, auf einmal massive Veränderungen vorzunehmen.

Aber für viele von uns wir müssen Babyschritte machen. Wie der Verhaltensforscher B.J. Fogg in seinem Buch diskutiert Winzige Gewohnheiten:Die kleinen Veränderungen, die alles verändern , den meisten Menschen gelingt es, ihre Gewohnheiten zu ändern, wenn sie ihre Ziele auf sehr klein reduzieren.

Zum Beispiel, wenn Ihre Kreditkartenschuld 20 $ beträgt, 000, Versuchen Sie nicht, den gesamten Betrag in einer Woche zu bezahlen (es sei denn, Sie haben das Geld tatsächlich herumliegen). Stattdessen, Schauen Sie sich Ihr Budget an und finden Sie heraus, wie lange es dauert, bis es sich auszahlt, wenn Sie monatlich 100 US-Dollar einzahlen. oder einen anderen Betrag. Verwenden Sie einen Schuldentilgungsplan, damit Sie sich darauf konzentrieren können, Ihre Schulden schnell loszuwerden.

5. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern können

Obwohl viele finanzielle Kämpfe auf äußere Kräfte zurückzuführen sind, Es besteht die Möglichkeit, dass auch Ihre Geldgewohnheiten eine Rolle gespielt haben. Neben der Methode der „kleinen Gewohnheiten“ Es gibt viele großartige Strategien zur Gewohnheitsänderung. Das Folgende stammt von Gretchen Rubin, Autor, und Podcaster:

1. Überwachung :Behalten Sie den Überblick über Dinge, die Sie ändern möchten (z. B. ein striktes Budget haben, damit Sie immer wissen, wohin Ihr Geld fließt).
2. Rechenschaftspflicht :Holen Sie sich jemanden, der Ihnen hilft, motiviert zu bleiben.
3. Paarung :Kombinieren Sie neue Gewohnheiten mit etwas, das Sie bereits tun oder gerne tun.
4. Identität :Halte dich für gut im Umgang mit Geld, und du kannst gut mit Geld werden.

Finden Sie Ihre Stärke, indem Sie schlechte Geldgewohnheiten gegen gute austauschen und beobachten Sie, wie Ihre Finanzen gedeihen!

6. Finde deine Stärke, indem du deinen Geist kontrollierst

Eine wichtige Fähigkeit, um Kraft zu finden, um mit Herausforderungen umzugehen, besteht darin, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen. Ihre Gedanken bestimmen oft Ihr Handeln, Wenn Sie also auf Ihre Denkweise und Ihr geistiges Wohlbefinden achten, können Sie Prüfungen leichter bewältigen. Zuerst, indem du deine Gedanken in die Hand nimmst, verbannen Sie übermäßige Negativität.

Das bedeutet nicht, Probleme zu ignorieren, aber lassen Sie nicht jeden Gedanken, den Sie haben, ein negativer sein. Hier sind einige Tipps, um positiv zu bleiben:

Lernen Sie aus den Fehlern der Vergangenheit; verweile nicht bei ihnen

Um deine Stärke zu finden, musst du alle Fehler anerkennen, die du in der Vergangenheit gemacht hast. Aber denk nicht so viel darüber nach, wie du es vermasselt hast, dass du nicht weiterkommen kannst. Das Beste, was wir aus unseren Fehlern machen können, ist, aus ihnen zu lernen.

Zum Beispiel, mein Mann und ich waren dumm und kauften vor einigen Jahren ein Timesharing, Obwohl wir wussten, dass es keine gute Entscheidung war. Wir stiegen schließlich aus dem Geschäft aus (und verloren dabei einen guten Teil des Geldes). Aber wir mussten unseren Fehler einfach akzeptieren und weitermachen. Jetzt wissen wir es besser und können klügere Entscheidungen treffen!

Behalten Sie den Durchblick

Ihre finanziellen Probleme können wirklich schlimm sein, es ist wahr. Aber in den meisten Fällen Auch wenn du denkst, deine Probleme seien die schlimmsten der Welt, Es ist fast 100% sicher, dass Sie Dinge verbessern können.

Vermeiden Sie das Schuldspiel

Leider, Sie könnten jemand anderen für Ihre Geldprobleme verantwortlich machen. Vielleicht hat ein ehemaliger Partner Schulden angehäuft, für die Sie jetzt verantwortlich sind. Oder ein Krimineller hat Ihre Identität gestohlen und Ihre Kreditwürdigkeit zerstört.

Ein Schlüssel, um Kraft zu finden, um Ihre Probleme zu lösen, besteht darin, zu vermeiden, zu viel Zeit und Energie mit Schuldzuweisungen zu verschwenden. Tatsache ist, dass es Ihnen nicht gut tut, andere für Ihre Probleme verantwortlich zu machen (auch wenn Sie völlig berechtigt sind, ihnen die Schuld zu geben). Also erkenne einfach die Situation, tief durchatmen, und fahre fort.

7. Kraft finden, indem du deine Gedanken beruhigst

Die überwältigende Natur des Lebens kann es schwer machen, Ihren Geist zu beruhigen. Letztendlich, die meisten von uns können nicht essen, Schlaf, und den ganzen Tag Geld atmen. Wir müssen auch Familien verwalten, Gesundheit, Karriere, und die alltäglichen alltäglichen Dinge wie das Sauberhalten der Küche.

Ein mächtiges Werkzeug, um innere Stärke zu finden, ist die Fähigkeit, den Geist zu beruhigen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber wenn mein Verstand mit siebzehn verschiedenen Gedanken darüber rast, was schief gelaufen ist oder morgen schief gehen könnte, Ich friere. Ich kann nicht die klugen Entscheidungen treffen, die ich treffen muss, um auf mich selbst aufzupassen, wenn ich mich nicht beruhigen kann.

Nicht alle dieser Vorschläge funktionieren für Sie, aber denke darüber nach, wie du deine Gedanken beruhigen kannst. Dies wird Ihnen helfen, Ihre innere Stärke zu finden, um Ihre finanziellen Probleme zu bewältigen.

Meditieren

Meditation ist für Sie zugänglicher, als Sie vielleicht denken. Meditation ist eines der schnellsten Werkzeuge, um innere Ruhe zu finden. Es geht wirklich um Achtsamkeit, sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst sein.

Vielleicht wirst du deinen Verstand nicht komplett "abschalten", aber indem du deine Aufmerksamkeit auf deine Gedanken und deinen Atem lenkst, Sie können Ihren Stress abbauen und auf Lösungen hinarbeiten.

Spaziergang in der Natur

Wenn das Sitzen in einer Meditationspose einschüchternd klingt, Sie könnten ähnliche Vorteile haben, wenn Sie in die Natur gehen. Ein Spaziergang zwischen Bäumen und Vögeln, frische Luft einatmen, und das Verlassen Ihrer To-Do-Listen kann bahnbrechend sein.

Ich weiß, dass ich mich nach einer Wanderung zum Gipfel eines lokalen Wanderwegs viel besser mit meinen Problemen fühle. Wenn ich mich auf meine Schritte und die Schönheit um mich herum konzentriere, kann ich Probleme für eine Weile vergessen.

Schalte die Technik aus

Wir alle wissen, wie sehr unsere Smartphones und unsere E-Mails unseren Geist stören können. Fragen Sie sich einfach, was Ihr erster Instinkt ist, wenn Sie sich langweilen – vielleicht stehen Sie beim DMV in der Schlange oder sehen Ihrem Kind zum hundertsten Mal zu, wie es Rad schlägt. Greifst du nach deinem Telefon?

Ich weiß, ständig online zu sein, hilft meinem Stresslevel nicht. Es ist ziemlich schwer, klar zu denken, wenn wir von so vielen Dingen bombardiert werden, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.

Eine gute Möglichkeit, Ihren Geist zu beruhigen, besteht darin, eine Pause von der Technologie einzulegen, vielleicht am Wochenende vom Telefon trennen oder Social-Media-Apps deinstallieren, die Ihre Freizeit ruinieren.

8. Kraft finden durch Gemeinschaft und Verbindung

Eine Sache, die die meisten von uns brauchen, um sich Herausforderungen zu stellen, ist Gemeinschaft. Die Pandemie hat uns diese Wahrheit klarer denn je gezeigt, da wir aus den üblichen Versammlungen herausgedrängt wurden, bei denen wir Verbindungen zueinander aufbauen würden.

Die Verbindung mit anderen Menschen ist für Ihre finanzielle Reise genauso wichtig wie für alle anderen. wie Elternschaft oder Fitness oder spirituelles Wachstum. Die Pflege von Beziehungen ist ein wichtiger Aspekt für ein reicheres Leben.

Finanzielle Vorbilder finden

Suchen Sie nach Menschen, zu denen Sie aufschauen können. Denken Sie an Blogger, Podcaster, Autoren, und alle anderen mit Sachverstand in Finanzangelegenheiten. Suchen Sie nach lokalen oder virtuellen Gemeinschaften, in denen Sie lernen und sich inspirieren lassen können.

Vielleicht trifft sich eine regionale Gruppe, in der Sie Ihre finanziellen Ziele besprechen können (oder Sie gründen sogar Ihre eigene Gruppe)!

Beziehungen zu verantwortlichen Partnern pflegen

Sei es mit jemandem, den Sie in einer der im letzten Abschnitt erwähnten Communities treffen, oder einem Freund, den Sie seit dem Kindergarten kennen, finde deine Leute.

Es ist wichtig, Beziehungen zu Menschen zu pflegen, denen Ihre finanziellen Ziele am Herzen liegen. Es ist ziemlich schwierig, eine finanzielle Herausforderung zu meistern, wenn Sie nur mit Freunden abhängen, die Sie unter Druck setzen, Geld auszugeben, das Sie nicht haben.

Halten Sie also mindestens einen Gleichgesinnten bei sich. Haben Sie jemanden in Ihrer Ecke, den Sie anrufen können, wenn Sie frustriert oder versucht sind, mit Ihren angegebenen Finanzplänen zu brechen. Sie werden feststellen, dass es viel einfacher (und unterhaltsamer) ist, ein diszipliniertes Finanzleben zu führen, wenn Sie einen Kumpel dabei haben.

9. Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit

Wie wir uns in unserem Körper fühlen, beeinflusst unsere Entscheidungen jeden Tag. Ein guter Weg, um finanzielle Herausforderungen zu bewältigen, besteht darin, zu den Grundlagen zurückzukehren. Die Pflege Ihres Körpers kann zu anderen guten Entscheidungen in jedem Bereich Ihres Lebens führen.

Achten Sie auf Ihre körperlichen Bedürfnisse, indem Sie auf Ihre Ernährung achten, Schlaf, und Aktivitätsgrad. Jeder von ihnen kann zu mehr Energie und einer positiveren Einstellung führen, um mit auftretenden Problemen umzugehen. Auch die körperliche Gesundheit kann Ihnen helfen, innere Stärke zu finden.

Physische Aktivität

Müssen Sie Bodybuilder werden, um Ihre Finanzen zu verwalten? Natürlich nicht! Aber regelmäßige körperliche Aktivität hat so viele Vorteile. Kelly McGonigal, Ph.D., und Autor von Die Freude an der Bewegung , sagt, dass Bewegung jeder Intensitätsstufe Vorteile bietet. Wenn Sie körperliche Stärke finden, Sie können auch innerlich Ihre Kraft finden, um Herausforderungen zu meistern.

McGonigal sagt, dass Menschen an Tagen, an denen sie Sport treiben, weniger von stressigen Ereignissen betroffen sind. „Sie sind belastbarer, weil Sie sich durch Bewegung über sich selbst und Ihre Fähigkeit fühlen, Herausforderungen zu meistern.“ Egal, ob Sie hochintensive Workouts lieben, Laufen, Yoga, gehen, oder etwas anderes, da draußen ist etwas für dich.

Schlaf

Wir brauchen jede Nacht eine angemessene Menge Schlaf, um produktiv zu sein und uns am besten zu fühlen. Schlafmangel kann unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, beeinträchtigen. und wir müssen unseren Verstand in guter Verfassung halten, um mit unseren Finanzen umzugehen. Denken Sie also daran, dass Sie als Erwachsener Ihr Körper braucht jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf, und fühlen Sie sich nicht schuldig, das zu tun!

Gesunde Essgewohnheiten

Um die Kernbedürfnisse Ihres Körpers für Erfolg und Glück abzurunden, ist eine gesunde Ernährung. Es kann schwierig sein, sich auf diese Grundbedürfnisse zu konzentrieren, wenn Sie in finanzieller Not sind, aber versuchen Sie, sich so gut wie möglich ausgewogen zu ernähren. Sie werden es nie bereuen, auf sich selbst aufzupassen.

10. Glaube an dich

Es mag kitschig klingen, Aber der Glaube an sich selbst kann Ihre Chancen verbessern, gute Dinge zu bewirken. Dies geht zurück auf die Strategie, Ihre Gedanken zu verwalten. Wenn Sie sich nicht zutrauen, das Beste für Ihre Finanzen zu tun, wem kannst du dann vertrauen?

Die Kraft zu finden, um weiterzumachen, wenn das Geld knapp ist, hängt von Ihrem Engagement ab, an sich selbst zu glauben. Egal welche Fehler Sie vor Jahren gemacht haben, es ist noch nicht zu spät, den Kurs zu ändern. Glauben Sie, dass Sie eine bessere finanzielle Zukunft verdienen, und glauben, dass Sie die Fähigkeiten und die Entschlossenheit haben, dies zu Ihrer Realität zu machen.

Stärke zu finden wird dir helfen, deine finanziellen Herausforderungen zu meistern

Niemand kümmert sich mehr um Ihre Finanzen als Sie, Geben Sie Ihrem finanziellen Leben also den Respekt, den es verdient. Indem Sie sich darauf konzentrieren, wo Sie in Zukunft sein möchten, Sie können lernen, die negativen Gedanken zu beruhigen und zu einem besseren Leben zu drängen.

Die innere Stärke zu finden, um finanzielle Hürden zu überwinden, wird Ihnen in Ihren Beziehungen gute Dienste leisten. Ihre Gesundheit, Deine Karriere, und überall, was zählt. Holen Sie sich mit unseren kostenlosen Finanzkursen Hilfe, Kraft zu tanken und die Kontrolle über Ihr Geld zurückzugewinnen!