60 Tagebuchaufforderungen zur Selbstentdeckung

Brauchen Sie Inspiration, um mit dem Journaling zu beginnen? Wenn ja, Sie werden unsere Liste der Tagebuchaufforderungen zur Selbstfindung lieben. Sie haben wahrscheinlich schon über die Vorteile des Journalings gelesen. Oder vielleicht haben Sie einen Freund, der darauf schwört und verspricht, dass es lebensverändernd ist.

Wenn du etwas wie ich bist, Sie wurden schon oft inspiriert und haben Notebook für Notebook gekauft, in der Hoffnung, dass die nächste diejenige sein wird, die Sie motiviert, eine Journaling-Praxis zu beginnen. Und dann, dieses Notizbuch liegt in deiner Schublade wie alle anderen, unberührt, außer wenn Sie es als Altpapier oder für eine Einkaufsliste verwenden.

Es besteht kein Zweifel, dass eine Journaling-Praxis einer der Schlüssel zur Veränderung Ihres Lebens ist. Ein Tagebuch zur Selbstfindung kann Ihnen helfen, über Ihre Ziele nachzudenken, nimm dich zur Rechenschaft, und entdecke dein wahres Selbst. Wer möchte das nicht (und kostenlos, auch!)?

Aber nicht jeder kann sich einfach mit einem leeren Tagebuch hinsetzen, reflektieren, und schütte Tausende von Wörtern aus. Wenn du das bist, Machen Sie sich keine Sorgen – wir sind für Sie da. Verwenden Sie diese Tagebuchaufforderungen zur Selbstfindung als Leitfaden, wenn Sie tiefer in die Selbstfindung eintauchen möchten oder wenn Sie eine Lücke ziehen.

Die Vorteile eines Self Discovery Journals

Was genau ist ein Selbstfindungs-Tagebuch? fragst du dich vielleicht? Und warum solltest du einen starten? Tagebuch schreiben, im Allgemeinen, ist eine hervorragende Möglichkeit, eine Pause einzulegen, reflektieren, und haben Sie einen Raum, um Ihre intimsten Gedanken und Gefühle zu teilen.

Ein Selbstentdeckungstagebuch ist eine Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren und Gedanken aufzudecken, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass Sie sie hatten. Hier sind nur einige der vielen Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben verändern können, wenn Sie ein Tagebuch zur Selbstfindung führen:

1. Organisieren Sie Ihre Gedanken

Fühlen Sie sich manchmal zerstreut oder als hätten Sie nirgendwo all Ihre Gedanken zu speichern? Nichts ist besser für einen rasenden Geist als Tagebuch zu schreiben. Wenn Sie Ihre Gedanken auf Papier bringen, sehen Sie die Dinge klarer und durch eine neue Linse.

Tagebuch zur Selbstfindung, bestimmtes, kann Ihnen helfen, die Gedanken und Ideen zu ordnen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie hatten.

2. Drücken Sie sich in einem sicheren Raum aus

Gibt es etwas, was du denkst oder dir selbst sagst, das du niemals mit jemand anderem teilen würdest? Anstatt das in Flaschen zu halten, Journaling gibt Ihnen die Möglichkeit, Dinge zu teilen, die Sie nicht gerne mit anderen teilen möchten, da dies eine völlig urteilsfreie Zone ist.

3. Stress abbauen und die Gesundheit verbessern

Zu den Vorteilen des Journalings gehören mentale und Vorteile für die körperliche Gesundheit. Journaling ist nicht nur ein bewährter Stressreduzierer, sondern es stärkt auch nachweislich das Immunsystem und lindert die Symptome anderer Gesundheitszustände.

4. Entdecke dein wahres und authentisches Selbst

Zuletzt, wenn du dein wahres und authentisches Selbst entdecken (oder wiederentdecken) willst, Es gibt keinen besseren Weg, dies zu tun, als durch Selbstentdeckungs-Journaling. Wenn Sie sich ein wenig verloren haben, Journaling ist eine Möglichkeit, deine wahren Wünsche und Träume herauszufinden und deine Stimme wiederzufinden.

So verwenden Sie die Aufforderungen zur Selbsterkennung

So, Die folgenden Aufforderungen sollen Sie dazu anregen, über die wichtigste Person in Ihrem Leben nachzudenken und darüber nachzudenken – Sie! Sie können sich durch die Liste arbeiten, Wählen Sie eine bestimmte Kategorie aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten, oder wählen Sie nach dem Zufallsprinzip Eingabeaufforderungen aus.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, diese Liste zu verwenden. Stattdessen, Verwenden Sie es als Leitfaden, um Sie auf Ihrer Selbstfindungsreise zu unterstützen. Um das Beste aus Ihrer Praxis herauszuholen, Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine Eingabeaufforderung auszuwählen, über die Sie schreiben möchten. Diesen Weg, Sie werden es sich zur Gewohnheit machen, an sich selbst zu arbeiten, und Sie werden sehen, dass Veränderungen eher früher als später eintreten.

Die 60 wichtigsten Tagebuchaufforderungen zur Selbstfindung

Bist du bereit einzutauchen? Hier sind die 60 wichtigsten Tagebuch-Aufforderungen zur Selbstfindung in den Kategorien Selbstwert und Selbstvertrauen. Deinen Zweck finden, Beziehungen, stärken und Schwächen, Dankbarkeit, Annahme, und, unser Favorit hier bei Clever Girl Finance, finanzielles Wohlbefinden!

Tagebuch fordert zu Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen auf

Kämpfen Sie mit Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl? Hier sind einige Tagebuch-Aufforderungen zur Selbstfindung, die Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich gut zu fühlen, Sie selbst zu sein!

1. Worauf bist du stolz?

2. Was macht Sie einzigartig?

3. Schreiben Sie eine Liste mit Dingen, die Sie täglich tun können und die Ihnen ein gutes Gefühl geben. (Dann, arbeiten Sie daran, sie in Ihren Alltag zu integrieren!)

4. Welche Herausforderungen haben Sie sich gestellt und gemeistert?

5. Was liebst du an deinem Körper? Dein Verstand? Deine Persönlichkeit?

6. Wann haben Sie in Ihrem Leben am meisten Selbstvertrauen gespürt? Denken Sie über diese Version von sich selbst nach und was (wenn überhaupt) jetzt anders ist.

7. Feiern Sie Ihre Erfolge? Denken Sie über Ihre Leistungen nach und ob Sie sich diese Erfolge selbst zuschreiben.

8. Erstellen Sie eine Liste mit zehn Komplimenten, die Sie sich jeden Morgen machen oder wenn Sie eine Erinnerung an Ihren Wert brauchen.

9. Stellen Sie sich die selbstbewussteste Version Ihrer selbst vor. Wie sieht sie aus? Wie verhält sie sich? Wie trägt sie sich und engagiert sich in der Welt?

Tagebuchaufforderungen, um Ihren Zweck zu finden

Diese Aufforderungen helfen Ihnen, Ihren Sinn zu finden, wenn Sie sich ein wenig verloren fühlen.

10. Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben?

11. Wie stellen Sie sich in zehn Jahren vor? 20 Jahre? Das Ende Ihres Lebens?

12. Welche Probleme würden Sie gerne lösen?

13. Was würden Sie mit Ihrer Zeit machen, wenn Geld kein Hindernis wäre?

14. Was sind Ihre persönlichen Grundwerte?

15. Was sind Ihre einzigartigen Talente und Fähigkeiten?

16. Was hast du als Kind gerne gemacht?

17. Wann fühlst du dich am lebendigsten? Was reizt dich?

Tagebuchaufforderungen für Beziehungen

Egal, ob Sie sich von Freunden trennen oder versuchen, die Liebe Ihres Lebens zu finden, Verwenden Sie diese Aufforderungen in Ihrem Selbstfindungs-Tagebuch, um zu enthüllen, was Sie wirklich wollen und wer für Sie am wichtigsten ist.

18. Welche Eigenschaften suchst du bei einem Freund? Bei einem romantischen Partner?

19. Wer sind die wichtigsten Menschen in deinem Leben?

20. Wen vermisst du?

21. Wenn Sie mit nur einer Person auf einer einsamen Insel gestrandet sind, wer soll das sein und warum?

22. Ist dir schon mal das Herz gebrochen? Wie hast du geheilt?

23. Glaubst du an Seelenverwandte? Verliebt auf den ersten Blick?

24. Wie fühlst du dich, wenn du allein bist?

25. Hast du Groll, oder verzeihst du leicht?

26. Wie sieht für Sie gute Kommunikation in einer Beziehung aus?

27. Wer kann dein wahres Ich sein?

Tagebuch fordert Stärken und Schwächen auf

Dies sind die besten Tagebuch-Aufforderungen zur Selbstfindung, die Ihnen helfen, Ihre Stärken und Schwächen zu bestimmen.

28. In welchen Dingen bist du besser als die meisten anderen Menschen?

29. Besitzen Sie Fähigkeiten, die andere überraschen, wenn sie davon erfahren?

30. Was war das letzte große Problem oder Problem, mit dem Sie konfrontiert waren, und wie hast du es gelöst?

31. Was hält dich zurück?

32. Was würden Sie gerne an sich selbst ändern?

33. Welche Talente oder Qualitäten in dir möchtest du kultivieren? Welche Art von Unterstützung benötigen Sie, um dies zu erreichen?

34. Beschreiben Sie eine Zeit, in der Ihre Schwäche Sie davon abgehalten hat, ein Ziel zu erreichen. Was könnten Sie ändern, um dieses Ziel beim nächsten Mal zu erreichen?

Tagebuch fordert zur Dankbarkeit auf

Vergiss nicht, in deinem Selbstfindungs-Tagebuch Platz für Dankbarkeit zu schaffen. Zu lernen, die kleinen Dinge zu schätzen, kann Ihnen viel Freude bereiten!

35. Wofür bist du heute dankbar, was du früher nicht hattest?

36. Für welche einfachen Freuden bist du dankbar?

37. Wofür sind Sie dankbar für Ihren Körper?

38. Beschreiben Sie einen Freund, für den Sie dankbar sind.

39. Für welche Mentoren oder Lehrer sind Sie dankbar, dass Sie sie in Ihrem Leben hatten?

40. Was muntert dich auf, wenn du dich niedergeschlagen fühlst?

41. Schreiben Sie ein Dankeschön (Sie müssen es nicht senden, es sei denn, Sie möchten) an jemanden, der Ihnen geholfen hat, ein Ziel zu erreichen.

Journal fordert zur Annahme auf

Sich selbst zu akzeptieren und sich selbst Liebe zu zeigen, ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. Hier sind einige Aufforderungen, um die Akzeptanz zu fördern. Schauen Sie sich auch unsere Liste der Selbstliebe-Affirmationen an:

42. Was sagt Ihnen Ihr innerer Kritiker? Warum liegt sie falsch?

43. Fühlen Sie sich manchmal wie ein Betrüger?

44. Gibt es etwas, das Sie an sich ändern möchten? Wenn ja, kannst du das akzeptieren und diesen Teil lieben, auch wenn du es ändern willst?

45. Fällt es dir schwer oder leicht, Komplimente anzunehmen?

46. ​​Fühlen Sie sich wertlos?

47. Was hindert dich daran, dich selbst vollständig zu lieben?

48. Hast du das Gefühl, dass du Liebe verdienst? Verdienen Sie es, glücklich zu sein? Verdienen Sie es, alles im Leben zu haben, was Sie wollen? Wenn nicht, warum nicht?

49. Schreibe zehn Dinge auf, die du an dir liebst.

Tagebuchaufforderungen für finanzielles Wohlbefinden

Arbeiten Sie an Ihrem finanziellen Wohlbefinden und erhalten Sie Ihr Geld mit diesen hervorragenden Aufforderungen:

50. Was bedeutet für Sie „genug“ Geld zu haben? Was bedeutet es für Sie, „reich“ oder „wohlhabend“ zu sein?

51. Was halten Sie von Geld? Wie möchten Sie mit Geld umgehen?

52. Was ist Ihre Geldgeschichte?

53. Haben Sie negative Emotionen in Bezug auf Geld?

54. Was würden Sie mit einem unverbindlichen Geschenk von 1 USD machen? 000? Wie wäre es mit 100 $, 000?

55. Wie redest du mit deinen Freunden, Familie, und Partner über Geld?

56. Wie sollen Ihre Finanzen in fünf Jahren aussehen? 10 Jahre?

57. Was könnten Sie heute tun, um Ihre Finanzen zu verbessern?

58. Wenn du an die Zukunft denkst, Wie stellen Sie sich im Ruhestand vor?

59. Was wünschst du dir, wenn du mehr über Geld verstehst? Wie konntest du dich dazu erziehen?

60. Was sind Ihre aktuellen finanziellen Ziele?

Beginnen Sie noch heute, diese Tagebuchaufforderungen zur Selbstfindung zu verwenden!

Da haben Sie es – 60 Tagebuchaufforderungen zur Selbstfindung. Schnappen Sie sich eines dieser unbenutzten Notizbücher, die Sie sicher herumliegen haben (wir haben alle eines!)

Sie können auch Ihre finanziellen Ziele in Ihr Tagebuch aufnehmen, um Sie für den finanziellen Erfolg zu motivieren! Erfahren Sie, wie Sie mit unserem völlig kostenlosen Kurs die perfekten finanziellen Ziele erreichen!

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